[Hỏi – Đáp] Ăn giá đỗ có tốt cho tinh trùng không?

Ăn giá đỗ có tốt cho tinh trùng không luôn là chủ đề được bàn luận trên các diễn đàn mạng. Bởi đây là thắc mắc của rất nhiều người, nhất là với những anh em đang cần cải thiện sinh lực. Hơn nữa, từ xưa tới nay người ta đều nhận định giá đỗ tốt cho sức khỏe nam giới bởi có một lượng khoáng chất dồi dào. Vậy liệu giá độ có thật sự có công dụng tốt như mọi người nghĩ? Bạn đọc nếu cũng đang quan tâm tới chủ đề này, hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây. 

Nhận biết tinh trùng yếu ở phái mạnh

Trước khi tìm hiểu kỹ hơn về ăn giá đỗ có tốt cho tinh trùng không thì anh cũng cần nắm được một số thông tin liên quan tới tinh trùng. Tinh trùng thực chất là những tế bào sinh sản của phái mạnh. Khi tinh trùng gặp được trứng, chúng có thể kết hợp với nhau rồi tiến hành tạo nên được phôi thai. Ở nam giới bình thường, có sức ổn định thì tinh trùng có thể đạt từ 20 – 150 triệu con/ml tinh dịch.

Tinh trùng yếu

Vậy làm sao để có thể nhận biết tinh trùng của anh em đang yếu hay khỏe. Theo các chuyên gia, để có thể đưa ra đánh giá chi tiết và cụ thể thì anh em cần thực hiện thăm khám và thực hiện một số xét nghiệm. Tinh trùng được cho là khỏe mạnh dựa trên một số yếu tố sau: 

• Số lượng tinh trùng

Tinh trùng được coi là yếu khi số lượng tinh trùng mỗi khi xuất tinh chỉ có khoảng 2ml và thường mật độ tinh trùng xuất hiện thường ít hơn 20 triệu/ml.

• Khả năng vận động của tinh trùng

Thường với những trường hợp có tinh trùng yếu, tỷ lệ di chuyển của tinh trùng sau 1 giờ thường chỉ còn khoảng 50% và tỷ lệ tinh trùng bất động chiếm lên đến hơn 25%.

• Chất lượng của tinh trùng

Tinh trùng khi khỏe mạnh thường sẽ có đầy đủ các bộ phận như đầu đầu tròn có hình bầu dục với phần đuôi dài để giúp cho việc di chuyển được thuận lợi. Thế nhưng, nếu sức khỏe tinh trùng không tốt, tỷ lệ tinh trùng dị dạng thường tăng cao hơn so với bình thường. 

Nhận định tinh trùng yếu thông qua mắt thường

Ngoài việc đi thăm khám, anh em cũng có thể nhận định tinh trùng yếu thông qua mắt thường như sau: 

• Tinh dịch bị loãng: Sau khi anh em tiến hành xuất tinh, không nhận thấy có sự kết dính hay nhớt. Mà hiện tượng anh em gặp phải là tinh dịch loãng như nước vo gạo.
• Tinh dịch bị vón cục: Thường tinh dịch khi xuất ra sẽ có dạng sệt bởi chứa một lượng lớn tinh trùng xuất ra. Tuy nhiên, với những anh em có tinh trùng yếu thì có thể gặp phải hiện tượng vón cục. 

Theo các chuyên gia nam khoa, tình trạng tinh trùng yếu khi phát hiện sớm hoàn toàn có thể khắc phục điều trị được. Thế nên, nếu nhận thấy những biểu hiện lạ sau xuất tinh anh em nên đi kiểm tra sớm.

Liệu ăn giá đỗ có tốt cho tinh trùng không?

Ăn giá đỗ có tốt cho tinh trùng không là câu hỏi mà nhiều anh em mong muốn có lời giải. Bởi rất nhiều người truyền miệng, những món ăn từ giá đỗ giúp anh em có thể cải thiện sức khỏe sinh sản. 

Theo một vài nghiên cứu, trong giá đỗ có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cùng vitamin E nên giúp hỗ trợ rất nhiều tới việc cải thiện chức năng sinh sản cũng như chất lượng của tinh trùng. Ngoài ra, hàm lượng Protein trong giá đỗ cũng cao hơn 50% so với những loại đậu khác. Với hàm lượng chất dinh dưỡng cao, anh em hoàn toàn có thể bổ sung loại thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày để cải thiện chất lượng của tinh trùng:

1. Canh giá đỗ

Ăn giá đỗ có tốt cho tinh trùng không? – Canh giá đỗ

Để làm món ăn này, trước tiên mọi người cần chuẩn bị một số nguyên liệu như:

• Giá đỗ: 250gram
• Đậu phụ: 2 bìa
• Hành lá: 10gram
• Cùng những gia vị tùy theo sở thích cá nhân

Khi đã có đầy đủ nguyên liệu, mọi người đem hành hoa và giá đỗ đem rửa sạch trong nhiều lần để loại bỏ cặn bẩn. Sau đó, đem giá đỗ đi nấu với lượng nước vừa đủ sao cho ngập mặt giá. Khi sôi, anh em tiến hành cắt nhỏ đậu phụ rồi nêm nếm gia vị sao cho vừa miệng. Trước khi tắt bếp, cho phần hành lá đã thái nhỏ vào canh để gia tăng hương vị cho món ăn. Thường canh giá đỗ nên được ăn với cơm trắng để phát huy tối đa tác dụng.

2. Thịt bò xào giá đỗ

Ăn giá đỗ có tốt cho tinh trùng không? – Thịt bò xào giá đỗ

Đây là món ăn không giúp cải thiện chất lượng tinh trùng mà còn giúp cải thiện đời sống sinh lý cho phái mạnh. Để thực hiện món ăn này, mọi người cần chuẩn bị các nguyên liệu sau đây:

• Giá đỗ tươi: 250gram
• Thịt bò: 50gram

Rồi sau đó tiến hành thực hiện món ăn theo các bước sau:

• Thái nhỏ thịt bò rồi tẩm ướp gia vị rồi để bò ngấm trong 10 phút.
• Đem xào thịt bò trong lửa lớn khoảng 1 phút rồi bỏ giá vào xào thêm cho tới khi chín rồi tắt bếp.

3. Sò huyết ăn kèm giá đỗ

Sò huyết được xem là món ăn có công dụng cải thiện chức năng sinh lý. Vì thế nên đây là món ăn được nhiều anh em lựa chọn để lấy lại phong độ khi yêu. Trước khi bắt tay vào thực hiện món ăn, anh em cần chuẩn bị một số nguyên liệu sau:

Ăn giá đỗ có tốt cho tinh trùng không? – Sò huyết ăn kèm giá đỗ

• Giá đỗ: 300gram 
• Sò huyết: 300gram

Anh em cần tiến hành lần lượt như sau: 

• Giá đỗ đem rửa sạch rồi đem chần với nước sôi trong khoảng 10 giây thì vớt ra.
• Tiến hành rửa sạch sò huyết nhiều lần nhằm lược bỏ cặn bẩn rồi sau đó để ráo và đem đi nướng chín trên than hồng.
• Rửa sạch sò huyết rồi đợi cho ráo nước và đem nướng chín. 
• Khi sò chín, mọi người có thể thưởng thức sò với giá đỗ để cải thiện chất lượng tinh trùng. 

Giá đỗ tốt dù được biết tới là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe sinh sản ở nam giới nhưng không có nghĩa anh em được ăn tùy tiện. Bởi các chuyên gia khuyến cáo, mỗi ngày phái mạnh chỉ nên ăn tối đa 550g giá đỗ/ngày. Tuyệt đối không nên ăn quá định lượng trên bởi có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Cùng với đó, giá đỗ chỉ được coi là giải pháp hỗ trợ cải thiện sinh lý và chất lượng tinh trùng chứ không thể thay thế phương pháp điều trị bệnh. 

Đề xuất địa chỉ thăm khám và điều trị bệnh nam khoa tốt ở Hà Nội

Ăn giá đỗ có tốt cho tinh trùng không khi đã có câu trả lời thì vấn đề tiếp theo mọi người cũng nên quan tâm tính là tìm cho bản thân một địa chỉ thăm khám sức khỏe nam khoa uy tín. 

Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng

Bởi trên thực tế, rất nhiều anh em với tâm lý ngại đi khám nên khi cơ thể xuất hiện những triệu chứng lạ thì họ thường chịu đựng thay vì giải quyết triệt để. Thế nhưng, đây là suy nghĩ hết sức sai lầm bởi bệnh nhân hoàn toàn không thể nhận định những triệu chứng mà mình gặp phải là do bệnh lý nào gây ra. Hơn nữa, việc xuất hiện những triệu chứng bất thường mà không chữa trị có thể khiến sức khỏe bệnh nhân rơi vào trạng thái nguy kịch.

Bởi thế nên việc thăm khám sức khỏe nam khoa định kỳ là hết sức cần thiết. Ở Hà Nội, nếu mọi người vẫn chưa biết nên lựa chọn địa chỉ nào thì có thể tới Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng – đặt ở 193C1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội.

Phòng khám hiện đã được Sở Y tế cấp phép hoạt động và được trang bị đầy đủ các thiết bị y tế hiện đại. Không những thế, nơi đây còn hội tụ đội ngũ y bác sĩ với trình độ chuyên môn vững vàng với hơn 30 năm kinh nghiệm. Bệnh nhân còn được trải nghiệm dịch vụ khám chữa bệnh theo tiêu chuẩn quốc tế, đây là điều mà rất ít phòng khám có thể đáp ứng được.

Mong rằng qua những chia sẻ mà bài viết mới cập nhật, mọi người đã hiểu cụ thể về việc ăn giá đỗ có tốt cho tinh trùng không. Mọi người nếu vẫn còn những câu hỏi cho vấn đề này, hãy liên hệ tới đường dây nóng 0243.9656.999 để nhận được sự hỗ trợ từ các chuyên gia y tế.

Giới thiệu về tác giả

Bác sĩ CKII Ngô Việt Thành

Bác sĩ Ngô Việt Thành là bác sĩ Ngoại khoa giỏi, giàu kinh nghiệm chuyên môn với tấm lòng y đức hết mình mang lại sức khỏe cho mọi người...là những gì mà đa số người bệnh cảm nhận được.