Khám phá một số cách ngăn ngừa xuất tinh sớm hiệu quả

Đối với nam giới, tình trạng xuất tinh sớm tương đối phổ biến, điều này đã gây ra nhiều khó khăn trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Tuy nhiên, hiện nay đã có rất nhiều phương pháp giúp điều trị chứng xuất tinh sớm từ đông y đến tây y. Nếu bạn cũng đang gặp phải tình trạng này, hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết sau để biết cách ngăn ngừa xuất tinh sớm đảm bảo hiệu quả.

Lý do vì sao nam giới lại gặp chứng xuất tinh sớm?

Trước khi muốn tìm hiểu về cách ngăn ngừa xuất tinh sớm, điều đầu tiên chúng ta cần biết đó chính là lý do gây ra tình trạng xuất tinh sớm là gì. Dưới đây là một số nguyên nhân gây ra tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới bạn có thể tham khảo:

Tình trạng xuất tinh sớm có rất nhiều lý do

Do tâm lý

Có rất nhiều nam giới gặp tình trạng xuất tinh sớm thường là không nhận ra được khoảnh khắc “vàng” vào trước lúc bắt đầu xuất tinh để có thể kịp thời dừng lại và thay đổi sự kích thích cho phù hợp. Nguyên nhân hàng đầu của vấn đề này chính là do tâm lý của nam giới đang trọng tâm thế vội vàng, lo lắng hoặc có thể là cảm thấy tội lỗi.

Ngoài có, cũng có nhiều người gặp phải tình trạng bạn tình luôn đưa ra sức ép đối với người nam giới khiến cho nam giới cảm thấy căng thẳng dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm.

Do bệnh lý

Ngoài yếu tố khách quan là do tâm lý, tình trạng xuất tinh sớm có thể là do nam giới bị nhiễm trùng tiền liệt tuyến hoặc bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Không chỉ có vậy, những bệnh lý liên quan đến hệ thần kinh cũng gây ra xuất tinh sớm ở nam giới.

Một vài nguyên nhân khác

Bệnh cạnh nguyên nhân tâm lý và bệnh lý, tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới còn do nhiều nguyên nhân khác. Ví dụ, trong vấn đề quan hệ tình dục, nếu thực hiện trong một không gian chật hẹp và không thoải mái, căng thẳng, mệt mỏi rất dễ gây ra tình trạng nhạy cảm dương vật, gây rối loạn chức năng thụ thể serotonin hoặc cũng có thể là do thói quen thủ dân của nam giới.

Các cách ngăn ngừa xuất tinh sớm được áp dụng rộng rãi

Hiện nay, tình trạng xuất tinh sớm là bệnh lý hoàn toàn có thể khắc phục được nếu như áp dụng đúng phương pháp và kiên trì thực hiện. Dưới đây là một số các ngăn ngừa xuất tinh sớm ở nam giới vừa hiệu quả lại rất nhanh chóng:

Liệu pháp về tâm lý và hành vi của người bệnh

Như đã nói ở trên, nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới chính là do tâm lý. Việc áp dụng các liệu pháp về tâm lý và hành vi được xem là cách ngăn ngừa xuất tinh sớm hiệu quả không cần sử dụng thuốc. Nếu người bệnh tuân theo đúng nguyên tắc sẽ giúp cải thiện thời gian xuất tinh và kiểm soát được hành vi xuất tinh hơn. Cụ thể gồm các liệu pháp sau:

Điều chỉnh tâm lý chính là cách để chữa xuất tinh sớm tại nhà

Điều chỉnh hành vi

Trong khi quan hệ tình dục, bệnh nhân cần phải nhận ra những dấu hiệu trước khi xuất tinh. Từ đó điều chỉnh hơi thở, hít sâu, chậm đều và điều chỉnh ý thức ức chế phản xạ xuất tinh. Thực hiện tập luyện nhiều lần với liệu pháp này chắc chắn nó sẽ trở thành một phản xạ có điều kiện và ngăn chặn được tình trạng xuất tinh sớm.

Áp dụng phương pháp “dừng – bắt đầu”

Ở liệu pháp này, bạn tình hãy kích thích dương vật của nam giới cho đến khi thực sự cảm thấy thúc đẩy xuất tinh. Lúc này, nhờ vào sự giúp đỡ của bạn tình dừng đột ngột ngay tại thời điểm đó, đợi cho cảm giác muốn xuất tinh mất đi thì sẽ bắt đầu trở lại. Lặp lại liệu pháp này khoảng 3 lần cho đến khi xuất tinh.

Liệu pháp bấm bao quy đầu

Bạn tình hãy hỗ trợ nam giới bằng việc bấm vào bao quy đầu ngay trước khi chuẩn bị xuất tinh và giữ cho đến khi mất cảm giác xuất tinh. Thực hiện liệu pháp này khoảng 3 lần cho đến khi nào xuất tinh thực sự.

Ngăn ngừa xuất tinh sớm bằng thuốc

Thông thường, cách ngăn ngừa xuất tinh sớm bằng thuốc được áp dụng khi liệu pháp tâm lý và hành vi không hiệu quả. Lúc này, nam giới sẽ được kê một số loại thuốc để hỗ trợ như: thuốc làm tê bao quy đầu tại chỗ, thuốc giúp ức chế tái hấp thu chọn lọc serotonin hoặc thuốc giúp điều trị chứng rối loạn cương dương.

Phương pháp ngừa xuất tinh sớm bằng phẫu thuật

Đây là phương pháp cuối cùng được đưa ra khi cả hai phương pháp trên đều không có hiệu quả. Tuy nhiên, việc thực hiện phẫu thuật chữa xuất tinh sớm vẫn có những hạn chế như gây suy giảm hưng phấn trong tinh dục, làm mất khoái cảm…

Phẫu thuật chữa xuất tinh sớm có thể giúp đấng mày râu lấy lại sự tự tin

Một số cách điều trị ngăn ngừa xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả

Bên cạnh các liệu pháp tâm lý, sử dụng thuốc và phẫu thuật… rất nhiều nam giới đã áp dụng một số cách ngăn ngừa xuất tinh sớm bằng các sản phẩm tự nhiên đã rất hiệu quả. Nếu bạn cũng đang quan tâm có thể tham khảo một số cách sau:

Ngừa xuất tinh sớm bằng lá hẹ

Theo như Đông Y, lá hẹ là vị thuốc có tính ấm, hơi cay nhẹ, chua và hơi hăng. Loại dược liệu này có khả năng giúp bổ khí, dưỡng huyết và điều hòa chức năng họa động của lục phủ ngũ tạng. Không chỉ có vậy, nếu sử dụng thường xuyên còn giúp tăng độ dẻo dai và sức chiến đấu của “cậu nhỏ” khi quan hệ. Có thể áp dụng ngăn ngừa xuất tinh sớm với lá hẹ bằng các sau:

• Sử dụng khoảng 0,5kg lá hẹ rửa sạch và ngâm nước muối.
• Cắt lá hẹ nhỏ, xay nhuyễn với 300ml nước lọc, chắt lấy nước bỏ bã.
• Sau đó chia đều uống hết trong ngày. Kiên trì thực hiện khoảng 1 tuần bạn sẽ thấy kết quả tiến triển rõ rệt.

Lá hẹ chữa xuất tinh sớm hiệu quả

Ngừa xuất tinh sớm bằng mật ong và gừng

Mật ong được xem là một trong những cách ngăn ngừa xuất tinh sớm là do chứa nhiều protein, magie, kẽm và nhiều vi chất dinh dưỡng. Các dưỡng chất này rất tốt cho cơ bắp, bổ sung năng lượng giúp phải mạnh “ra trận” bền bỉ hơn. Bạn có thể áp dụng cách chữa xuất tinh sớm với mật ong và gừng như sau:

• Lấy một nhánh gừng tươi, rửa sạch, cạo vỏ và băm nhỏ.
• Cho gừng vào trong bình pha trà và chế nước sôi, ngâm khoảng 15 phút.
• Rót nước gừng ra thêm mật ong vào khuấy đều. Uống khi còn ấm và đều đặn nhiều ngày để đạt được kết quả tốt nhất.

Mật ong và gừng giúp ngăn ngừa xuất tinh sớm

Ngăn ngừa xuất tinh sớm bằng các bài tập Kegel

Luyện tập thể thao cũng là một trong những cách ngăn ngừa xuất tinh sớm hiệu quả. Việc luyện tập thường xuyên giúp tăng cường sinh lý cho phải mạnh, cải thiện lưu thống máu đến dương vật, tăng sức khỏe cho tim mạch và xương khớp, từ đó nâng cao chất lượng đời sống tình dục.

Nam giới bị xuất tinh sớm được khuyến khích luyện tập Kegel

Một trong những bộ môn ngừa xuất tinh sớm khuyến khích nam giới áp dụng chính là Kegel. Bộ môn này giúp nâng cao chức năng hoạt động của cơ mu cụt (đây là nhóm cơ chịu trách nhiệm kiểm soát các hoạt động đi tiểu và xuất tinh), do đó, sẽ hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm hiệu quả. Ngoài ra, bài tập Kegel còn mang lại nhiều lợi ích khác cho nam giới như tăng cường bơm máu đến dương vật, kích thích ham muốn tình dục, chống rối loạn dương dương và cải thiện chất lượng tinh trùng.

Lời kết

Hy vọng qua những cách ngăn ngừa xuất tinh sớm mà chúng tôi vừa chia sẻ trong bài viết bạn đã hiểu rõ hơn về tình trạng cũng như lựa chọn được hướng điều trị phù hợp. Dù là bạn đang ở mức độ bệnh như thế nào cũng hãy điều trị ngay để tránh gây ra những sự cố không mong muốn.

Giới thiệu về tác giả

Bác sĩ CKII Ngô Việt Thành

Bác sĩ Ngô Việt Thành là bác sĩ Ngoại khoa giỏi, giàu kinh nghiệm chuyên môn với tấm lòng y đức hết mình mang lại sức khỏe cho mọi người...là những gì mà đa số người bệnh cảm nhận được.