Rối loạn kinh nguyệt: Nguyên nhân, dấu hiệu chị em cần lưu ý

Rối loạn kinh nguyệt là một trong những dấu hiệu thường gặp ở chị em phụ nữ trong giai đoạn dậy thì đến giai đoạn tiền mãn kinh. Vậy nguyên nhân kinh nguyệt rối loạn do đâu, dấu hiệu như thế nào, có gây biến chứng gì không và khi nào nên gặp bác sĩ?

Để tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này, chị em hãy cùng tham khảo thêm những thông tin được cung cấp trong bài viết này. Từ đó chủ động hơn trong việc nhận biết và có biện pháp khắc phục hiệu quả

Thế nào được gọi là rối loạn kinh nguyệt?

Thế nào được gọi là rối loạn kinh nguyệt? Khi bắt đầu bước vào tuổi dậy thì cho đến tuổi mãn kinh, chị em sẽ xuất hiện kinh nguyệt với chu kỳ bình thường từ 28-35 ngày/ lần. 

Thế nào được gọi là rối loạn kinh nguyệt?

Thế nào được gọi là rối loạn kinh nguyệt?

Nếu chị em có kinh nguyệt không theo chu kỳ 28-35 ngày/lần. Trong đó, tháng xuất hiện kinh nguyệt, có tháng lại không thấy kinh xuất hiện. Đây chính là hiện tượng kinh nguyệt bị rối loạn.

Ngoài ra, kinh nguyệt bị rối loạn còn bao gồm : chu kỳ quá ngắn hoặc quá dài, lượng kinh nguyệt ra lúc ít, lúc nhiều, thời gian hành kinh tháng thì quá ngắn (dưới 2 ngày), tháng thì quá dài (trên 7 ngày), đau bụng kinh, vô kinh,…

Nguyên nhân khiến kinh nguyệt không đều 

Có rất nhiều nguyên nhân khiến rối loạn kinh nguyệt ở người phụ nữ. Nắm rõ từng nguyên nhân giúp chị em chủ động điều trị càng sớm càng tốt. Phải kể đến một số nguyên nhân chính sau: 

Rối loạn nội tiết tố

Nội tiết tố nữ với buồng trứng và chu kỳ kinh nguyệt có mối liên hệ mật thiết với nhau. Khi chị em bị rối loạn, mất cân bằng nội tiết tố sẽ khiến cho buồng trứng hoạt động bất thường và dẫn đến tình trạng kinh nguyệt không đều.

Rối loạn nội tiết tố

Rối loạn nội tiết tố

Tình trạng này thường gặp ở những chị em nữ giới tuổi dậy thì khi buồng trứng và nội tiết tố hoạt động chưa ổn định. Những chị em phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh cũng thường có kinh nguyệt không đều là do nội tiết tố suy giảm, hoạt động của buồng trứng bị suy giảm.

Thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống thiếu hợp lý

Chế độ ăn uống không đầy đủ chất dinh dưỡng, ăn kiêng quá mức dẫn đến thiếu chất, thu nạp quá nhiều thực phẩm dầu mỡ chứa nhiều cholesterol,… Hoặc thường xuyên uống rượu, bia và hút thuốc, sử dụng chất kích thích. Hay thói quen sinh hoạt thiếu hợp lý, thường xuyên thức khuya,…

Chính những điều trên cũng gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, khiến cho chị em dễ bị rối loạn kinh nguyệt.

Yếu tố tâm lý

Tâm lý tác động không nhỏ đến hoạt động của các hormone nội tiết tố. Vì thế, khi tinh thần suy nhược, mệt mỏi, căng thẳng, stress kéo dài sẽ khiến cho nội tiết tố hoạt động không ổn định và dẫn đến kinh nguyệt bị rối loạn, không đều.

Sử dụng thuốc

Việc chị em sử dụng các loại thuốc kháng sinh trong một khoảng thời gian dài hoặc uống thuốc tránh thai cũng gây ảnh hưởng đến nội tiết tố và chu kỳ kinh nguyệt, khiến cho chu kì kinh nguyệt của chị em bị rối loạn.

Sử dụng thuốc kháng sinh thời gian dài

Sử dụng thuốc kháng sinh thời gian dài

Mắc bệnh phụ khoa

Chị em mắc một số bệnh phụ khoa như bệnh cổ tử cung, bệnh ở nội mạc tử cung hoặc bệnh u xơ tử cung, u nang buồng trứng, buồng trứng đa nang, viêm nhiễm vùng chậu, viêm phần phụ,… cũng dễ bị rối loạn chu kỳ kinh nguyệt.

Những dấu hiệu nhận biết rối loạn kỳ kinh 

Thực tế, nhận biết rối loạn kinh nguyệt không khó. Chị em nếu gặp các triệu chứng dưới đây cần chủ động đi thăm khám bác sĩ càng sớm càng tốt. 

  • Ít kinh nguyệt, vô kinh: Khi bị rối loạn chu kỳ kinh nguyệt thì chị em có khi 2 -3 tháng mới có kinh một lần và lượng máu kinh ít.
  • Rong kinh: một số chị em khi đến chu kỳ kinh nguyệt thì bị rong kinh, thời gian hành kinh kéo dài nhiều ngày.
  • Đau bụng dữ dội trong chu kỳ kinh: Trong giai đoạn đến chu kỳ kinh nguyệt, có thể chị em sẽ có triệu chứng đau bụng kinh dữ dội,…

Trên đây là các dấu hiệu của chu kỳ kinh nguyệt không đều, có những chị em có đầy đủ các dấu hiệu trên. Nhưng cũng có những chị em không có đầy đủ các dấu hiệu trên. Vì thế, nếu có bất kỳ dấu hiệu của rối loạn chu kỳ kinh nguyệt thì chị em nên chủ động thăm khám sớm.

Những biến chứng dễ gặp phải khi kinh nguyệt bị rối loạn

Những biến chứng dễ gặp phải khi kinh nguyệt bị rối loạn

Những biến chứng dễ gặp phải khi kinh nguyệt bị rối loạn

Rối loạn kinh nguyệt nếu không khắc phục kịp thời có thể gây ra cho chị em phụ nữ một số ảnh hưởng, biến chứng cực kỳ nghiêm trọng.

  • Ảnh hưởng tới tâm lý: Khi kinh nguyệt không đều thì hầu hết chị em đều cảm thấy lo lắng, bất an… Điều này gây ảnh hưởng đến tâm lý và chất lượng cuộc sống cũng như công việc hàng ngày của chị em.
  • Khó thụ thai: Những chị em đang muốn có thai nhưng chu kỳ kinh nguyệt không đều sẽ khiến chị em rất khó có thai. Bởi kinh nguyệt không đều thì khó xác định được thời gian rụng trứng chính xác để quan hệ và thụ thai.
  • Tăng nguy cơ vô sinh – hiếm muộn: kinh nguyệt không đều là biểu hiện của nhiều bệnh lý phụ khoa (viêm phụ khoa, u xơ tử cung, u nang buồng trứng,…). Những bệnh lý này nếu không được chữa trị hiệu quả sẽ làm cản trở quá trình thụ thai của chị em và làm tăng nguy cơ vô sinh – hiếm muộn.
  • Ung thư: Kinh nguyệt không đều cũng có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư cổ tử cung,… Và nếu không được phát hiện sớm, chữa trị hiệu quả thì sẽ làm mất khả năng sinh dục và sinh sản của chị em. Thậm chí nếu để bệnh di căn còn gây ảnh hưởng tới tính mạng, dẫn tới tử vong,… 

Vì vậy, nếu chu kỳ kinh nguyệt của chị em không đều, bị rối loạn trong nhiều chu kỳ liên tiếp. Thì chị em nên thăm khám và có biện pháp khắc phục hiệu quả giúp bảo vệ sức khỏe cũng như sức khỏe sinh sản.

Phụ nữ cần làm gì để khắc phục rối loạn kinh nguyệt 

Để khắc phục và hạn chế tình trạng rối loạn kinh nguyệt thì chị em nên thực hiện những việc sau:

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

Để giảm những triệu chứng của rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, chị em cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý đó là:

  • Bổ sung đầy đủ các thực phẩm giàu omega 3 và omega 6 vào bữa ăn hàng ngày như: đậu nành, hạt hướng dương, dầu mè, rong biển,…
  • Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt để bổ sung chất xơ, vitamin và các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. 
  • Ăn nhiều cá như cá thu, cá trích, cá hồi,…giúp bổ sung thêm các chất đạm có lợi cho cơ thể làm giảm lượng cholesterol xấu và hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, cao huyết áp.
  • Hạn chế các loại thực phẩm có chứa nhiều đường hoặc chất béo, tránh uống rượu, bia, đồ uống có cồn và các chất kích thích.

Nghỉ ngơi, sinh hoạt hợp lý và luôn giữ tâm trạng vui vẻ

Chị em cũng cần chú ý đến chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi của mình điều độ, hợp lý để tránh rối loạn kinh nguyệt

  • Không làm việc quá sức và không thức quá khuya. 
  • Bên cạnh đó cần biết cách cân bằng tâm lý, luôn giữ cho tâm trạng mình được vui vẻ, thoải mái và thư giãn, tránh căng thẳng, mệt mỏi,…

Tập luyện thể dục thể thao

Chị em cũng nên thường xuyên luyện tập thể dục thể thao bằng các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, yoga, ngồi thiền, đạp xe,… vừa giúp cải thiện tâm trạng, vừa nâng cao sức khỏe, tuần hoàn máu, tăng sức đề kháng, giúp cơ thể dẻo dai ngăn ngừa nguy cơ loãng xương,…

Tập luyện thể dục thể thao

Tập luyện thể dục thể thao

Ngủ đủ giấc

Một giấc ngủ ngon và đủ giấc cũng sẽ giúp chị em cải thiện được tình trạng mệt mỏi khi bị rối loạn chu kỳ kinh nguyệt rất hiệu quả. Vì thế, chị em nên đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc để cơ thể khỏe khoắn và tránh mệt mỏi.

Cách điều trị rối loạn chu kỳ kinh nguyệt 

Việc điều trị rối loạn kinh nguyệt cần phải dựa vào từng nguyên nhân, tình trạng cụ thể thì mới đưa ra phác đồ điều trị phù hợp và hiệu quả cho từng trường hợp cụ thể. Do đó, khi bị rối loạn chu kỳ kinh nguyệt thì chị em nên tìm đến các cơ sở chuyên về sản phụ khoa để thăm khám và điều trị theo chỉ định của bác sĩ có chuyên môn.

Chị em cũng cần lưu ý là không được tùy tiện mua thuốc, thực phẩm chức năng về dùng khi chưa tư vấn ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Việc này có thể sẽ khiến cho tình trạng kinh nguyệt không đều trở nên nghiêm trọng hơn, phác đồ chữa trị phức tạp và khó khăn hơn,…

Bác sĩ sản phụ khoa, bệnh xã hội Lê Thị Nhài

Bác sĩ sản phụ khoa, bệnh xã hội Lê Thị Nhài

Để điều trị tình trạng kinh nguyệt bị rối loạn hiệu quả, chị em có thể lựa chọn đến Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng, 193C1 Bà Triệu – Hà Nội.

Hiện nay các bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm của phòng khám đã và đang điều trị kinh nguyệt không đều bằng phương pháp Đông – Tây y kết hợp. 

Tùy vào từng nguyên nhân mà bác sĩ sẽ có chỉ định điều trị bằng thuốc tây y, thủ thuật ngoại khoa, kết hợp với thuốc Đông y giúp điều trị bệnh toàn diện, hiệu quả cao, nhanh chóng, an toàn và không tái phát.

Đã có hàng chục nghìn chị em được điều trị rối loạn chu kỳ kinh nguyệt hiệu quả tại phòng khám. Vì thế, các chị em hãy yên tâm khi chữa trị các bệnh lý phụ khoa, kinh nguyệt không đều tại đây.

Nếu còn muốn tìm hiểu thêm thông tin hoặc có thắc mắc gì về hiện tượng rối loạn kinh nguyệt và các vấn đề sức khỏe sinh sản khác, liên hệ hotline 0243.9656.999 để được giải đáp một cách chi tiết.

Giới thiệu về tác giả

Bác sĩ Lê Thị Nhài hiện đang là 1 trong những bác sĩ Sản phụ khoa uy có chuyên môn giỏi, thân thiện, thấu hiểu tâm lý người bệnh... là những điều cảm nhận của mọi người sau khi tiếp xúc với bác sĩ.

Chúng tôi đang lắng nghe.

Bạn cần trao đổi thêm về chủ đề bài viết này? Chia sẻ nó với chúng tôi trên Pinterest , Twitter hoặc Tumblr của chúng tôi.

Bài viết liên quan

Rối loạn kinh nguyệt sau khi quan hệ có sao không? Nên làm gì?
Rối loạn kinh nguyệt
Rối loạn kinh nguyệt sau khi quan hệ có sao không? Nên làm gì?
[Giải đáp] Sự thật thuốc isotretinoin gây rối loạn kinh nguyệt có đúng không?
Rối loạn kinh nguyệt
[Giải đáp] Sự thật thuốc isotretinoin gây rối loạn kinh nguyệt có đúng không?
Rối loạn kinh nguyệt 1 tháng có 2 lần có sao không và nên làm gì?
Rối loạn kinh nguyệt
Rối loạn kinh nguyệt 1 tháng có 2 lần có sao không và nên làm gì?
Làm gì nếu rối loạn kinh nguyệt sau khi uống thuốc tránh thai?
Rối loạn kinh nguyệt
Làm gì nếu rối loạn kinh nguyệt sau khi uống thuốc tránh thai?
Rối loạn kinh nguyệt sau hút thai nguyên nhân và cách khắc phục?
Rối loạn kinh nguyệt
Rối loạn kinh nguyệt sau hút thai nguyên nhân và cách khắc phục?
Top 6 triệu chứng rối loạn kinh nguyệt chị em không được bỏ qua
Rối loạn kinh nguyệt
Top 6 triệu chứng rối loạn kinh nguyệt chị em không được bỏ qua
[Giải đáp thắc mắc] Phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt có thai được không? 
Rối loạn kinh nguyệt
[Giải đáp thắc mắc] Phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt có thai được không? 
Rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh – Tổng hợp những điều chị em cần biết
Rối loạn kinh nguyệt
Rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh – Tổng hợp những điều chị em cần biết
Ăn gì để chữa rối loạn kinh nguyệt? Top 20 thực phẩm vàng 
Rối loạn kinh nguyệt
Ăn gì để chữa rối loạn kinh nguyệt? Top 20 thực phẩm vàng 
10 cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà hiệu quả bất ngờ
Rối loạn kinh nguyệt
10 cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà hiệu quả bất ngờ
[ CẢNH BÁO ] Uống kháng sinh có bị rối loạn kinh nguyệt không?
Rối loạn kinh nguyệt
[ CẢNH BÁO ] Uống kháng sinh có bị rối loạn kinh nguyệt không?
4 phương pháp điều trị rối loạn kinh nguyệt tốt và an toàn
Rối loạn kinh nguyệt
4 phương pháp điều trị rối loạn kinh nguyệt tốt và an toàn