Táo bón nhiều ngày: Tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục

Táo bón là tình trạng phổ biến xảy ra ở mọi lứa tuổi, tình trạng này có thể diễn ra vài ngày nhưng cũng có thể trở thành táo bón nhiều ngày nếu không được khắc phục sớm. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng táo bón kéo dài và nó có thể gây ra nhiều bất tiện, khó chịu cho người bệnh. Vậy làm sao để khắc phục hiệu quả vấn đề táo bón lâu ngày mà không ảnh hưởng tới sức khỏe? Câu trả lời có ngay sau đây!

Thế nào là táo bón nhiều ngày?

Thế nào là táo bón nhiều ngày?

Táo bón là tình trạng rối loạn đường tiêu hóa khiến người bệnh gặp khó khăn trong việc đi đại tiện. Mức độ táo bón thường được xác định qua số lần đi đại tiện để đánh giá nặng nhẹ khác nhau. Trong đó, tình trạng táo bón nhiều ngày thường có số lần đi nặng ít hơn 3 lần/tuần và kéo dài liên tục trong nhiều ngày, thậm chí vài tuần. 

Có nhiều dấu hiệu để nhận biết tình trạng táo bón kéo dài như sau:

• Số lần đi đại tiện ít hơn 3 lần trong tuần
• Đi đại tiện ra phân cứng, nhỏ, đi ngoài không hết được trong 1 lần.
• Đau rát hậu môn mỗi lần đại tiện do phải rặn mạnh
• Có thể có lẫn máu trong phân do xuất huyết hậu môn
• Bị chướng bụng, sờ bụng sẽ có cảm giác cứng, khó tiêu
• Sụt cân bất thường, có cảm giác buồn nôn.

Tình trạng này có thể xảy ra ở bất cứ ai, nếu không phát hiện sớm và có biện pháp can thiệp kịp thời có thể dẫn đến nhiều biến chứng tương đối nguy hiểm. Do đó, khuyến cáo bạn nên đi thăm khám ngay khi có biểu hiện bất thường xảy ra.

Nguyên nhân gây ra táo bón nhiều ngày

Theo thống kê, táo bón nhiều ngày do rất nhiều nguyên nhân, yếu tố khác nhau cấu thành tạo nên. Có thể thấy các nguyên nhân đều xuất phát từ ảnh hưởng của các thói quen sinh hoạt không lành mạnh, thiếu khoa học hàng ngày. Những nguyên nhân chính gây táo bón lâu ngày như sau:

Do thói quen sinh hoạt xấu

Nguyên nhân gây ra táo bón nhiều ngày do thói quen sinh hoạt xấu

Táo bón nhiều ngày chủ yếu do nguyên nhân xuất phát từ việc sinh hoạt hay chế độ ăn uống thiếu khoa học hàng ngày. Có thể chỉ ra lối sống sinh hoạt không mấy lành mạnh gây táo bón mà phần lớn giới trẻ đang mắc phải như:

• Ăn uống thiếu chất xơ: Đây chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng táo bón. Khi cơ thể thiếu chất xơ thì đường tiêu hóa sẽ hoạt động kém đi, đường ruột không còn trơn tru nên việc đẩy phân ra ngoài sẽ gặp khó khăn và dễ bị tích tụ lâu trong đường ruột.
• Nhịn đi đại tiện lâu: Nhiều người có thói quen không đi đại tiện ngay khi có cảm giác, thường cố nhịn; điều này vô tình khiến chất thải bị ứ đọng trong cơ thể, lâu ngày sẽ dẫn đến táo bón.
• Lạm dụng đồ uống có cồn: Các loại đồ uống như rượu, bia, cà phê thường chứa nhiều caffeine nên không tốt cho dạ dày, tiêu hóa nên dễ bị táo bón.
• Thói quen ít vận động: Táo bón nhiều ngày xảy ra phổ biến ở những người ít vận động, không có thói quen tập thể dục đều đặn, thường xuyên nên nhu động ruột thường bị hạn chế hoạt động, dẫn tới táo bón.

Ngoài ra, phụ nữ mang thai hay người cao tuổi cũng là nhóm đối tượng dễ bị mắc bệnh táo bón.

Do ảnh hưởng bệnh lý

Ngoài các nguyên nhân do ảnh hưởng từ chế độ sinh hoạt không lành mạnh thì người bị táo bón kéo dài còn có thể do những ảnh hưởng từ các bệnh lý khác nhau như:

• Hẹp đại tràng hoặc bị tắc nghẽn ruột khiến phân không thể đẩy ra ngoài nên xảy ra táo bón là điều hiển nhiên.
• Nứt hậu môn khiến người bệnh sợ cảm giác đi đại tiện, dễ gây táo bón
• Chứng sa trực tràng nên việc đại tiện của nhiều người sẽ bị cản trở, lâu ngày dẫn đến táo bón nhiều ngày.
• Các bệnh lý làm suy giảm hormone như cường giáp, đái tháo đường,… cũng có thể ảnh hưởng gây ra táo bón.

Nguyên nhân gây ra táo bón nhiều ngày do ảnh hưởng bệnh lý

Do dư thừa dinh dưỡng

Ít ai ngờ rằng, tình trạng thừa dinh dưỡng ở một số chất cũng là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng táo bón ở nhiều người. Bác sĩ chuyên khoa chỉ ra những nhóm dưỡng chất dư thừa chính như:

• Thừa canxi: Khi cơ thể dư thừa canxi thì xuất hiện tình trạng giảm nhu động ruột, phân bị ứ đọng trong ruột lâu hơn và bị hấp thụ lại nước nhiều hơn. Khi tình trạng này càng kéo dài thì phân càng cứng và khô, rất khó khăn để đào thải ra ngoài, là biểu hiện điển hình của táo bón.
• Thừa sắt: Việc bổ sung quá nhiều sắt sẽ khiến nhu động tràng ruột suy yếu, gặp khó khăn khi đi đại tiện, không tránh khỏi tình trạng táo bón.

Có thể thấy vấn đề táo bón nhiều ngày do rất nhiều nguyên nhân khác nhau nên cần thăm khám để xác định chính xác nguyên nhân mới có phác đồ điều trị bệnh phù hợp, hiệu quả.

Táo bón nhiều ngày có ảnh hưởng gì không?

Táo bón là vấn đề thường gặp và không gây nguy hiểm cho người bị, tuy nhiên, khi bị táo bón nhiều ngày và không có hướng can thiệp, xử lý thì nguy cơ tổn thương, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của người bệnh. Thống kê cho thấy, những người bị táo bón lâu ngày dễ gặp phải các biến chứng như:

Táo bón nhiều ngày có ảnh hưởng gì không?

• Nguy cơ bị trĩ: Khi tình trạng táo bón kéo dài sẽ khiến người bệnh gặp khó khăn khi đi đại tiện, việc thường xuyên rặn mạnh sẽ gây ảnh hưởng đến các tĩnh mạch quanh hậu môn, khiến chúng bị giãn nở quá mức, ứ đọng máu đông, dẫn đến hình thành các búi trĩ.
• Nứt kẽ hậu môn: Táo bón khiến phân cứng và khô nên việc đào thải ra bên ngoài sẽ gây chèn ép ống hậu môn, kích thước phân lớn có thể làm nứt hậu môn. Điển hình là người bệnh sẽ thấy xuất hiện các vết nứt quanh ống hậu môn, chảy máu khi đi đại tiện,…
• Sa trực tràng: Táo bón nhiều ngày thường sẽ bị ứ đọng phân với khối lượng lớn nên sẽ tăng áp lực lên trực tràng. Khi cố gắng đẩy phân ra ngoài làm cho trực tràng bị tụt xuống và nặng hơn là sa hẳn ra ngoài.

Không thể chủ quan với tình trạng táo bón kéo dài, càng để lâu bệnh càng diễn biến nặng trong khi có thể dễ dàng điều trị bệnh ngay từ giai đoạn đầu.

Phương pháp điều trị táo bón nhiều ngày hiệu quả

Không có để áp dụng cách chữa táo bón nhiều ngày nhưng cần lựa chọn đúng phương pháp, phù hợp với tình trạng bệnh lý để mang lại hiệu quả tối ưu. Tùy theo tình trạng của mỗi người mà bác sĩ sẽ chỉ định những phác đồ hỗ trợ điều trị khác nhau như:

• Sử dụng thuốc: Bác sĩ có thể kê một số loại thuốc nhuận tràng phù hợp với liều lượng sử dụng cụ thể để hỗ trợ điều trị táo bón.
• Can thiệp ngoại khoa: Khi táo bón lâu ngày do bệnh lý nứt kẽ hậu môn, tắc nghẽn ruột,… thì cần có biện pháp can thiệp ngoại khoa để điều trị.

Lưu ý không nên tự áp dụng các biện pháp điều trị tại nhà khi chưa thăm khám bởi nguy cơ điều trị sai bệnh rất cao, có thể khiến bệnh diễn biến nặng hơn.

Một số biện pháp giúp phòng ngừa táo bón nhiều ngày

Một số biện pháp giúp phòng ngừa táo bón

Bên cạnh việc can thiệp các phác đồ điều trị hiệu quả thì mọi người có thể chủ động phòng ngừa tình trạng táo bón nhiều ngày bằng nhiều cách khác nhau như:

• Bổ sung chất xơ vào chế độ ăn uống bằng cách ăn nhiều rau xanh, trái cây hay các loại ngũ cốc nguyên hạt.
• Cần uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để hỗ trợ làm mềm phân và việc đi đại tiện sẽ dễ dàng hơn.
• Hạn chế uống rượu bia, cà phê hay ăn nhiều đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa.
• Nên tập thể dục hoặc vận động nhẹ nhàng để kích thích nhu động ruột, không nên ngồi quá lâu một chỗ.
• Tạo thói quen đi đại tiện ngay khi có cảm giác, không nên nhịn lâu sẽ ảnh hưởng đến quá trình đào thải.

Hy vọng những thông tin chia sẻ chi tiết về tình trạng táo bón nhiều ngày trên đã giúp mọi người hiểu hơn về tình trạng rối loạn tiêu hóa phổ biến này. Đừng quên nếu có thắc mắc bệnh lý cần tư vấn, hỗ trợ giải đáp, hãy liên hệ nhanh đến số hotline 0243 9656 999 để được chuyên gia nhanh chóng tư vấn nhé.