Táo bón ăn ổi được không? [ Chuyên gia giải đáp ]

Táo bón ăn ổi được không là thắc mắc của rất nhiều người bệnh hiện nay. Táo bón là một hiện tượng rất phổ biến ở nhiều người, thậm chí nó còn trở thành nỗi ám ảnh trong tâm lý của người bệnh. Có thể thấy vấn đề ăn uống là vấn đề mà hầu hết người bệnh nào cũng phải dè chừng khi bị táo bón. Vậy liệu rằng đối với chế độ ăn uống của người bị táo bón thì có nên ăn ổi hay không chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết chia sẻ bên dưới này nhé. 

Táo bón là gì?

Táo bón là tình trạng như thế nào?

Trước khi đi tìm hiểu về vấn đề táo bón ăn ổi được không, chúng ta cũng cần phải hiểu rõ thế nào là chứng táo bón. Theo các chuyên gia cho biết thì táo bón là một bệnh lý về tiêu hóa, với hiểu hiện là phân cứng, khó đại tiện và tần suất đi ít hơn 3 lần mỗi tuần.

Táo bón có thể gặp phải ở bất cứ ai trong mọi độ tuổi và thường gặp hơn cả ở những người có chế độ ăn thiếu chất xơ, lười vận động, sinh hoạt chưa khoa học  và ở cả phụ nữ đang mang thai,.. Táo bón cũng có thể tự cải thiện sau một thời gian nhưng hầu hết sẽ kéo dài và dẫn tới nhiều bệnh lý nghiêm trọng khác tại hậu môn trực tràng khi không được điều trị kịp thời.

Táo bón ăn ổi được không?

Táo bón ăn ổi được không? Các chuyên gia dinh dưỡng đã đánh giá ổi là một loại quả có chứa hàm lượng dưỡng chất lớn tốt cho sức khỏe của con người. Trong nhiều gia đình, đây cũng là một loại quả khá được ưa chuộng, thế nhưng đối với những người đang gặp phải vấn đề táo bón thì lại khá e ngại và dè chừng vì sợ ăn ổi sẽ khiến tình trạng táo bón càng trở nên nghiêm trọng hơn.

Ăn ổi có táo bón không? Thực tế ổi xanh hay ổi chín thì đều có thể ăn được tuy nhiên với những đối tượng đang bị táo bón thì không phải loại ổi nào cũng nên ăn:

Táo bón ăn ổi được không?

Ổi xanh

Với ổi xanh thì đây là một loại quả mà người bị táo bón nên tránh xa bởi ổi xanh khá cứng và rất dễ dẫn đến tình trạng đầy bụng, khó tiêu. Theo Đông y ổi xanh có vị chát, tính bình và tác dụng thu liễm có thể khiến mạch co, giảm tình trạng tiết dịch cũng như khả năng nhu động ruột nên sẽ khiến cho chứng táo bón trở nên nghiêm trọng hơn.

Không chỉ có vậy, trong ổi xanh có chứa một lượng lớn tanin mà khi hoạt chất này được thu nạp vào cơ thể sẽ kết hợp với protein tạo ra màng se niêm mạc, gây chậm nhu động ruột kết. Ổi xanh không thường được dùng cho những bệnh nhân bị táo bón, loại quả này phù hợp hơn với những đối tượng bị tiêu chảy. Khi ăn ổi xanh cần lưu ý không nên ăn quá nhiều bởi điều này có thể khiến hoạt động đường ruột bị ngưng trệ, táo bón càng táo bón.

Ổi chín

Ngược lại với ổi xanh thì ổi chín lại là một loại quả khá tốt với ai những ai đang gặp phải tình trạng táo bón. Trong ổi chín có chứa hàm lượng chất xơ và vitamin C khá lớn, bên cạnh đó là những khoáng chất như kẽm, mangan, magie, acid amin, chất chống oxy hóa – những hoạt chất này sẽ hỗ trợ giúp phân được mềm, hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn đồng thời cũng sẽ cung cấp được cho cơ thể các vi chất cần thiết. 

Với người đang gặp phải chứng táo bón có thể ăn ổi chín theo những cách sau đây:

• Ăn trực tiếp: ổi chín có vị ngọt vừa phải ăn sẽ hạn chế tình trạng khó tiêu, nên bỏ hạt và rửa sạch trước khi ăn.
• Uống nước ép ổi: dùng ổi ép lấy nước uống cũng là một loại nước ép khá tốt cho những ai đang gặp phải tình trạng táo bón. Nước ép ổi sẽ dễ hấp thu hơn và đem lại công dụng nhuận tràng. Có thể kết hợp ổi cùng 1 số loại rau xanh và trái cây khác để bổ sung thêm khoáng chất và vitamin.
• Xay sinh tố ổi: sinh tố ổi có thể hỗ trợ cung cấp chất lỏng tại ruột kết, bổ sung chất xơ, hỗ trợ quá trình đào thải phân ra bên ngoài được dễ dàng hơn. 

Các vấn đề cần lưu ý dành cho người bị táo bón khi ăn ổi

Táo bón ăn ổi được không? Có thể ăn ổi chín khi đang bị chứng táo bón tuy nhiên trong trường hợp này người bệnh sẽ cần lưu ý tới các vấn đề như sau:

Các vấn đề cần lưu ý dành cho người bị táo bón khi ăn ổi

• Do quả ổi có tính nóng nên người bệnh chỉ nên ăn từ 2 – 3 quả mỗi ngày. Khi ăn quá nhiều ổi có thể khiến cơ thể bị nóng trong, dẫn đến phát sinh nguy cơ đầy bụng, khó tiêu,…
• Uống nước ép ổi có thể làm tăng kích thích vị giác, giảm tình trạng buồn nôn và chán ăn, tăng đề kháng nên có thể sử dụng khi bị cảm cúm, cảm lạnh hay suy nhược cơ thể.
• Đối với các đối tượng đang gặp phải những vấn đề liên quan tới dạ dày thì nên bỏ hạt khi ăn ổi trực tiếp hoặc chỉ nên uống nước ép ổi.
• Vì phần vỏ ổi tập trung khá nhiều vitamin C nên để tận dụng tối đa thành phần dinh dưỡng này chúng ta có thể sử dụng cả vỏ ổi. Nhưng trước khi ăn nên ngâm rửa ổi sạch sẽ để đảm bảo an toàn.
• Đừng chỉ tập trung ăn 1 loại quả ổi mà hãy bổ sung đa dạng các loại trái cây để đảm bảo cung cấp đầy đủ và cân đối về hàm lượng dinh dưỡng cho cơ thể. 
• Kết hợp điều trị chứng táo bón theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa khi bệnh kéo dài không được cải thiện.

Bị táo bón kéo dài phải làm gì?

Ngoài việc quan tâm đến vấn đề táo bón ăn ổi được không thì người bệnh cũng nên tìm hiểu đến việc khi bị chứng táo bón kéo dài sẽ cần phải làm gì. Như chúng ta đã chia sẻ táo bón gây ra khá nhiều ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống cũng như sức khỏe của con người, vậy chúng ta sẽ cần phải cải thiện hiệu quả tình trạng này bằng cách nào?

Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng

Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng ở tại số 193C1 Bà Triệu – Hai Bà Trưng – Hà Nội là cơ sở khám chữa bệnh hậu môn trực tràng uy tín sở hữu đội ngũ bác sĩ chuyên khoa có chuyên môn và trình độ cao cũng chính là địa chỉ mà chúng ta nên tìm tới để được hỗ trợ khi gặp phải chứng táo bón hiện nay. Điều trị táo bón Thải độc đại tràng SLY thế hệ thứ 4 là phương pháp đang được các bác sĩ tại phòng khám áp dụng rất hiệu quả cũng như nhận được những phản hồi lại rất tốt từ phía người bệnh. 

Khác so với việc thuốc xổ, khi được sử dụng máy thải độc đại tràng SLY thế hệ 4 người bệnh được làm sạch ruột bằng nước ấm phân tử nhỏ, đảm bảo an toàn cũng như không gây tác dụng phụ. Là một liệu pháp trị liệu tự nhiên nên phác đồ điều trị, thời gian điều trị ở mỗi người sẽ có sự khác nhau, người bệnh cần phải được thăm khám và tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa. 

Việc sử dụng máy thải độc đại tràng SLY mang lại khá nhiều ưu điểm vượt trội như không gây đau, hỗ trợ phòng ngừa bệnh trĩ, cải thiện tình trạng táo bón hiệu quả, không gây khó chịu và bảo vệ tốt niêm mạc đại tràng, tránh gây hại tới đường ruột.

Khi được hỗ trợ điều trị chứng táo bón tại phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng, người bệnh có thể hoàn toàn yên tâm bởi ở đây không chỉ có đội ngũ y bác sĩ giỏi mà còn được trang bị rất nhiều máy móc y tế tiên tiến hiện đại. Các dịch vụ y tế được sử dụng tại phòng khám cũng được đánh giá cao, mức chi phí phù hợp và luôn minh bạch rõ ràng với người bệnh.

Như vậy qua những thông tin chia sẻ từ bài viết trên đây đã giúp bạn được được giải đáp cụ thể thắc mắc táo bón ăn ổi được không cũng như về phương pháp điều trị táo bón tốt nhất hiện nay là gì. Với mọi vấn đề thắc mắc liên quan khác cần được giải đáp vui lòng liên hệ qua hotline 0243.9656.999 để được các chuyên gia tư vấn miễn phí.