Giải đáp hiện tượng rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì

Rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì là vấn đề thường gặp phải ở các bạn nữ trong độ tuổi từ 14 – 17 tuổi và không đáng lo ngại. Nó có thể kéo dài trong khoảng 1 – 2 năm đầu do hoạt động của buồng trứng chưa ổn định. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài lâu hơn cần chủ động có các biện pháp can thiệp để tránh ảnh hưởng sức khỏe sinh sản sau này. 

Hiện tượng rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì là gì?

Rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì là hiện tượng kỳ hành kinh có sự khác thường như lượng máu kinh, số ngày kinh không đều… và có sự khác biệt giữa các chu kỳ. Nguyên nhân gây ra tình trạng này là do hormone sinh dục chưa hoàn thiện, cơ thể đang trong giai đoạn chuyển đổi và phát triển. 

Rối loạn kinh nguyệt

Bên cạnh đó, do sự phóng noãn bất thường ở buồng trứng phóng noãn như tháng thì phóng nhiều 2 – 3 lần, tháng ít thì 1 lần, thậm chí đến nửa năm mới giải phóng noãn gây ra hiện tượng rối loạn kinh nguyệt.

Một số biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì:

• Độ dài của chu kỳ kinh nguyệt: Chu kỳ kinh nguyệt thất thường có thể dao động khoảng 21 đến 35 ngày, thậm chí có trường hợp rong kinh kéo dài nửa năm. 
• Lượng máu kinh trong chu kỳ: Lượng máu kinh có thể mất rất ít (dưới 20ml) hoặc có khi vượt ngưỡng 70ml, phổ biến là hiện tượng rong kinh. Bên cạnh đó, kèm theo các triệu chứng như là đau bụng, mệt mỏi, nôn mửa…
• Số ngày kinh: Số ngày kinh thường không ổn định, có thể ít hơn 2 ngày hoặc kéo dài hơn từ 7 – 15 ngày.

Rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì có sao không? Rối loạn kinh nguyệt ra nhiều hay ít ở tuổi dậy thì là một hiện tượng sinh lý bình thường, cho nên nữ giới trong độ tuổi này cũng không nên quá lo lắng. Khi cơ thể và các bộ phận phát triển hoàn thiện, tâm lý nữ giới ổn định hơn thì tình trạng này sẽ biến mất.  Tuy nhiên, nếu như rối loạn chu kỳ kinh kéo dài quá lâu, máu ra quá nhiều, đau bụng dữ dội… thì nên nhanh chóng đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để được hỗ trợ một cách hiệu quả nhất.

Cách khắc phục rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì an toàn nhất hiện nay

Để khắc phục tình trạng rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì, nữ giới nên thực hiện một số phương pháp như sau: 

• Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ dưỡng chất

Để cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì nữ giới nên xây dựng chế độ ăn uống khoa học. Giúp cơ thể phát triển nhanh chóng, tăng cường sức khỏe và khả năng miễn dịch của cơ thể.

Nên dùng các thực phẩm như thịt bò, thịt gà, gan, nghệ, củ cải, cá, hạt óc chó chứa hàm lượng sắt cao … để đẩy hoạt động tái tạo hồng cầu và ngăn ngừa tình trạng thiếu máu do rong kinh, cường kinh kéo dài.

Tăng cường bổ sung rau xanh, trái cây, các loại hạt ngũ cốc… Uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày để cơ thể loại bỏ độc tố, bài tiết, vận chuyển dinh dưỡng vào cơ thể. Đồng thời, giúp điều hòa kinh nguyệt, tăng lượng máu kinh, cải thiện tình trạng ra máu kinh ít.

Tăng cường ăn uống đủ chất, bổ sung nhiều rau củ quả

Tránh sử dụng rượu bia, cà phê, thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, món ăn chứa nhiều gia vị cay nóng… Cần ăn uống đủ bữa, đúng giờ, tránh tình trạng nhịn ăn, bỏ bữa.

• Thay đổi thói quen sinh hoạt

Căng thẳng, rối loạn tâm lý… là các nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng kinh nguyệt không đều. Cho nên, bên cạnh chế độ ăn uống, nữ giới nên có chế độ sinh hoạt khoa học, lành mạnh, tránh căng thẳng.

Ngủ đủ giấc, đảm bảo 7 – 8 giờ/ ngày. Không thức quá khuya, trước khi đi ngủ nên tránh các thiết bị điện tử ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Không sử dụng thuốc lá và các chất kích thích.

Tập luyện thể dục 30 – 45 phút mỗi ngày với các bộ môn có cường độ vừa phải như bóng rổ, bơi lội, đi bộ, chạy bộ, đạp xe, yoga…

• Chăm sóc vệ sinh “cô bé” luôn sạch sẽ

Ở độ tuổi dậy thì, nữ giới chưa có nhiều kinh nghiệm trong việc vệ sinh “vùng kín” đúng cách. Cho nên không ít trường hợp viêm nhiễm và gây ra các vấn đề rối loạn kinh nguyệt.

Vệ sinh “cô bé” hằng ngày với nước sạch hoặc sử dụng các dung dịch vệ sinh làm sạch có độ pH dịu nhẹ, an toàn.

Tránh thụt rửa quá sâu vào âm đạo, có thể khiến virus, nấm, vi khuẩn dễ dàng xâm nhập gây viêm nhiễm.

Thay quần lót hằng ngày và giặt sạch sẽ, phơi dưới ánh nắng để tiêu diệt nấm men và vi khuẩn tích tụ.

Vệ sinh vùng kín sạch sẽ

Đối với những ngày có hành kinh, nên thay băng vệ sinh sau 4 – 5h sử dụng, ngay cả khi chỉ ra một lượng máu kinh nhỏ.

Mặc quần áo thoải mái, có chất liệu thấm hút tốt, không mặc đồ bó sát gây ẩm ướt, ngứa vùng kín.

Sử dụng các thuốc điều hòa kinh nguyệt cho tuổi dậy thì theo như kê đơn của bác sĩ. Lưu ý uống đúng liều lượng và thời gian như chỉ dẫn. 

Để điều trị rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì hiệu quả đối với các trường hợp thiếu máu, thống kinh… các bạn nữ nên chủ động đến phòng khám chuyên khoa uy tín, để nghe hướng dẫn điều trị từ bác sĩ.  Không tự ý dùng thuốc bổ sung hormone và các loại thuốc đặc hiệu khi chưa có sự tư vấn từ các bác sĩ chuyên khoa.

Điều trị rối loạn kinh nguyệt tại Phòng khám đa khoa Quốc tế Cộng Đồng

Trên đây là cách khắc phục rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì nhưng khá chậm và cần áp dụng kiên trì mới thấy được hiệu quả. Nếu trong quá trình áp dụng, tình trạng rối loạn kinh vẫn tiếp tục và diễn biến phức tạp hơn thì nữ giới nên tìm đến các cơ sở khám chữa phụ khoa uy tín. Tránh để tình trạng bệnh kéo dài ảnh hưởng đến chức năng sinh sản.

Tại Hà Nội, phòng khám đa khoa Quốc tế Cộng Đồng là một trong những địa chỉ khám và điều trị các bệnh phụ khoa cũng như các vấn đề kinh nguyệt ở nữ giới hiệu quả. Được các chuyên gia đầu ngành đánh giá cao cùng đông đảo người bệnh tin tưởng lựa chọn.

Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng- Địa chỉ điều trị rối loạn kinh nguyệt an toàn, hiệu quả

Để mang lại kết quả khám và điều trị bệnh tốt nhất cho người bệnh, phòng khám đa khoa Quốc tế Cộng Đồng luôn chú trọng đầu tư cơ sở vật chất, máy móc thiết bị.

Với đội ngũ y bác sĩ phụ khoa giỏi và có nhiều năm kinh nghiệm trong khám và điều trị kinh nguyệt không đều, bạn hoàn toàn có thể yên tâm điều trị.

Hiện nay, phòng khám áp dụng nhiều phương pháp tiên tiến và khám và điều trị rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì mang lại kết quả cao.

Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng thực hiện quy trình khám và điều trị bệnh chuyên nghiệp an toàn và nhanh chóng. Để không phải chờ đợi lâu thì bạn có thể đặt hẹn khám trước thông qua tổng đài tư vấn hoặc đặt trực tiếp trên website.

Mọi chi phí khám và điều trị bệnh đều được tối ưu hóa, công khai rõ ràng giúp bệnh nhân tâm điều trị. Bệnh nhận quan tâm có thể qua phòng khám theo địa chỉ số 193C1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội. 

Phòng khám luôn mở cửa trong khoảng thời gian từ 8h00 sáng đến 20h00 tối các ngày trong tuần từ thứ 2 đến chủ nhật. Bạn nữ mắc phải vấn đề liên quan đến kinh nguyệt, phụ khoa có thể sắp xếp thời gian qua phòng khám nghe tư vấn và điều trị của các y bác sĩ.

Mong rằng thông qua những chia sẻ trên đã giúp cho bạn đọc có thêm kiến thức liên quan đến rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì, nếu cần cần được giải đáp vui lòng liên hệ theo số 0243.9656.999 để nghe hướng dẫn trực tiếp từ chuyên gia. 

Giới thiệu về tác giả

Bác Sĩ Giao Thị Kim Vân

Được người bệnh gọi với biệt danh “bác sĩ có bàn tay vàng”, bác sĩ Giao Thị Kim Vân từ lâu đã nổi tiếng về tấm lòng y đức và chuyên môn giỏi trong điều trị các bệnh khó nói ở chị em phụ nữ và thực hiện các thủ thuật phụ khoa. Đặc biệt là chuyên môn tay nghề giỏi của bác sĩ Vân trong điều trị viêm lộ tuyến bằng phương pháp RFA và thẩm mỹ vùng kín bằng công nghệ Hàn Quốc.