Nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt và cách khắc phục hiệu quả

Nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt do đâu là thắc mắc nhận được nhiều sự quan tâm của chị em phụ nữ. Kinh nguyệt không đều là hiện tượng khá phổ biến ở phái đẹp. Nếu chủ quan không chữa trị kịp thời có thể ảnh hưởng sức khỏe, thiên chức làm mẹ. Theo dõi nội dung dưới đây để biết thêm thông tin.

Rối loạn kinh nguyệt là gì?

Trước khi tìm hiểu nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt, chị em cần biết kinh nguyệt là hiện tượng bong lớp niêm mạc tử cung do sự thay đổi nội tiết làm chảy máu từ buồng tử cung ra ngoài âm đạo.

Rối loạn kinh nguyệt là gì

Chu kỳ kinh nguyệt trung bình trong khoảng 28 – 30 ngày. Một số trường hợp chu kỳ ngắn hơn khoảng 25 ngày hoặc dài hơn khoảng 35 ngày, kéo dài trong thời gian 3 – 5 ngày. Lượng máu mất đi mỗi kỳ kinh nguyệt từ 50 – 150ml.

Rối loạn kinh nguyệt là hiện tượng bất thường về chu kỳ kinh, số ngày có kinh, số lượng máu kinh,… so với thông thường. Tình trạng này có thể là triệu chứng bệnh lý, có thể do nội tiết, tổn thương thực quản cơ quan sinh dục nữ hay do điều kiện sống, môi trường sống.

Rối loạn kinh nguyệt có thể xảy ra ở phụ nữ thuộc bất kỳ độ tuổi nào. Trong đó, mức độ, biểu hiện khác nhau ở lứa tuổi dậy thì, sinh con, mãn kinh,… Từ đó ảnh hưởng trực tiếp sức khỏe, khả năng sinh lý, chức năng sinh sản nếu không chữa trị kịp thời.

Nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt chậm kinh

Có rất nhiều nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt. Tuy nhiên trên thực tế không phải chị em nào cũng nắm rõ vấn đề này. Dưới đây là một số tác nhân điển hình:

1. Mất cân bằng hormone

Mất cân bằng hormone thường xuất hiện ở phái đẹp mới bắt đầu có kinh nguyệt trong thời gian 1 năm hoặc phụ nữ gần mãn kinh. Sự mất cân bằng hormone sẽ dẫn tới rối loạn kinh nguyệt.

2. Mang thai

Mang thai dẫn tới tình trạng mất kinh tạm thời. Vì vậy, khi chị em mất kinh mà trước đó có quan hệ tình dục, không sử dụng biện pháp tránh thai an toàn thì nên kiểm tra để biết chính xác mình có thai không.

3. Cho con bú

Sữa mẹ có chứa nhiều prolactin, ức chế hormone sinh sản khiến kinh nguyệt ra ít hoặc không có kinh trong thời gian cho con bú. Thường kinh nguyệt sẽ trở lại khi cai sữa.

Nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt chậm kinh

4. Sử dụng thuốc

Thuốc tránh thai và thuốc chống viêm, thuốc chống đông máu hoặc thuốc điều hòa hormone,… là nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt.

5. Tiền mãn kinh

Thời kỳ tiền mãn kinh, lượng estrogen trong cơ thể thay đổi làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt. Từ đó dẫn tới mất kinh, lượng kinh nhiều hoặc ít tùy từng người.

6. Do bệnh lý

Một số bệnh lý dẫn tới rối loạn kinh nguyệt như:

Bệnh viêm vùng chậu: Chảy máu bất thường ở vùng kín, khiến chị em có cảm giác đau.

Hội chứng rối loạn máu di truyền: Ảnh hưởng khả năng đông máu, là nguyên nhân dẫn tới rối loạn kinh nguyệt.

Hội chứng buồng trứng đa nang: Khi mắc bệnh, lượng androgen tăng lên dẫn tới mất kinh hoặc máu ra nhiều hơn khi có kinh.

Bệnh tuyến giáp: Suy giáp hoặc cường giáp là nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt.

U xơ tử cung: Khiến kinh nguyệt ra nhiều, gây đau và thiếu máu

Lạc nội mạc tử cung: Gây đau bụng dữ dội khi có kinh, khiến kinh nguyệt kéo dài, ra nhiều máu, chảy máu giữa kỳ kinh.

Ung thư cổ tử cung: Xuất hiện máu giữa kỳ hoặc kinh nguyệt ra nhiều, ra máu trong hoặc sau quan hệ tình dục.

7. Rối loạn ăn uống

Chế độ ăn uống không đúng cách, ăn không đủ lượng calo có thể gây cản trở sản xuất hormone. Từ đó ảnh hưởng việc rụng trứng, khiến kinh nguyệt rối loạn.

8. Vận động quá sức

Theo chuyên gia y tế, tập thể dục nặng hoặc quá sức có thể gây cản trở cho hormone, khiến kinh nguyệt rối loạn.

9. Căng thẳng, mệt mỏi

Yếu tố tâm lý tác động rất lớn tới cơ thể. Thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi sẽ tác động vào vùng não điều khiển hormone tuyến yên. Khiến quá trình tiết dịch và rụng trứng không ổn định. Từ đó dẫn tới rối loạn kinh nguyệt.

Các triệu chứng của rối loạn kinh nguyệt

Như vậy, nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt đã có câu trả lời. Ngoài ra, chị em còn quan tâm làm cách nào để nhận biết mình đang bị rối loạn kinh nguyệt. Hãy đi thăm khám bác sĩ nếu xuất hiện các triệu chứng bất thường sau:

Các triệu chứng của rối loạn kinh nguyệt

1. Bất thường về chu kỳ kinh

Là khi vòng kinh dài trên 35 ngày (kinh thưa) hay ngắn dưới 22 ngày (kinh mau), thậm chí không có kinh từ 6 tháng trở lên (vô kinh).

2. Bất thường về máu kinh

Những bất thường về số lượng và ngày có kinh:

• Cường kinh: Còn gọi là băng kinh, lượng máu kinh > 20ml/kỳ.
• Thiểu kinh: Số ngày có kinh < 2 ngày và lượng kinh < 20ml/kỳ.
• Rong kinh: Số ngày có kinh > 7 ngày.

3. Bất thường về màu kinh

Bình thường máu kinh đỏ thẫm, có mùi hơi tanh, không đông. Nếu máu kinh lẫn máu cục hoặc máu đỏ tươi, hồng nhạt là bất thường.

4. Triệu chứng khác

Trong bất thường về kinh nguyệt, thống kinh là hiện tượng phổ biến, thường đi kèm triệu chứng đau bụng dưới. Nếu đau, cơn đau có thể xuyên ra cột sống, lan xuống đùi, lan ra toàn bụng. 

Ngoài ra, chị em còn đau lưng, tức ngực, căng vú, buồn nôn, dễ xúc động, ảnh hưởng sinh hoạt,…

Tác hại của rối loạn kinh nguyệt như thế nào ?

Ngoài việc quan tâm nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt, chị em còn băn khoăn về tác hại của tình trạng này. Thực tế, rối loạn kinh nguyệt không do bệnh lý gây ra thường dễ xử lý và ít nguy hiểm sức khỏe.

Ngược lại, rối loạn kinh nguyệt do bệnh lý nếu không chữa trị kịp thời có thể ảnh hưởng tiêu cực sức khỏe, tốn kém thời gian, tiền bạc để chữa trị.

Tác hại của rối loạn kinh nguyệt như thế nào ?

1. Ảnh hưởng tâm lý

Kinh nguyệt chỉ ra vài giọt sẽ ảnh hưởng tâm lý phái đẹp. Từ đó kéo theo nhiều phiền toái trong sinh hoạt, khiến chị em “trở tay không kịp”. Dẫn tới khó chủ động kiểm soát và ảnh hưởng công việc, học tập,…

2. Gây thiếu máu, mệt mỏi

Rối loạn kinh nguyệt 1 tháng có 2 lần dễ gây mất máu từ nhẹ, trung bình đến nặng. Thêm vào đó, trong kỳ kinh hầu hết chị em đều mệt mỏi, khó chịu, chán ăn. Dẫn tới suy nhược cơ thể trầm trọng hơn, thậm chí ngất xỉu.

3. Rối loạn nội tiết

Nội tiết tố nữ thay đổi khi kỳ kinh nguyệt có sự thay đổi. Kinh nguyệt rối loạn có thể kèm theo nổi mụn nhiều, da khô sạm mất sức sống, cơ thể uể oải,… Điều này có thể ảnh hưởng vẻ đẹp nữ giới, giảm ham muốn tình dục, đe dọa hạnh phúc gia đình.

4. Nguy cơ vô sinh hoặc sinh non

Một số nguyên nhân bệnh lý gây rối loạn kinh nguyệt có thể tăng nguy cơ vô sinh, thường là hội chứng buồng trứng đa nang. U xơ tử cung lớn phát hiện khi mang thai có thể gây sinh non, tăng nguy cơ sảy thai,… Ung thư cổ tử cung giai đoạn cuối phải cắt tử cung, tước đi khả năng làm mẹ của nữ giới.

Cách khắc phục rối loạn kinh nguyệt hiệu quả

Không chỉ thắc mắc về nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt, một vấn đề được chị em quan tâm không kém là cách khắc phục rối loạn kinh nguyệt như thế nào. 

Để xử lý tình trạng kinh nguyệt không đều, cần dựa vào nguyên nhân gây ra. Chị em nên thực hiện những cách dưới đây:

1. Về chế độ ăn uống, sinh hoạt

Một cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà là duy trì chế độ ăn uống hợp lý, đủ dưỡng chất, bổ sung thêm nhiều vitamin, khoáng chất. 

Hạn chế thực phẩm gây rối loạn kinh nguyệt: Đồ ăn vị chua, cay, nóng, đồ ngọt,…

Uống đủ 2 lít nước/ngày, ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi,…

Chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc 8 tiếng/ngày, không thức khuya, buổi trưa dành 30 phút để thư giãn, nghỉ ngơi,…

Tránh sử dụng rượu bia, chất kích thích, cà phê, thuốc lá, trà đặc,…

2. Vệ sinh cá nhân

Vệ sinh vùng kín sạch sẽ hàng ngày, đặc biệt ngày kinh nguyệt để tránh vi khuẩn từ môi trường bên ngoài xâm nhập cơ thể, ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh viêm phụ khoa.

Cách khắc phục rối loạn kinh nguyệt hiệu quả

3. Thường xuyên tập thể dục, chơi thể thao

Mỗi ngày dành 30 phút để luyện tập thể dục thể thao nâng cao sức đề kháng. Nên tập bài tập nhẹ nhàng, phù hợp sức khỏe như chạy bộ, yoga, aerobic, … 

Không tập thể dục thể thao, vận động mạnh trong ngày “đèn đỏ” để tránh kinh ra nhiều.

4. Duy trì tâm lý thoải mái

Nếu nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt do tâm trạng bất ổn. Chị em cần tập cho mình thói quen giữ tâm trạng lạc quan, yêu đời. Hạn chế suy nghĩ tiêu cực, căng thẳng, mệt mỏi,…

5. Có lối sống lành mạnh

Không quan hệ tình dục bừa bãi, sử dụng bao cao su khi quan hệ để tránh nhiễm bệnh.

Kiêng quan hệ tình dục trong thời gian điều trị rối loạn kinh nguyệt và viêm nhiễm phụ khoa. Không quan hệ khi đang ngày “đèn đỏ” để tránh viêm nhiễm.

6. Khám phụ khoa định kỳ

Chị em cần lắng nghe cơ thể và đi thăm khám phụ khoa định kỳ. Từ đó, giúp bác sĩ phát hiện sớm bất thường xảy ra hoặc bệnh phụ khoa (nếu có). Điều quan trọng là lựa chọn địa chỉ y tế uy tín, chất lượng. 

Nếu đang ở Hà Nội, chị em hãy đến Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng (số 193c1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội). Đây là đơn vị y tế sản phụ khoa nhận được nhiều phản hồi tích cực từ phía bệnh nhân. 

Qua nội dung trong bài, mọi người đã biết nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt là gì, mức độ nguy hiểm ra sao, cách xử lý như thế nào. Nếu còn điều gì băn khoăn, vui lòng liên hệ hotline 0243.9656.999 để được bác sĩ giải đáp miễn phí. 

Giới thiệu về tác giả

Bác Sĩ Giao Thị Kim Vân

Được người bệnh gọi với biệt danh “bác sĩ có bàn tay vàng”, bác sĩ Giao Thị Kim Vân từ lâu đã nổi tiếng về tấm lòng y đức và chuyên môn giỏi trong điều trị các bệnh khó nói ở chị em phụ nữ và thực hiện các thủ thuật phụ khoa. Đặc biệt là chuyên môn tay nghề giỏi của bác sĩ Vân trong điều trị viêm lộ tuyến bằng phương pháp RFA và thẩm mỹ vùng kín bằng công nghệ Hàn Quốc.