Tìm hiểu về thức ăn chữa u xơ tử cung

Thức ăn chữa u xơ tử cung hay bị u xơ tử cung nên ăn gì? Đây là vấn đề được rất nhiều chị em mắc u xơ tử cung thắc mắc và mong tìm được lời giải đáp. Các bác sĩ chuyên khoa cho biết, cùng với các phương pháp chuyên khoa thì chế độ dinh dưỡng quyết định rất lớn vào quá trình điều trị u xơ tử cung, giúp bệnh thuyên giảm đáng kể. Hãy đọc bài viết dưới đây và cùng tìm hiểu về vấn đề này nhé. 

Các loại thức ăn chữa u xơ tử cung hiệu quả

U xơ tử cung cũng là một trong những căn bệnh mà nhiều chị em mắc phải, nguyên nhân chính gây nên tình trạng này là do rối loạn buồng trứng, lượng estrogen gia tăng quá nhiều. Khi mắc bệnh u xơ tử cung chị em sẽ thấy có những dấu hiệu như: Rối loạn kinh nguyệt, khí hư ra nhiều bất thường, đau bụng dưới, đau lưng dưới, mệt mỏi, đầy hơi, táo bón… 

U xơ tử cung

Bệnh u xơ tử cung mặc dù nguy cơ chuyển biến thành ung thư thấp nhưng nếu không được sớm chữa trị có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm. Bạn có thể đối mặt với những nguy cơ như: giảm khả năng thụ thai, xoắn u xơ tử cung, khối u chèn ép những bộ phận xung quanh, các dấu hiệu u xơ gây khó chịu ảnh hưởng đến cuộc sống và sinh hoạt. Vậy nên cần bổ sung những loại thực phẩm cũng như các loại thức ăn chữa u xơ tử cung để có kế hoạch điều chỉnh, giảm nguy cơ biến chứng. 

Dưới đây là một số loại thực phẩm chữa u xơ tử cung mà bạn có thể tham khảo:

1. Hạt lanh

Hạt lanh có chứa những hợp chất tự nhiên tương tự như estrogen rất tốt cho những người bị mắc bệnh u xơ tử cung. Những hợp chất này giúp ức chế quá trình thụ hưởng estrogen sẽ làm giảm triệu chứng u xơ tử cung. Không những thế hạt lanh còn giúp cung cấp thêm omega-3 giúp tránh nguy cơ viêm nhiễm, bổ sung lượng đạm thay cho thịt. 

Hạt lanh

2. Đậu nành

Đậu nành cũng tương tự như hạt lanh giúp cung cấp phytoestrogen, omega-3 giúp bảo vệ sức khỏe của bạn hiệu quả. Không những thế, nó còn giúp bổ sung lượng đạm cần thiết thay thế cho thịt mỡ. Vì vậy, những chị em mắc bệnh u xơ tử cung có thể bổ sung đậu phụ hoặc đậu nành lông Nhật Bản vào bữa ăn hàng ngày, vừa mang lại hương vị thơm ngon lại vừa tốt cho sức khỏe. 

3. Rau củ và trái cây

Một trong những loại thức ăn chữa u xơ tử cung được nhiều người sử dụng chính là các loại rau củ và trái cây tươi. Trong rau củ và trái cây có chứa nhiều chất dinh dưỡng, hỗ trợ điều trị bệnh, giúp kháng viêm, kiểm soát cân nặng và cải thiện bữa ăn hàng ngày. Do đó, chị em hãy tăng cường bổ sung những loại rau củ và trái cây tươi như: cải thìa, cải xoăn, ớt chuông, bí ngô, cà rốt, củ cải, cà chua, bông cải xanh… hoặc các loại trái cây như cam, chanh, bưởi, ổi…

Rau củ và trái cây chữa u xơ tử cung

4. Trà xanh

Trong trà xanh có chứa chất ECG, ngoài ra nó còn chứa epigallocatechin gallate giúp làm chậm sự tăng trưởng của kích thước khối u xơ tử cung, tăng khả năng kháng viêm cũng như hạ thấp nồng độ estrogen trong cơ thể. Không những thế, nếu bạn bị thiếu sắt thì trà xanh còn là lựa chọn giúp bạn cải thiện triệu chứng chảy máu do u xơ tử cung. 

5. Giấm táo

U xơ tử cung nên ăn gì bạn đừng nên bỏ qua giấm táo trong bữa ăn hàng ngày. Giấm táo có tác dụng giúp thải độc cơ thể, tăng cường làm sạch gan và thận, tử cung cũng khỏe mạnh hơn. Nếu bạn cảm thấy giấm táo khó ăn có thể trộn giấm táo vào món salad trong bữa ăn hàng ngày.

Giấm táo chữa u xơ tử cung

6. Thịt trắng

Một trong số các loại thức ăn chữa u xơ tử cung được đánh giá cao về hiệu quả với người mắc bệnh u xơ tử cung chính là các loại thịt trắng. Thịt trắng thường có trong những loại thực phẩm như thịt gà, thịt gia cầm… bạn có thể dùng các loại thịt trắng này thay thế cho các loại thịt đỏ vì chúng sẽ làm tăng lượng estrogen tự nhiên, khiến bạn bị đau bụng, chảy máu tử cung, tăng những cơn cơ thắt.

7. Các loại sữa ít béo

Ưu điểm lớn nhất của sữa chính là cung cấp lượng canxi lớn cho cơ thể nhằm ức chế các tế bào u xơ phát triển. Do đó, nếu bạn thích các món sữa khi đang mắc bệnh u xơ tử cung bạn hãy ăn sữa chua hoặc phô mai ít béo. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống các loại sữa không chứa lactose như sữa hạnh nhân tránh dùng sữa nguyên kem và phô mai béo. 

8. Ngũ cốc chưa tinh chế

Ngũ cốc chưa tinh chế

Các loại ngũ cốc chưa tinh chế cũng là một trong những lựa chọn phù hợp cho người mắc bệnh u xơ tử cung. Nếu bạn đang chưa biết thức ăn chữa u xơ tử cung thì có thể bổ sung nhóm thực phẩm này. Bạn có thể bổ sung những loại thực phẩm này từ các loại ngũ cốc nguyên hạt, các loại lúa mì, diêm mạch, yến mạch, gạo lứt… rất tốt cho người bệnh. 

9. Nghệ

Trong nghệ có chứa một lượng enzyme rất lớn giúp ngăn ngừa tình trạng tổn thương gan, thải độc gan. Nếu bổ sung nghệ trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp gan hoạt động khỏe mạnh, giúp điều trị u xơ tử cung, lượng estrogen dư thừa bị loại bỏ, giúp cân bằng nội tiết tố. 

Bị u xơ tử cung không nên ăn gì?

Để đảm bảo hiệu quả khi sử dụng những loại thực phẩm chữa u xơ tử cung, khi mắc căn bệnh này bạn không nên sử dụng những loại thực phẩm sau đây: 

• Những loại thực phẩm giàu chất béo cao: Chúng sẽ làm tăng hàm lượng Estrogen, thúc đẩy kích thước khối u phát triển, khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Những loại thực phẩm này thường có trong các loại thực phẩm như trứng, bơ, kem, phô mai…

Thực phẩm giàu chất béo cao

• Thực phẩm có chứa nhiều muối: Nếu bạn ăn quá nhiều thực phẩm có chứa nhiều muối sẽ khiến cơ thể không đào thải được độc tố ra bên ngoài, gây mất cân bằng nội tiết tố. Do đó chị em nên ăn nhạt cũng như hạn chế lựa chọn những loại thực phẩm như dưa muối, cà muối, thịt muối và đóng hộp…
• Các loại thịt có màu đỏ đậm: Ăn quá nhiều các loại thực phẩm có màu đỏ đậm vì nó có chứa các thành phần giúp tăng mức estrogen và kích thích sự phát triển của khối u xơ tử cung. Những loại thực phẩm này còn khiến bạn bị đầy hơi, đau bụng, gây những cơn đau thắt và chảy máu tử cung.
• Đồ ăn có nhiều dầu mỡ: Nhóm thực phẩm này sẽ làm cản trở lưu thông máu, khiến quá trình lưu thông đến các bộ phận khó khăn hơn, tạo điều kiện cho các khối u xơ phát triển nhanh hơn. Vì vậy bạn nên ưu tiên sử dụng những loại thực phẩm hấp, luộc.

Đồ ăn có nhiều dầu mỡ

• Đồ uống có chứa chất kích thích: Trong đồ uống có chứa chất kích thích có nồng độ methylxanthines khiến các chất hóa sinh tăng cao, tăng nguy cơ hình thành các khối u, ảnh hưởng đến quá trình điều trị u xơ tử cung. Không những thế, chất kích thích làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể trước tác nhân gây hại từ bên ngoài.

Việc bổ sung những loại thức ăn chữa u xơ tử cung trên đây chỉ có tác dụng hỗ trợ, không thay thế phác đồ điều trị từ các bác sĩ chuyên khoa. Do đó, để được hướng dẫn cũng như đưa ra chế độ dinh dưỡng và phương pháp điều trị phù hợp bạn nên thăm khám và tư vấn các bác sĩ chuyên khoa. 

Giới thiệu về tác giả

Bác Sĩ Giao Thị Kim Vân

Được người bệnh gọi với biệt danh “bác sĩ có bàn tay vàng”, bác sĩ Giao Thị Kim Vân từ lâu đã nổi tiếng về tấm lòng y đức và chuyên môn giỏi trong điều trị các bệnh khó nói ở chị em phụ nữ và thực hiện các thủ thuật phụ khoa. Đặc biệt là chuyên môn tay nghề giỏi của bác sĩ Vân trong điều trị viêm lộ tuyến bằng phương pháp RFA và thẩm mỹ vùng kín bằng công nghệ Hàn Quốc.