Cách phục hồi chức năng bàng quang hiệu quả có thể bạn chưa biết

Phục hồi chức năng bàng quang như thế nào để đảm bảo an toàn và hiệu quả là thắc mắc mà nhiều người mong muốn nhanh chóng có câu trả lời chi tiết hiện nay. Bàng quang có vai trò quan trọng trong việc bài tiết, đào thải chất độc ra khỏi cơ thể, dự trữ nước tiểu cho cơ thể. Vì thế cần sớm khắc phục chức năng của bàng quang khi bị tổn thương, hãy cũng theo dõi bài viết dưới đây để biết thêm nhé!

Suy giảm chức năng bàng quang ảnh hưởng thế nào?

Trước khi đi tìm hiểu các cách phục hồi chức năng bàng quang, mọi người cần hiểu rõ hơn lý do cần phải cải thiện tình hình bàng quang càng sớm càng tốt, tại sao suy giảm chức năng lại ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe như vậy? Theo chuyên gia y tế Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng, các chức năng bàng quang không hoạt động ổn định sẽ tăng nguy cơ bị nhiễm trùng đường tiết niệu, ung thư bàng quang ác tính và khiến tình trạng sức khỏe suy giảm mạnh.

Suy giảm chức năng bàng quang ảnh hưởng thế nào?

Biểu hiện của suy giảm chức năng bàng quang rất dễ nhận biết, đặc biệt là những thay đổi lạ khi đi tiểu như:

• Đi tiểu không tự chủ, người bệnh bị mất kiểm soát chức năng co thắt van ở bàng quang. Tình trạng đi tiểu rắt, đi tiểu nhiều diễn ra thường xuyên.
• Bàng quang phải hoạt động quá mức do nhiều yếu tố, nhu cầu đi tiểu tăng cao, có thể xảy ra vào bất cứ lúc nào.
• Rơi vào trường hợp tiểu gấp, buồn tiểu đột ngột không thể trì hoãn lại, tần suất đi vệ sinh nhiều bất thường.
• Đi tiểu nhiều vào ban đêm ảnh hưởng tới giấc ngủ và nghỉ ngơi của mọi người, nếu là trẻ em có thể xảy ra hiện tượng đái dầm.

Có nhiều nguyên nhân tác động tới việc mọi người bị suy giảm chức năng bàng quang, đó có thể là từ chấn thương hoặc nguyên nhân bệnh lý. Đa số những trường hợp được xác định chức năng bàng quang kém đều đã dùng thuốc điều trị các bệnh viêm nhiễm như viêm đường tiết niệu hay các bệnh táo bón. Trường hợp khác cũng cần chú ý là những phụ nữ đang mang thai.

Gợi ý cách phục hồi chức năng bàng quang hiện nay

Từ những ảnh hưởng tới sức khỏe và tâm lý, phục hồi chức năng bàng quang trở thành vấn đề lớn và cần được thực hiện càng sớm càng tốt. Hiện nay có nhiều cách giúp mọi người cải thiện tình trạng bàng quang của mình, tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp hoàn toàn với các biện pháp đó nên cần phải lựa chọn cẩn thận, mọi người có thể tham khảo các cách sau:

Thiết lập lối sống lành mạnh

Phục hồi chức năng bàng quang: Thiết lập lối sống lành mạnh

Một trong những cách giúp phục hồi chức năng bàng quang hiệu quả là thay đổi thói quen sống trở nên lành mạnh và khoa học hơn. Phương pháp này càng có tác dụng đối với những trường hợp đang bị đi tiểu không tự chủ, khó kiểm soát được các cơn buồn đi vệ sinh.

Mọi người nên tập cho mình những thói quen tốt, xây dựng chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, nhiều vitamin và chất xơ. Đồng thời uống đủ lượng nước cần thiết, không nên uống quá nhiều nước vừa không tốt cho hệ tuần hoàn máu, vừa không tốt cho hệ bài tiết.

• Đi vệ sinh đúng giờ và đều đặn, đặc biệt là theo lịch bác sĩ chỉ ra để luyện tập bàng quang. 
• Luyện tập kìm hãm cảm giác buồn tiểu, nghiêm túc tuân thủ theo lịch trình của bác sĩ, cố gắng kéo dài dần thời gian giữa hai lần đi tiểu.
• Tập thả lỏng sau khi đi tiểu xong, cúi người về phía trước và lắc nhẹ, giúp cơ xương chậu giãn, bàng quang rỗng tốt hơn.
• Bổ sung đủ lượng nước và không dùng tới các chất kích thích hay cồn khiến bàng quang và thận phải làm việc nhiều hơn.

Tập bài kegel cho cơ vùng chậu

Phục hồi chức năng bàng quang: Tập bài kegel cho cơ vùng chậu

Bài tập kegel là một phương pháp phục hồi chức năng bàng quang đơn giản và an toàn. Bài tập được đặt theo tên bác sĩ Arnold Kegel, cũng là người đã phát minh ra những động tác này. Nếu mọi người kiên trì và thực hiện đúng theo các bước dưới đây thì sẽ có thể giãn cơ vùng chậu và kiểm soát tình trạng rối loạn tiểu tiện:

• Bước 1: Mọi người có thể thực hiện ở tư thế nằm hoặc ngồi nhưng phải đảm bảo sự thoải mái cho cơ thể. Hãy tập trung vào vùng chậu của mình.
• Bước 2: Thực hiện bài tập co cơ sàn chậu, kéo lên và giữ nguyên tư thế trong vòng 5 giây.
• Bước 3: Co cơ hết 5 giây, hãy thả lỏng cơ vùng chậu xuống sàn, tiếp tục nghỉ ngơi 5 giây nữa.
• Bước 4: Mọi người tiếp tục thực hiện các bước 2 và 3 lặp lại trong khoảng 10 lần, cứ kéo cơ lên rồi thả lỏng xuống.

Mọi người nên kiên trì thực hiện bài tập này hàng ngày và đúng theo quy định thời gian và động tác. Theo thời gian, mọi người sẽ thấy được tình trạng bàng quang suy giảm đã cải thiện hơn đáng kể.

Sử dụng thuốc phục hồi chức năng bàng quang

Sử dụng thuốc phục hồi chức năng bàng quang

Sử dụng sự hỗ trợ của thuốc là cách thức phục hồi chức năng bàng quang nhanh chóng. Để công dụng của các loại thuốc phát huy hiệu quả thì mọi người nên đến gặp các bác sĩ có chuyên khoa để được tư vấn và kê đơn thuốc phù hợp với sức khỏe của bản thân.

Thông thường, các bác sĩ sẽ kê đơn các loại thuốc kháng Cholinergic để giảm các cơn co thắt ở bàng quang khiến mọi người cảm thấy buồn đi tiểu nhiều lần. Theo đó, tần suất đi tiểu giảm dần, tình trạng mất kiểm soát chức năng bàng quang không còn, tăng khả năng lưu trữ nước thải trong bàng quang rộng hơn.

Tập vật lý trị liệu giúp phục hồi nhanh

Hiện nay, nhiều bệnh nhân lựa chọn phục hồi chức năng bàng quang thông qua phương pháp vật lý trị liệu. Đây được coi là hình thức chuyên biệt để có thể phối hợp nhịp nhàng hoạt động của cơ vùng chậu và bàng quang cũng như các bộ phận bài tiết khác. Đặc biệt, nếu người bệnh đang mắc thêm các bệnh lý như táo bón, đau nhức vùng chậu thì phương pháp này càng trở nên hữu ích hơn.

Tuy nhiên, trước khi tiến hành vật lý trị liệu để cải thiện chức năng bàng quang, giảm tần suất đi tiểu và tiểu són thì bệnh nhân cần phải trải qua các bước khám lâm sàng trước. Các bác sĩ sẽ kiểm tra xem cơ thể của mọi người có đáp ứng đủ điều kiện thực hiện hay không, có trường hợp cần phải chuyển sang áp dụng phương pháp khác.

Tập vật lý trị liệu giúp phục hồi nhanh

Kích điện phục hồi chức năng bàng quang 

Kích điện qua da phục hồi chức năng bàng quang là cách thức được nhiều người dùng hiện nay. Khi thực hiện phương pháp này, các bác sĩ sẽ sử dụng một điện cực nhỏ được gắn trực tiếp lên mắt cá chân của bệnh nhân, sau đó kết nối với máy tính. Xung điện động xuất hiện, truyền từ dây thần kinh ở chân đến các dây thần kinh ở xương để kích thích bàng quang.

Tín hiệu điện này giúp tăng cường co bóp tại bàng quang và làm giảm triệu chứng rối loạn hoạt động các chức năng của cơ quan này. Số lần đi tiểu trong một ngày sẽ giảm dần, cảm giác buồn tiểu gấp không còn xuất hiện nhiều nữa.

Phục hồi chức năng bàng quang hiệu quả tại Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng

Tuy nhiên, các phương pháp phục hồi chức năng bàng quang trên cần nhiều thời gian thực hiện và có thể gặp một số rủi ro nếu làm sai cách mà không có sự hướng dẫn của các bác sĩ chuyên khoa. Mọi người nên tới các cơ sở y tế uy tín để xét nghiệm, khám lâm sàng tình trạng bệnh và được các bác sĩ tư vấn liệu trình chữa hiệu quả, an toàn và nhanh chóng hơn.

Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng

Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng, hiện đang là một trong những trung tâm y tế hàng đầu tại Hà Nội với đội ngũ bác sĩ từng giữ nhiều chức vụ quan trọng tại các bệnh viện lớn. Phòng khám luôn cố gắng trang bị các máy móc hiện đại, kỹ thuật tiên tiến được nhập khẩu 100% từ nước ngoài giúp bệnh nhân có trải nghiệm khám chữa bệnh chất lượng:

• Quy trình khám bệnh đầy đủ và nhanh chóng, không mất thời gian chờ lâu, được tận tình hướng dẫn và giải đáp thắc mắc.
• Các dụng cụ y tế và môi trường phòng khám đều được khử khuẩn, tiệt trùng để đạt tiêu chuẩn của Sở y tế, tránh những rủi ro không mong muốn.
• Luôn đảm bảo đưa ra kết quả khám chính xác, trả kết quả nhanh chóng, phương pháp chữa bệnh hiệu quả và an toàn, không cần nằm viện.
• Chi phí các khoản khám chữa bệnh đã được công khai rõ ràng, cập nhật bảng giá mới liên tục và theo đúng quy định của Sở y tế.

Trên đây là các phương pháp giúp phục hồi chức năng bàng quang mà mọi người nên biết. Nếu mọi người còn bất kỳ thắc mắc nào có thể liên hệ tới số điện thoại 0243.9656.999 hoặc tới Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng để được nghe tư vấn trực tiếp nhé!

Giới thiệu về tác giả

Bác sĩ CKII Ngô Việt Thành

Bác sĩ Ngô Việt Thành là bác sĩ Ngoại khoa giỏi, giàu kinh nghiệm chuyên môn với tấm lòng y đức hết mình mang lại sức khỏe cho mọi người...là những gì mà đa số người bệnh cảm nhận được.