Tinh trùng khỏe mạnh có màu gì? Cách nhận biết chính xác

Tinh trùng khỏe mạnh có màu gì? Tinh trùng khỏe mạnh là điều kiện cần để thực hiện và đạt được sự thành công khi thụ thai, dựa trên màu sắc, mùi và xét nghiệm tinh dịch đồ để đánh giá sức khỏe, số lượng, mật độ, tỷ lệ di động…Vậy tinh trùng khỏe mạnh màu gì, khi nào gọi là bất thường sẽ được bác sĩ chuyên khoa Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng giải đáp dưới đây.

Tinh trùng khỏe mạnh có màu gì, mùi gì? 

Thông thường, để đánh giá sức khỏe tinh trùng chính xác nhất sẽ cần dựa trên kết quả xét nghiệm tinh trùng. Tuy nhiên, nam giới cũng có thể đánh giá tinh trùng có đang khỏe mạnh hay không bằng mắt thường. Vậy tinh trùng khỏe mạnh có màu gì?

Tinh trùng khỏe mạnh có màu gì?

Tinh trùng được sản xuất bởi tinh hoàn, ống sinh tinh trong tế bào sertoli bắt đầu xuất hiện khi nam giới bước vào độ tuổi dậy thì. 

Quá trình sinh tinh bình thường rơi vào khoảng 2-3 lần/ tuần. Tinh dịch sau khi được xuất ra ngoài sẽ có màu trắng xám hoặc trắng sữa. Nếu thời gian quan hệ quá lâu, xuất tinh quá lâu có thể khiến tinh trùng ngả màu vàng. Nam giới xuất tinh sẽ thấy tinh trùng có độ keo quánh, sau 20 phút sẽ bị hóa lỏng.

Cần biết rằng, khi xuất tinh, tinh trùng sẽ cần vượt qua quãng đường từ tinh hoàn đến mào tinh, sau đó sang ống dẫn tinh đến túi tinh, ống phóng tinh, niệu đạo và hành niệu đạo. Tinh dịch sẽ được phóng ra ngoài dưới áp lực của hành niệu đạo. Trong cả con đường phóng tinh, nếu xảy ra bất kỳ tổn thương nào trên con đường này đều có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh dịch, màu sắc bất thường. 

Tinh trùng màu gì thì bị bất thường?

Tinh trùng khỏe mạnh có màu gì? Như đã chia sẻ, nam giới có thể dùng mắt thường nhận biết tinh dịch có màu trắng sữa hoặc trắng xám được coi là bình thường. Vậy như thế nào thì gọi là tinh trùng bất thường? 

Các bác sĩ chuyên khoa cho biết, nếu tinh dịch có màu đỏ hoặc hồng, trắng đục, vàng xanh có nghĩa nam giới đang gặp vấn đề sức khỏe. Đặc biệt, tình trạng tinh dịch màu đỏ, nâu, hồng có thể là hiện tượng xuất tinh có máu. Nam giới nên nhanh chóng đi khám chuyên khoa, xác định nguyên nhân và điều trị sớm nhất. 

• Tinh dịch có màu nâu, đỏ 

Tinh dịch có màu nâu, đỏ

Màu đỏ, hồng, nâu là do sự xuất hiện của hồng cầu, còn gọi chung là hiện tượng xuất tinh ra máu. Nếu tình trạng này xảy ra một vài lần rồi kết thúc thì hầu hết không có vấn đề gì nguy hiểm, có thể chỉ là tổn thương lành tính gây chảy máu. 

Nhưng nếu xuất tinh ra máu kéo dài có xu hướng nghiêm trọng hơn có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề như viêm tinh hoàn, ung thư tinh hoàn, giãn tĩnh mạch tinh, viêm tuyến tiền niệu hay viêm niệu đạo…

• Tinh dịch có màu trong như màu nước lã

Xuất tinh ra tinh trùng có màu trong giống nước lá cũng là hiện tượng bất thường. Nguyên nhân có thể do suy giảm số lượng, chất lượng tinh trùng hoặc do môi trường tinh dịch kém, khiến việc nuôi dưỡng tinh trùng kém đi. Nam giới trong trường hợp này cần nhanh chóng xét nghiệm tinh dịch đồ tìm ra vấn đề và tiến hành điều trị.

Tinh dịch có màu trong như màu nước lã

• Tinh dịch màu vàng/ xanh

Tinh dịch có màu vàng xanh có thể do một số nguyên nhân khách quan ngoài bệnh lý như chế độ ăn, bị vàng da, tinh dịch lẫn nước tiểu…Tuy nhiên hãy cẩn thận trường hợp xuất hiện nhiều tế bào bạch cầu – dấu hiệu cảnh báo nhiễm trùng. Bên cạnh đó, tinh dịch màu vàng xanh có thể do các bệnh lý lây truyền qua đường tình dục gây ra. 

Phải làm sao để cải thiện sức khỏe tinh trùng?

Tinh trùng khỏe mạnh có màu gì? Như vậy nam giới đã có thể biết được khi khỏe mạnh tinh trùng thường có màu gì. Vậy làm thế nào để cải thiện sức khỏe tinh trùng, cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng? 

• Uống gì để giúp tinh trùng khỏe mạnh 

Chất lượng trứng và tinh trùng là yếu tố quan trọng quyết định tỷ lệ thụ thai. Do vậy, khi tinh trùng có màu sắc bất thường, loãng hoặc yếu, dị dạng sẽ cần bổ sung thuốc hoặc thực phẩm chức năng giúp cải thiện chất lượng/ số lượng tinh trùng. 

Một số loại thuốc bổ tinh trùng có thành phần tự nhiên, được bổ sung vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe sinh lý. Thuốc sẽ được bác sĩ chỉ định nếu gặp phải tình trạng tinh trùng loãng, tinh trùng yếu gây khó có con. 

Uống gì để giúp tinh trùng khỏe mạnh

• Thực phẩm giúp quý ông  tăng cường tinh binh

Để tăng cường sức khỏe tinh trùng, chế độ dinh dưỡng cũng vô cùng quan trọng. Theo đó, các chuyên gia khuyến cáo nam giới muốn tăng cường tinh binh nên bổ sung ngay các thực phẩm dưới đây vào bữa ăn hàng ngày: 

– Các loại hải sản: Hàu biển, cua, tôm, mực, cá…

– Thịt đỏ: Thịt vịt, thịt bò, thịt ngan…

– Ngũ cốc, hạt dinh dưỡng 

– Sữa, các chế phẩm từ sữa…

• Kiêng không nên dùng rượu bia hay thuốc lá

Tinh trùng khỏe mạnh có màu gì? Cần kiêng những gì? Các loại chất kích thích rượu bia, thuốc lá sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự sản xuất, phát triển của tinh trùng. Những người thường xuyên hút thuốc lá, uống rượu bia thường có kết quả tinh dịch đồ xấu hơn, tinh trùng thường dị dạng, khuyết tật dẫn đến khó có con.

• Không lạm dụng Tây y 

Thuốc Tây y chỉ nên sử dụng khi có chỉ định, việc tự ý điều trị/ lạm dụng có thể gây tác dụng phụ không mong muốn. Không những vậy còn gây suy giảm sinh lý, ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, giảm khả năng có con.

• Giữ cân nặng phù hợp

“Vòng bụng phình to thì vòng đời ngắn lại” câu nói này cho thấy được mối liên quan giữa cân nặng và sức khỏe. Nam giới béo phì, thừa cân không chỉ đối mặt với nguy cơ tiểu đường, mỡ máu, tim mạch, huyết áp…mà còn ảnh hưởng đến sinh lý, yếu sinh lý, xuất tinh sớm, giảm chất lượng tinh trùng. 

• Bổ sung testosterone

Bổ sung testosterone

Testosterone là hormone sinh dục nam, có vai trò quan trọng thúc đẩy sản xuất, nuôi dưỡng tinh trùng. Do đóm, nồng độ testosterone suy giảm sẽ làm giảm số lượng tinh trùng, thậm chí dẫn đến vô sinh. 

Do đó, với những nam giới chậm con do suy giảm testosterone nên có biện pháp bổ sung ngay. Hỏi ý kiến bác sĩ về việc sử dụng các sản phẩm tự nhiên có độ an toàn, lành tính giúp bổ sung testosterone cho cơ thể.

• Hạn chế mặc đồ bí nóng, bó sát

Nhiệt độ cao có thể ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng, có thể gây chết tinh trùng hoặc làm tổn thương DNA tinh trùng. Do đó, nam giới nên hạn chế mặc đồ quá bó sát, bí bách nhất là vào mùa hè, không tắm nước nóng để tránh ảnh hưởng đến mật độ, chất lượng tinh trùng. 

Nên lựa chọn quần áo thoáng mát, rộng rãi để đảm bảo tinh hoàn được giữ nhiệt độ “mát” hơn 3,5-7 độ so với thân nhiệt. Đồng thời, nên thường xuyên tập luyện thể thao giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai hơn giúp tăng khả năng sinh sản. 

• Có chế độ ăn uống khoa học

Nam giới cần xây dựng chế độ ăn khoa học giúp ngăn ngừa béo phì, giữ cân nặng hợp lý, tăng cường bổ sung dưỡng chất tốt cho sức khỏe, cải thiện sức khỏe sinh sản, sinh lý, chất lượng tinh trùng. 

Trên đây đã giải đáp vấn đề tinh trùng khỏe mạnh có màu gì và những biện pháp giúp cải thiện chất lượng tinh trùng. Để được tư vấn các vấn đề nam khoa vui lòng liên hệ hotline để được các bác sĩ hỗ trợ nhanh nhất, miễn phí hoàn toàn. 

Giới thiệu về tác giả

Bác sĩ CKII Ngô Việt Thành

Bác sĩ Ngô Việt Thành là bác sĩ Ngoại khoa giỏi, giàu kinh nghiệm chuyên môn với tấm lòng y đức hết mình mang lại sức khỏe cho mọi người...là những gì mà đa số người bệnh cảm nhận được.