Quý ông xuất tinh sớm không nên ăn gì? Cách điều trị hiệu quả

Xuất tinh sớm không nên ăn gì là thắc mắc của nhiều anh em hiện nay, mong muốn biết rõ các thực phẩm cần kiêng để cải thiện tình hình sinh lý và phòng ngừa khả năng xuất hiện bệnh lý. Bài viết dưới đây giúp anh em biết thêm bản thân nên làm gì khi bị xuất tinh sớm, không nên ăn gì, chữa thế nào cho hiệu quả?

Tại sao nam giới lại có hiện tượng xuất tinh sớm?

Trước khi lưu lại các thực phẩm xuất tinh sớm không nên ăn gì, anh em nên tìm hiểu các lý do dẫn tới tình trạng này để việc điều trị hiệu quả hơn. Khi người đàn ông không thể kiểm soát được thời gian cương cứng dương vật và xuất tinh quá nhanh dù mới chỉ làm bước dạo đầu được gọi là xuất tinh sớm. Đây cũng là tình trạng “đau khổ”, “xấu hổ” mà không anh em nào muốn gặp phải.

Tại sao nam giới lại có hiện tượng xuất tinh sớm?

Theo chuyên gia y tế Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng, phần lớn nam giới xuất tinh đến từ vấn đề thói quen hay tâm lý, nhưng vẫn còn một số yếu tố khác ảnh hưởng lớn tới khả năng sinh lý như:

• Tâm lý lo lắng, vội vã và căng thẳng thường xuất hiện ở lần quan hệ đầu tiên khiến nam giới xuất tinh sớm. Bên cạnh đó, những áp lực từ cuộc sống, mệt mỏi trong công việc khiến sức khỏe nam giới suy giảm cũng gây ra tình trạng này.
• Lối sống không khoa học lành mạnh, thường xuyên uống rượu bia, sử dụng nhiều đồ uống chứa chất kích thích khác. Ăn uống không đủ chất, ăn nhiều đồ có hại cho sức khỏe, lười luyện tập thể dục.
• Quan hệ tình dục với tần suất quá nhiều, thủ dâm sai cách thường xuyên trong một thời gian ngắn cũng dễ khiến nam giới bị xuất tinh sớm khi làm chuyện phòng the.
• Yếu tố di truyền bẩm sinh sức khỏe yếu, tuổi tác của anh em ngày càng tăng cao hơn dẫn tới nồng độ hormone suy giảm, không còn hoạt động tốt nữa.
• Các bệnh nam khoa là nguyên nhân lớn khiến nam giới rơi vào cảnh xuất tinh sớm, yếu sinh lý: nhiễm trùng đường tiết niệu, bệnh về bao quy đầu, viêm tuyến tiền liệt hay rối loạn cương dương.

Khi xuất tinh sớm không nên ăn gì?

Vậy nam giới xuất tinh sớm không nên ăn gì để nhanh chóng thoát khỏi tình huống “xấu hổ”, “đau khổ” này? Khả năng kiểm soát xuất tinh của nam giới phụ thuộc phần nhiều vào các testosterone trong cơ thể vì thế kích hoạt cơ quan tiết ra hormone này là cách cải thiện tình hình sinh lý nhanh và hiệu quả cao. Nam giới không nên ăn những loại thực phẩm sau để duy trì được sự cương cứng tiêu chuẩn.

Đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ

Xuất tinh sớm không nên ăn gì? – Đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ

Xuất tinh sớm không nên ăn gì cần được liệt kê đầu tiên là các đồ ăn cay nóng, được chiên rán nhiều dầu mỡ, chứa các chất béo không tốt cho cơ thể. Thực phẩm thuộc nhóm này ảnh hưởng lớn đến quá trình sản xuất tinh trùng và góp phần gây rối loạn quá trình xuất tinh ở nam giới.

Nam giới nạp quá nhiều đồ ăn này vào trong cơ thể, tuần hoàn máu không lưu thông ổn định, sự cương cứng ở dương vật không đạt đỉnh điểm, lâu dần khiến ham muốn tình dục suy giảm. Anh em nên hạn chế ăn: ớt cay, sa tế, hạt tiêu,… các đồ ăn nhanh được chiên nhiều dầu, thừa chất béo.

Đậu nành và các món ăn từ đậu nành

Nhiều người bất ngờ khi trong danh sách xuất tinh sớm không nên ăn gì xuất hiện đậu nành và các món ăn được làm từ đậu nành. Đây là nhóm thực phẩm rất tốt cho sức khỏe mọi người, cung cấp protein và chất xơ cần thiết cho các hoạt động bên trong cơ thể. Tuy nhiên, ít người biết, đậu nành chứa nhiều estrogen, ảnh hưởng tới khả năng tình dục của nam giới.

Đậu nành và các món ăn từ đậu nành

Theo các nghiên cứu, các thành phần hóa học có trong đậu nành khiến chất lượng và số lượng tinh trùng giảm. Từ đó, nam giới có nguy cơ bị vô sinh, yếu sinh lý, xuất tinh sớm, ham muốn tình dục giảm.

Đồ ăn chứa nhiều đường, nhiều tinh bột

Đồ ăn tinh bột cũng nằm trong danh sách xuất tinh sớm không nên ăn gì. Ăn quá nhiều những đồ ăn tinh bột, bên trong chứa nhiều đường không chỉ khiến cho cơ thể thừa cân, béo phì mà còn ảnh hưởng tới quá trình sản xuất testosterone trong cơ thể.

Testosterone không được cung cấp như bình thường, nhiều hơn hoặc giảm đi đều khiến tình hình sinh lý thay đổi. Nam giới dễ bị giảm ham muốn, rối loạn cương dương và xuất tinh sớm.

Thực phẩm chứa chất kích thích

Xuất tinh sớm không nên ăn gì? – Thực phẩm chứa chất kích thích

Xuất tinh sớm không nên ăn gì không thể thiếu các đồ ăn, đồ uống chứa chất kích thích. Rượu bia, đồ uống có chất kích thích mạnh không chỉ ảnh hưởng tới hệ thần kinh, tới sức khỏe mọi người mà cũng khiến ham muốn tình dục giảm xuống.

Không những vậy, nhiều người quá lạm dụng các chất kích thích với mong muốn tăng sự hưng phấn càng khiến hệ thần kinh hoạt động không ổn định. Khi đó, khả năng cương cứng của dương vật cũng bị rối loạn.

Nên làm gì để cải thiện tình hình xuất tinh sớm?

Vậy ngoài chú ý xuất tinh sớm không nên ăn gì thì nam giới cần làm những gì để tình hình này nhanh hết, sức khỏe cải thiện hơn? Theo chuyên gia y tế Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng, anh em nên thay đổi lối sống, sinh hoạt hàng ngày, thường xuyên rèn luyện thể thao để cơ thể khỏe mạnh hơn:

Nên làm gì để cải thiện tình hình xuất tinh sớm?

• Nghỉ ngơi đầy đủ, giữ tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc, không thức quá khuya để quá trình tiết ra hormone ổn định.
• Tập các bài thể dục nhẹ nhàng, phù hợp thể trạng của cơ thể để các cơ được co giãn, thư giãn hơn.
• Ăn các thực phẩm hỗ trợ cải thiện sinh lý hiệu quả, ăn nhiều lá hẹ, trứng gà, gừng tươi, cá hồi…
• Chú ý tư thế, vị trí khi quan hệ hơn, sử dụng biện pháp an toàn, không thủ dâm quá nhiều lần.
• Không nên tự ý mua thuốc chữa xuất tinh sớm khi chưa tìm hiểu kỹ, chưa có sự đồng ý của bác sĩ chuyên khoa.
• Thấy triệu chứng xuất tinh sớm hãy nhanh chóng đi gặp các bác sĩ để được kiểm tra và điều trị, tránh các bệnh nam khoa có cơ hội phát triển.

Đến cơ sở y tế uy tín chữa nam khoa hiệu quả

Sau khi tìm hiểu xuất tinh sớm không nên ăn gì, nhiều anh em vẫn còn băn khoăn phương pháp nào điều trị nhanh chóng, địa chỉ nào uy tín để trao gửi niềm tin? Vấn đề sinh lý nhạy cảm, người bệnh nào cũng mong muốn có thể điều trị thật nhanh, thật hiệu quả, an toàn và không lo tái phát.

Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng

Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng tự tin trở thành trung tâm điều trị nam khoa uy tín, điểm đến đáng tin cậy của các anh em. Phòng khám luôn hoạt động với phương châm “Tận tâm chữa bệnh – Tận tình phục vụ”, các nhân viên y tế và bác sĩ luôn cố gắng, nhiệt tình hỗ trợ giải đáp cho bệnh nhân và người nhà bệnh nhân.

• Thiết bị y tế được nhập khẩu 100% từ nước ngoài, hỗ trợ điều trị và chẩn đoán bệnh chính xác cao.
• Không gian phòng khám rộng rãi, thoáng mát, đạt tiêu chuẩn quốc tế, được sát khuẩn 24/7.
• Thái độ nhân viên y tế và đội ngũ bác sĩ của phòng khám luôn lịch sự, tôn trọng bệnh nhân.
• Dịch vụ y tế nhanh chóng, gọn gàng, tiện lợi và tiết kiệm: đăng ký online miễn phí không cần chờ lâu, được chọn bác sĩ khám theo chế độ “1 bác sĩ – 1 y tá – 1 bệnh nhân”.
• Phòng khám mở cửa các ngày trong tuần, làm việc từ 8h đến 20h mỗi ngày, phù hợp cho mọi đối tượng bệnh nhân.
• Chi phí luôn được phòng khám công khai rõ ràng theo từng mục, không có chuyện “vẽ thêm bệnh, tăng giá vô lý”.

Trên đây là các thông tin chia sẻ xuất tinh sớm không nên ăn gì để các anh em lưu ý hơn. Nếu anh em còn bất kỳ thắc mắc nào hãy gọi tới số điện thoại 0243.9656.999 hoặc trực tiếp tới phòng khám để được nghe tư vấn rõ hơn nhé!

Giới thiệu về tác giả

Bác sĩ CKII Ngô Việt Thành

Bác sĩ Ngô Việt Thành là bác sĩ Ngoại khoa giỏi, giàu kinh nghiệm chuyên môn với tấm lòng y đức hết mình mang lại sức khỏe cho mọi người...là những gì mà đa số người bệnh cảm nhận được.