[Giải đáp thắc mắc] Uống vitamin E có làm rối loạn kinh nguyệt không?

Uống vitamin E có làm rối loạn kinh nguyệt không đang là vấn đề được rất nhiều chị em quan tâm hiện nay. Vitamin E vốn được coi là thần dược với phái nữ, với công dụng trẻ hóa làn da, chống oxy hóa và ngăn ngừa lão hóa cực hiệu quả. Công dụng là vậy nhưng có không ít chị em lại hoang mang lo lắng, không biết uống vitamin E có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không? 

Uống vitamin E có tác dụng gì với phụ nữ?

Trước khi giải đáp thắc mắc uống vitamin E có làm rối loạn kinh nguyệt không thì chị em nên hiểu được những công dụng của vitamin E với sức khỏe và với phụ nữ. Vitamin vốn là chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với thị lực, làn da, máu, nội tiết tố cũng như chức năng sinh sản của nữ giới. 

Uống vitamin E có tác dụng gì với phụ nữ?

• Tác dụng của vitamin E với buồng trứng. Vitamin E giúp tăng trọng lượng buồng trứng, thúc đẩy quá trình trưởng thành của nang noãn. Bên cạnh đó, vitamin E còn giúp ức chế sự oxy hóa progesterone từ đó tăng cường tác dụng của Progesterone. 
• Vitamin E  còn có tác dụng rất tốt trong điều trị sảy thai và sinh non. Ngoài ra, vitamin E còn là chất dược dụng được dùng điều trị chứng khó mang thai ở phụ nữ. Liều lượng được khuyến cáo là 200mg/ ngày, uống liên tục từ 8-40 tuần sẽ cải thiện rõ rệt tình trạng khó mang thai. 
• Uống vitamin E có điều hòa kinh nguyệt không? Vitamin E nâng cao công dụng tiếp nhận estrogen từ nội mạc tử cung, từ đó cải thiện hiệu quả chứng rối loạn kinh nguyệt hay các bệnh lý tại cơ quan sinh dục. 
• Vitamin E còn đóng vai trò như chất acid béo không no với tác dụng chống oxy hóa hiệu quả. Cùng vì vậy mà vitamin E cũng có công dụng chống lão hóa, từ đó tìm lại làn da mịn màng hơn cho chị em. 
• Uống vitamin E có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không? Chị em sau khi đặt vòng tránh thai có thể xuất hiện tình trạng máu kinh ra nhiều. Để cải thiện tình trạng này, các bác sĩ chuyên khoa có thể sẽ kê đơn vitamin E với liều lượng 100mg trong 2 tuần sau khi sạch kinh. Do vậy, có thể khẳng định rằng, vitamin E vẫn có thể ảnh hưởng đến kinh nguyệt ở nữ giới. 
• Việc sử dụng vitamin E còn giúp là giảm rõ rệt các triệu chứng khó chịu trong ngày kinh, giảm các cơn đau nửa đầu hay cảm giác đau tức ngực với nữ giới. 

Uống vitamin E có làm rối loạn kinh nguyệt không?

Vitamin E mang lại nhiều tác dụng hữu ích đối với sức khỏe của phụ nữ, không những giúp tăng cường nội tiết tố estrogen trong nội mạc tử cung mà còn hỗ trợ điều trị hiệu quả các vấn đề phụ khoa. Vậy uống vitamin E có làm rối loạn kinh nguyệt không? 

Khi bổ sung vitamin E cần lưu ý điều gì?

Các bác sĩ chuyên khoa cho biết, vitamin E không những giúp tăng cường nội tiết tố  nữ mà còn có khả năng duy trì cân nặng khỏe mạnh và cải thiện các triệu chứng tiền kinh nguyệt. Điều này cũng chứng tỏ rằng, vitamin E hoàn không làm rối loạn kinh nguyệt, ngược lại vitamin E còn giúp điều hòa kinh nguyệt đồng thời giảm đi các triệu chứng đau bụng kinh, thống kinh…

Theo kết quả nghiên cứu của Đại học Tarbait Modarres ở Iran, khảo sát trên 280 cô gái ở độ tuổi teen (15-17 tuổi). Các cô gái được chia thành 2 nhóm: 1 nhóm được uống 200IU vitamin E 2 lần/ ngày và nhóm còn lại được uống giả dược. Thời gian nghiên cứu thực hiện trong 4 chu kỳ kinh liên tiếp.

Kết quả: Nhóm được uống vitamin E thường xuyên trải qua thời gian đau bụng và lượng máu kinh ít hơn so với nhóm còn lại. Điều này lại càng chứng minh rằng, vitamin có tác dụng hữu hiệu trong việc giảm đi các triệu chứng khó chịu trong ngày kinh nguyệt. 

Khi bổ sung vitamin E cần lưu ý điều gì?

Uống vitamin E có làm rối loạn kinh nguyệt không? Khi cơ thể thiếu vitamin E sẽ ảnh hưởng đến quá trình sản sinh nội tiết tố estrogen. Nếu dư thừa vitamin E cũng gây tổn hại đến cơ quan sinh sản, khả năng đông máu bị ảnh hưởng khiến ngày đèn đỏ bị kéo dài và lượng máu kinh nhiều hơn. 

mầm đậu nành, các sản phẩm từ đậu

Do vậy, để hạn chế những biểu hiện khó chịu trong ngày kinh, việc dùng vitamin E trước và sau kỳ kinh nguyệt từ 2-3 ngày giúp giảm đáng kể triệu chứng đau bụng, đau ngực, rong kinh, cáu gắt, tâm trạng thay đổi…

Trung bình 1 người trưởng thành sẽ cần từ 100-400 IU vitamin E/ ngày. Liều lượng được khuyến cáo với vitamin E tổng hợp là 15mg/ ngày. 

Nếu sử dụng vitamin E liều cao (từ 3000 IU/ ngày) sẽ khó tránh khỏi xảy ra 1 số tác dụng phụ: rối loạn tiêu hóa, đau đầu, phát ban da, rối loạn chức năng thận…

Chị em có thể bổ sung vitamin E qua chế độ dinh dưỡng với các loại rau xanh lá đậm, thịt cá, dầu thực vật, ngũ cốc, mầm đậu nành, các sản phẩm từ đậu…

Tìm hiểu thêm: Nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới do đâu?

Rối loạn kinh nguyệt là hiện tượng rất phổ biến ở nữ giới. Hầu như phụ nữ nào cũng sẽ trải qua ít nhất 1 lần bị rối loạn kinh nguyệt. Do đó, ngoài thắc mắc uống vitamin E có làm rối loạn kinh nguyệt không thì nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt cũng được rất nhiều chị em quan tâm.

Có nhiều nguyên nhân khiến kinh nguyệt không đều, cụ thể là: 

Rối loạn nội tiết tố

Phụ nữ đều phải trải qua những giai đoạn quan trọng trong cuộc đời dậy thì, có kinh, mang thai, cho con bú, tiền mãn kinh và mãn kinh. Đây đều là những giai đoạn có thể gây rối loạn/ mất cân bằng nội tiết tố, từ đó gây ra hiện tượng rối loạn kinh nguyệt hoặc vô kinh. 

Rối loạn nội tiết tố

Chế độ sinh hoạt thất thường

Chế độ ăn uống thiếu khoa học, thiếu dinh dưỡng, sinh hoạt không đúng giờ giấc có thể gây rối loạn nội tiết tố – nguyên nhân khiến kinh nguyệt không đều, thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và sức đề kháng của cơ thể. 

Cân nặng tăng giảm thất thường

Khi cơ thể tăng cân hay sụt cân quá nhanh có thể gây rối loạn hormone trong cơ thể và gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Lúc đó, việc rối loạn kinh nguyệt và tâm lý bị ảnh hưởng là điều khó tránh khỏi. 

Hội chứng buồng trứng đa nang

Hội chứng buồng trứng đa nang

Theo thống kê, có khoảng 10% nữ giới độ tuổi sinh sản gặp phải hội chứng này. Hậu quả là quá trình rụng trứng bị rối loạn gây ra tình trạng chậm kinh, mất kinh dẫn đến khó thụ thai, gia tăng nguy cơ vô sinh hiếm muộn. 

Rối loạn tuyến giáp

Uống vitamin E có làm rối loạn kinh nguyệt không? Chị em bị rối loạn tuyến giáp rất dễ bị rối loạn kinh nguyệt, do hormone tuyến giáp có tác động đến quá trình trao đổi chất trong cơ thể, từ đó gây rối loạn kinh nguyệt. 

Tâm lý bất ổn, lo lắng kéo dài

Chị em thường xuyên lo lắng, stress kéo dài có thể khiến tuyến thượng thận tiết ra hormone cortisol – loại hormone gây ảnh hưởng trực tiếp đến sự sản sinh estrogen. Lúc này, nội tiết tố đã bị ảnh hưởng và kéo theo hệ lụy rối loạn kinh nguyệt. 

Do vậy, chị em nhận thấy những triệu chứng rối loạn kinh nguyệt, chậm kinh, mất kinh… nên chủ động đi thăm khám sớm tại các phòng khám Sản phụ khoa uy tín để được xác định nguyên nhân và điều trị hiệu quả. 

Một trong những phòng khám Sản phụ khoa uy tín trực thuộc Sở Y tế Hà Nội mà chị em có thể tham khảo và lựa chọn là Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng. Quá trình thăm khám và điều trị sẽ được trực tiếp đội ngũ bác sĩ phụ khoa hàng đầu, hơn 30 năm kinh nghiệm thực hiện, chị em có thể yên tâm tin tưởng. 

Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng 193 Bà Triệu

Rối loạn kinh nguyệt phải làm sao để khắc phục?

Ngoài việc chủ động thăm khám khi có triệu chứng, tuân thủ chỉ định điều trị của bác sĩ, chị em nên lưu ý những vấn đề dưới đây để khắc phục và phòng ngừa rối loạn kinh nguyệt.

• Điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, đúng giờ giấc.
• Giữ tinh thần luôn thoải mái, hạn chế lo âu, căng thẳng vì có thể làm rối loạn nội tiết tố. 
• Bổ sung đủ chất dinh dưỡng, nhất là thực phẩm chứa nhiều vitamin E.
• Vệ sinh vùng kín đúng cách, sạch sẽ để phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa.
• Thực hiện thăm khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/ lần để chủ động bảo vệ sức khỏe sinh sản của mình. 

Hy vọng rằng, thông qua những thông tin chia sẻ trên đã phần nào giúp chị em giải đáp thắc mắc uống vitamin E có làm rối loạn kinh nguyệt không. Mọi thắc mắc chị em vui lòng gọi ngay số điện thoại tư vấn phụ khoa 0243.9656.999, nhanh chóng và hoàn toàn miễn phí.

Giới thiệu về tác giả

Bác Sĩ Giao Thị Kim Vân

Được người bệnh gọi với biệt danh “bác sĩ có bàn tay vàng”, bác sĩ Giao Thị Kim Vân từ lâu đã nổi tiếng về tấm lòng y đức và chuyên môn giỏi trong điều trị các bệnh khó nói ở chị em phụ nữ và thực hiện các thủ thuật phụ khoa. Đặc biệt là chuyên môn tay nghề giỏi của bác sĩ Vân trong điều trị viêm lộ tuyến bằng phương pháp RFA và thẩm mỹ vùng kín bằng công nghệ Hàn Quốc.