Giải đáp: Đâu là những cách chữa táo bón ngay lập tức an toàn?

Táo bón là tình trạng tương đối phổ biến xảy ra ở mọi đối tượng, do đó, rất nhiều người muốn biết về cách chữa táo bón ngay lập tức vừa hiệu quả nhanh vừa an toàn. Vậy có không những phương pháp đó? Bác sĩ chuyên khoa Hậu môn – Trực tràng sẽ giúp bạn giải đáp cụ thể thắc mắc ngay sau đây về các cách điều trị táo bón nhanh hiệu quả cao mà bạn nên biết.

Danh mục bài viết

Táo bón là tình trạng như thế nào?

Muốn biết về cách chữa táo bón ngay lập tức thì việc hiểu biết chính xác về tình trạng bệnh lý này là vô cùng cần thiết. Vậy táo bón là gì? Làm sao để nhận biết nhanh chóng tình trạng táo bón?

Táo bón là căn bệnh cực kỳ phổ biến xảy ra ở hầu hết độ tuổi, hầu hết các đối tượng với tình trạng nặng – nhẹ khác nhau. Táo bón gồm cả tình trạng cấp tính lẫn mãn tính và có thể dẫn đến những ảnh hưởng nghiêm trọng về đường tiêu hóa nếu như không được điều trị đúng cách.

Một số biểu hiện cụ thể để nhận biết táo bón điển hình như:

Tần suất đi đại tiện chỉ có 3 lần 1 tuần
Phải rặn mạnh khi đi đại tiện nhưng ra rất ít phân.
Mặc dù muốn đi đại tiện, nhưng không thể đi
Hậu môn đau rát mỗi lần đi đại tiện

Tùy theo từng giai đoạn bệnh mà các biểu hiện, triệu chứng sẽ có sự khác nhau nên cần thăm khám để xác định chính xác tình trạng bệnh.

[Shortcode tư vấn 1]

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng táo bón là gì?

Thông thường các cách chữa táo bón ngay lập tức sẽ cần phụ thuộc nhiều vào nguyên nhân gây bệnh, do đó, cần xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh dẫn đến tình trạng bệnh lý này. Nguyên nhân gây ra táo bón được chia theo 2 nhóm chính như sau:

Nguyên nhân nguyên phát

Nguyên nhân nguyên phát

Khi táo bón xảy ra do các vấn đề rối loạn, ảnh hưởng của đường ruột thường có các nguyên nhân chính như sau:

Táo bón nhu động ruột bình thường: Tình trạng táo bón xảy ra do nguyên nhân này thường do cơ vùng chậu hoặc cơ sàn chậu có vấn đề khiến cho việc tổng xuất phân ra bên ngoài bị rối loạn, bị tắc nghẽn không đẩy ra hết được.
Táo bón nhu động ruột chậm: Vấn đề này xảy ra khi nhu động ruột hoạt động chậm khiến cho các chất cũng di chuyển chậm, khó đưa ra đúng thời điểm nên rất dễ gây nên táo bón.
Táo bón do rối loạn chức năng cơ sàn chậu: Khi cơ sàn chậu gặp các vấn đề như thoái hóa dây chằng và cơ, cơ sàn chậu nằm sai vị trí rất dễ dẫn đến tình trạng táo bón kéo dài.

Tình trạng nguyên nhân trong này cần thăm khám cẩn thận để có phương pháp chữa táo bón cấp tốc, ngăn ngừa ảnh hưởng nguy hiểm.

Nguyên nhân thứ phát

Bên cạnh các nguyên nhân nguyên phát thì cũng có nhiều nguyên nhân thứ phát dẫn đến tình trạng táo bón mà không phải ai cũng biết như:

Táo bón do nguyên nhân thứ phát

Ảnh hưởng từ lối sống và chế độ ăn uống: Táo bón có thể do một số thói quen, chẳng hạn như không vận động nhiều, không đáp ứng nhu cầu của ruột, ăn quá nhiều đồ ngọt, uống quá nhiều nước, tiêu thụ quá nhiều chất béo động vật và ít chất xơ, và sử dụng chất kích thích. Do đó, cách chữa táo bón ngay lập tức trong trường hợp này thường là thay đổi cách sinh hoạt.
Do bệnh lý thực thể: Những ai mắc các bệnh lý như tắc nghẽn đường ruột, nứt kẽ hậu môn, trực tràng lớn không rõ nguyên nhân hay bị huyết khối búi trĩ thì tỷ lệ cao sẽ bị táo bón kéo dài do ống hậu môn bị tổn thương, bị chèn ép dẫn đến tình trạng khó đưa phân ra ngoài.
Do bệnh lý toàn thân: Táo bón có thể do các bệnh nội tiết (hạ kali máu, tăng canxi máu chuyển hóa, đái tháo đường), bệnh thần kinh (bệnh lý tủy sống, đột quỵ, chấn thương đầu, bệnh Parkinson, bệnh Hirschsprung), bệnh mô liên kết (lupus, xơ cứng bì), bệnh tuyến giáp (suy giáp, cường giáp) hay các bệnh mô liên kết (lupus, xơ cứng bì),… đều là những nguyên nhân dẫn đến tình trạng táo bón phổ biến nên cần áp dụng cách điều trị táo bón nhanh ngay.
Do mang thai: Phụ nữ khi mang thai thường có biểu hiện thay đổi nội tiết tố, áp lực từ tử cung dẫn đến ảnh hưởng nhu động ruột trong suốt quá trình mang thai nên cũng là nguyên nhân dẫn tới táo bón.
Do tác dụng phụ của thuốc: Táo bón là một tác dụng phụ của một số loại thuốc. Thuốc chống viêm không steroid, thuốc chống trầm cảm, thuốc lợi tiểu, thuốc kháng axit, thuốc kháng cholinergic và thuốc chống co giật là một trong số những loại này. Nên cần cân nhắc kỹ lưỡng khi áp dụng cách chữa táo bón ngay lập tức phù hợp, tránh di chứng nguy hiểm.

Táo bón lâu ngày có nguy hiểm không?

Mặc dù táo bón là tình trạng tương đối phổ biến hiện nay, không trực tiếp gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng lâu dài có thể khiến sức khỏe giảm sút nghiêm trọng. Trước hết, táo bón sẽ gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa với nhiều biến chứng nguy hiểm như:

Tình trạng phân áp lực khi phân không thể tống hết ra ngoài được do táo bón trong thời gian dài
Rách da ở hậu môn gây nhiễm trùng do táo bón thường phải rặn mạnh để đẩy phân ra ngoài nên dễ trầy xước, vi khuẩn dễ gây viêm nhiễm.
Nguy cơ sưng tĩnh mạch ở hậu môn, chèn ép lên dây thần kinh hậu môn dẫn đến bệnh trĩ.
Khi táo bón rặn quá mạnh có thể dẫn đến nguy hiểm khi ruột lòi ra ngoài hậu môn, hay còn gọi là sa trực tràng nên cần có phương pháp chữa táo bón cấp tốc.

Đặc biệt, đối với trẻ em, khi bị táo bón lâu ngày sẽ tương đối nguy hiểm khi mà làm giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của trẻ, dẫn đến thiếu hụt chất dinh dưỡng, cơ thể chậm tăng cân, chậm phát triển về chiều cao lẫn trí não,… Do đó, mà bác sĩ thường khuyến cáo người bệnh nên thăm khám sớm để kịp thời có cách chữa táo bón ngay lập tức.

[Shortcode bác sĩ Thế]

Mách bạn các cách chữa táo bón ngay lập tức, an toàn cao

Hiện nay, không khó để điều trị bệnh táo bón với nhiều cách điều trị táo bón nhanh khác nhau, được áp dụng tương đối phổ biến. Những cách này tuy đơn giản nhưng mang lại hiệu quả tương đối lớn, mức độ an toàn cao:

1. Uống nước ấm

Chữa táo bón ngay lập tức bằng cách uống nước ấm

Bạn có thể uống nước ấm là một trong những cách chữa táo bón ngay lập tức. Biện pháp khắc phục ngay lập tức này thúc đẩy quá trình nhu động của cơ thể, khiến các cơ ruột di chuyển nhanh chóng về phía trực tràng. Khoảng ba mươi phút trước khi đi vệ sinh, hãy uống một ít nước ấm để thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Ngoài ra, bạn có thể tăng hiệu quả bằng cách kết hợp nước ấm với bữa sáng chứa nhiều chất xơ, chẳng hạn như yến mạch hoặc ngũ cốc nguyên hạt. Sự kết hợp này giúp tiêu hóa dễ dàng hơn và giảm táo bón hiệu quả.

2. Thay đổi tư thế ngồi

Một cách điều trị táo bón nhanh đó là thay đổi tư thế ngồi của bạn khi đi đại tiện. Thông thường, tư thế ngồi quen thuộc thường sẽ gây ảnh hưởng lên 1 phần cơ vòng nên phân sẽ khó ra ngoài hơn. Bạn có thể cải thiện tình trạng này bằng cách kê một ghế nhỏ dưới chân sao cho đầu gối cao hơn hông sẽ tạo điều kiện đẩy phân ra ngoài dễ dàng hơn. Khi ngồi tư thế này bạn sẽ cần thả lỏng, thoải mái để việc đại tiện dễ dàng hơn.

3. Dùng thuốc bơm hậu môn

Thuốc bơm hậu môn giúp loại bỏ phân từ trực tràng cũng là một cách chữa táo bón ngay lập tức hiệu quả cao. Cơ chế làm mềm và bôi trơn giúp tống phân ra ngoài dễ dàng hơn. Ngoài ra, dụng cụ bơm hậu môn làm dịu màng nhầy và hậu môn, giảm chảy máu, đau đớn hoặc khó chịu liên quan đến đại tiện. Tuy nhiên, để duy trì khả năng đại tiện tự nhiên của cơ thể, hãy tránh sử dụng máy bơm hậu môn quá nhiều.

4. Massage

Chữa táo bón ngay lập tức bằng cách massage

Khuyến khích nhu động ruột và kích thích ruột kết có thể được thực hiện bằng cách xoa bóp, là phương pháp chữa táo bón cấp tốc. Xoa nhẹ vùng bụng quanh rốn theo chiều kim đồng hồ bằng lực vừa phải. Nó bắt đầu ở vùng bụng dưới bên phải và di chuyển dần lên khung xương sườn và dạ dày trước khi tới vùng bụng dưới bên trái. Massage này kích thích ruột kết và giúp ruột trở nên trơn tru hơn. Để giảm táo bón, thêm thói quen xoa bóp đơn giản này vào thói quen hàng ngày của bạn.

5. Sử dụng thuốc nhuận tràng

Một cách chữa táo bón ngay lập tức được sử dụng phổ biến đó là sử dụng thuốc nhuận tràng để kích thích việc đi đại tiện. Thuốc nhuận tràng có tác dụng giảm đau ngay lập tức cũng như hiệu quả bôi trơn đường ruột tốt nên sẽ kích thích đẩy phân ra ngoài nhanh hơn. Thuốc nhuận tràng thường được sử dụng 2 giờ sau ăn để kích thích đường ruột hoạt động. Tuy nhiên, không nên lạm dụng thuốc nhuận tràng trong điều trị bởi loại thuốc này tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ nên rất nguy hiểm nếu sử dụng trong thời gian dài.

6. Thay đổi chế độ sinh hoạt

Việc thay đổi chế độ sinh hoạt, thay đổi lối sống lành mạnh, duy trì chế độ ăn uống khoa học chính là những cách chữa táo bón ngay lập tức mà bạn có thể thực hiện như:

Tăng cường bổ sung nhiều chất xơ trong bữa ăn hàng ngày, tránh ăn các thực phẩm cay nóng quá nhiều, nên uống nhiều nước để kích thích đường tiêu hóa, hạn chế sử dụng đồ uống có cồn, cà phê, thuốc lá,…
Duy trì tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, bạn có thể đạp xe, đi bộ, chạy bộ hay tập các bài tập kegel, tập bơi,… sẽ kích thích máu lưu thông, giúp hệ đường ruột khỏe hơn.
Cố gắng duy trì thói quen đi đại tiện đúng giờ, không nên cố nhịn sẽ gây sức ép lên đường ruột, hậu môn, đi đúng giờ đều đặn sẽ tạo ra chế độ sinh học quen thuộc cho cơ thể, ngăn ngừa táo bón hiệu quả.

[Shortcode giới thiệu phòng khám]

[Shortcode tư vấn 3]

Tóm lại, có rất nhiều cách chữa táo bón ngay lập tức khác nhau nhưng trước khi áp dụng cách điều trị bệnh nào cũng cần phải thăm khám và nghe tư vấn của bác sĩ. Ngoài ra, hãy liên hệ ngay số hotline 0243 9656 999 trong trường hợp bạn cần giải đáp nhanh chóng, chính xác về các thắc mắc bệnh lý nhé.