Lắng nghe chuyên gia giải đáp: Táo bón ăn bơ được không?

Mỗi sáng thức dậy, cảm giác đầy bụng, khó chịu vì táo bón khiến bạn mệt mỏi và ảnh hưởng đến cuộc sống. Bạn đã từng nghe nói đến việc ăn bơ để cải thiện tình trạng này nhưng không biết thực sự táo bón ăn bơ được không? Hãy cùng tìm hiểu về những lợi ích bất ngờ mà quả bơ mang lại cho hệ tiêu hóa của bạn.

Táo bón – nỗi ám ảnh của rất nhiều người!

Trước khi đi sâu vào tìm hiểu việc táo bón ăn bơ được không thì trước tiên mọi người cũng cần hiểu rõ về táo bón. 

Táo bón – nỗi ám ảnh của rất nhiều người!

Táo bón, một căn bệnh  thời hiện đại, gây ra sự khó chịu cho những người mắc phải. Bởi khi bị táo bón, cảm giác đi đại tiện sẽ rất khó khăn bởi phân khi thải ra rất  khô, cứng. Đối với trẻ em, tần suất  đại tiện thường ít hơn 3 lần/tuần, trong khi người lớn có thể phải đợi hơn 3 -4 ngày mới “đại tiện”. 

Mỗi lần đi đại tiện , người bệnh phải rặn mạnh để đẩy phân lớn ra bên ngoài cơ thể, gây đau rát, thậm chí lâu ngày có thể làm  nứt hậu môn và chảy máu. Bất kể nguyên nhân gì, táo bón trong  thời gian ngắn có thể khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, uể oải, kém ăn, thiếu ngủ, sức khỏe kém. Phân ứ đọng trong trực tràng lâu ngày không chỉ làm tổn thương niêm mạc ruột, dễ dẫn đến nhiễm trùng mà còn có thể gây tắc bán phần hoặc tắc ruột. 

Nguy hiểm hơn, thói quen rặn mạnh thường xuyên còn có thể gia tăng nguy cơ mắc sa trực tràng và bệnh trĩ . Đây đều là những biến chứng nặng nề mà người bệnh phải đối mặt. Ngoài ra, khi phân tích tụ quá lâu, một số chất độc sẽ được tạo ra và hấp thụ vào máu. khiến người bệnh cáu gắt, khó chịu không rõ nguyên nhân với làn da nhợt nhạt, môi nhợt nhạt. 

Từ những dẫn chứng kể trên, bạn hoàn toàn có thể thấy được rằng tình trạng táo bón thực sự nguy hiểm. Vì thế, hãy nhanh chóng chủ động đi thăm khám nếu tình trạng này xuất hiện.

Liệu táo bón ăn bơ được không?

Vậy khi mắc táo bón ăn bơ được không? Chắc chắn rồi, táo bón ăn bơ được và rất tốt! Bơ là một loại quả chứa rất nhiều chất xơ, đặc biệt là chất xơ hòa tan. Loại chất xơ này có tác dụng hút nước, làm mềm phân và kích thích nhu động ruột, từ đó giúp bạn đi đại tiện dễ dàng hơn.

Liệu táo bón ăn bơ được không?

Tại sao bơ lại hiệu quả trong việc cải thiện tình trạng táo bón?

• Chất xơ dồi dào: Như đã nói ở trên, chất xơ trong bơ đóng vai trò quan trọng trong việc làm mềm phân và tăng cường nhu động ruột.
• Hàm lượng nước cao: Bơ chứa nhiều nước, giúp làm mềm phân và dễ dàng di chuyển trong đường ruột.
• Các chất dinh dưỡng khác: Bơ cũng cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe tổng thể.

Mọi người có thể dùng bơ để cải thiện tình trạng táo bón bằng cách:

• Ăn trực tiếp: Bạn có thể ăn bơ trực tiếp, hoặc nghiền nhuyễn để dễ tiêu hóa hơn.
• Làm sinh tố: Kết hợp bơ với các loại trái cây khác như chuối, sữa chua để tạo thành một ly sinh tố thơm ngon và bổ dưỡng.
• Làm salad: Bơ có thể kết hợp với các loại rau xanh, hạt và các loại quả khác để tạo thành một món salad giàu chất xơ.

Táo bón liệu có cần đi khám không?

Ngoài chủ đề táo bón ăn bơ được không thì rất nhiều người thắc mắc không biết khi bị táo bón thì có cần đi khám không. Trên thực tế, mặc dù táo bón thường có thể tự điều chỉnh bằng chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, nhưng trong một số trường hợp, nó có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.

Táo bón liệu có cần đi khám không?

Bạn nên đi khám khi:

• Táo bón kéo dài: Nếu tình trạng táo bón kéo dài hơn 2 tuần và không có dấu hiệu cải thiện dù đã thay đổi chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt.
• Táo bón kèm theo các triệu chứng khác: Như đau bụng dữ dội, chảy máu trực tràng, sụt cân, mệt mỏi…
• Táo bón ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày: Gây khó chịu, đau đớn, ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt.
• Táo bón tái phát thường xuyên: Nếu bạn thường xuyên bị táo bón trở lại, ngay cả khi đã điều trị.

Thông thường, khi thăm khám tình trạng táo bón mọi người sẽ phải trả qua những bước sau:

• Hỏi bệnh: Bác sĩ sẽ hỏi bạn về các triệu chứng, tần suất đi đại tiện, chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt, các bệnh lý đang mắc phải và các loại thuốc đang sử dụng.
• Khám trực tràng: Bác sĩ sẽ khám trực tràng để kiểm tra các bất thường như nứt kẽ hậu môn, búi trĩ, u…
• Nội soi đại tràng: Đây là một xét nghiệm xâm lấn ít, giúp bác sĩ quan sát trực tiếp bên trong đại tràng để phát hiện các bất thường như polyp, viêm loét, ung thư…

Sau khi thăm khám cũng như thực hiện nội soi bác sĩ sẽ đưa ra chẩn đoán và tư vấn cho bạn về phương pháp điều trị phù hợp nhất.

Bị táo bón lâu ngày nên đi thăm khám ở đâu?

Khi đã có câu trả lời cho việc táo bón ăn bơ được không thì nhiều người bệnh cũng đặc biệt quan tâm tới việc bị táo bón nên đi khám ở địa chỉ nào cho an toàn. Bởi tình trạng táo bón kéo dài được xem là một trong những triệu chứng cảnh báo nhiều bệnh lý hậu môn – trực tràng nguy hiểm.

Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng

Nếu bạn cũng đang rơi vào tình trạng nhạy cảm này, hãy tham khảo thử Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng ở tại vị trí 193C1 Bà Triệu – Hai Bà Trưng – Hà Nội. Nơi đây được biết tới là một trong những địa chỉ khám chữa bệnh hậu môn – trực tràng hàng đầu tại Thủ đô nên mọi người hoàn toàn có thể yên tâm lựa chọn.

Với những trường hợp mắc táo bón, bạn không những được thăm khám với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa có kinh nghiệm chuyên môn sâu rộng, trình độ chuyên môn vững vàng và luôn tận tâm vì người bệnh mà còn được hưởng nhiều quyền lợi như: 

• Được thăm khám bệnh riêng tư với chỉ 1 bác sĩ và 1 bệnh nhân nên toàn bộ thông tin bệnh án cũng như thông tin của bệnh nhân được bảo mật kỹ càng.
• Hệ thống đặt lịch hẹn khám bệnh online hoạt động 24/7, mọi người có thể chủ động đặt hẹn khám bệnh trước tại nhà để tiết kiệm được nhiều thời gian cũng như hưởng nhiều ưu đãi về chi phí.
• Khám chữa bệnh với những trang thiết bị y tế hiện đại được nhập khẩu ở người ngoài. Đây chính là lý do khiến kết quả điều trị bệnh lý tại đây luôn thu được kết quả tốt nhất. 

• Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng cũng có giờ mở cửa linh hoạt mỗi ngày từ 8h – 20h mỗi ngày nên dù người bệnh ở xa vẫn có thể tìm tới khám bệnh mà không lo gặp phải tình trạng quá tải.  
• Dù việc khám chữa bệnh được thực hiện ngoài giờ nhưng những khoản thu vẫn được niêm yết theo quy định hiện hành. Thực hiện khoản nào thanh toán khoản đó, không phát sinh phụ phí. 

Trên đây là toàn bộ những thông tin liên quan tới vấn đề táo bón ăn bơ được không, hy vọng sẽ giúp ích được cho mọi người. Nếu bạn còn băn khoăn nào liên quan tới chủ đề này, đừng ngại mà hãy hỏi thêm ý kiến từ chuyên gia thông qua đường dây nóng 0243.9656.999.