Tại sao xuất tinh sớm: Bạn có biết nguyên nhân?

Xuất tinh sớm khiến cuộc yêu không đạt được như ý muốn của đôi bên. Xuất tinh sớm gây ra nhiều vấn đề khiến nam giới mất tự tin. Nhiều khi các quý ông không biết lý do tại sao xuất tinh sớm. Biết được nguyên nhân sẽ giúp các quý ông dễ dàng khắc phục để lấy lại phong độ và sự tự tin. Cùng Chào Bác Sĩ xem dưới đây nguyên nhân vì sao nam giới xuất tinh sớm nhé.

Tại sao xuất tinh sớm? Nguyên nhân là do những vấn đề này

“Chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền” là tình trạng của nhiều quý ông hiện nay. Mặc dù là vấn đề nhạy cảm, tế nhị nhưng gây ra nhiều phiền phức. Nhất là trong đời sống tình dục. Không làm thỏa mãn cảm xúc của cả 2 người đôi khi khiến cuộc hôn nhân, tình yêu đôi lứa bị rạn nứt. Đặc biệt ảnh hưởng tới sức khỏe, tâm lý và khả năng sinh sản. Vì thế hãy xem ngay nguyên nhân để dễ dàng hơn trong việc khắc phục dưới đây:

Thứ nhất, nam giới xuất tinh sớm là do lần đầu quan hệ

Lần đầu quan hệ của nam giới do nhiều yếu tố tác động mà họ xuất tinh sớm. Có thể là do bỡ ngỡ, hồi hộp, căng thẳng và không làm chủ được cảm xúc. Đồng thời thiếu kinh nghiệm chăn gối cũng chính là yếu tố khiến họ xuất tinh sớm. Vì thế trường hợp lần đầu quan hệ tình dục xuất tinh sớm cũng là chuyện hết sức phổ biến. 

Lần đầu quan hệ tình dục có thể khiến nam giới xuất tinh sớm

Tuy nhiên sau lần đầu tiên, nam giới cần phải chú ý theo dõi để xem tình trạng này kéo dài bao lâu và có liên tục không. Nếu không bạn có thể yên tâm và không cần lo lắng. Những lần quan hệ tiếp theo chỉ cần điều chỉnh cảm xúc, chuẩn bị tâm lý là mọi chuyện sẽ ổn.

Thứ hai, nam giới xuất tinh sớm do yếu tố tâm lý

Tâm lý của nam giới cũng là yếu tố quyết định đến cuộc yêu của hai người. Nếu cảm xúc được thoải mái, tâm lý ổn định, không căng thẳng, vui vẻ thì việc nam giới có thể kéo dài cuộc yêu dễ dàng hơn. Ngược lại nếu gặp áp lực trong cuộc sống, công việc và tình cảm, tâm lý không ổn định sẽ dễ khiến nam giới ra tinh nhanh. Từ đó khiến bạn tình không được thỏa mãn và nam giới bị mất tự tin.

Nam giới cần đảm bảo tâm lý thoải mái, nghỉ ngơi điều độ. Tránh làm việc quá căng thẳng. Hoặc trường hợp làm việc nhiều nên nghỉ ngơi và tránh quan hệ tình dục. Để tâm lý ổn định lại, sức khỏe đảm bảo để tránh trường hợp xuất tinh sớm.

Thứ ba, nam giới ra tinh nhanh có thể do sức khỏe

Rõ ràng một anh chàng khỏe mạnh sẽ quan hệ tình dục tốt hơn, lâu hơn so với những chàng trai có sức khỏe kém. Quan hệ tình dục cũng cần tới sức khỏe, độ bền, sự dẻo dai vì nam giới đa phần giữ thế chủ động. Những cú nhấp vào, nhấp ra đương nhiên cần sức. Nam giới không thể nằm im thụ động như nữ giới nên đương nhiên cần có sức khỏe để làm chủ cuộc yêu.

Sức khỏe nam giới có thể ảnh hưởng khả năng tình dục

Vì thế nếu bạn cảm thấy cơ thể mệt mỏi, vừa ốm dậy hoặc lười vận động, khả năng tình dục cũng giảm hẳn. Ngoài ra sức khỏe yếu cũng ảnh hưởng tới hệ tuần hoàn, dinh dưỡng cung cấp tới bộ phận sinh dục. Từ đó khiến “cậu nhỏ” cũng yếu theo và ra tinh sớm.

Thứ tư, nam giới thực sự bị yếu sinh lý

Nếu chàng trai có vấn đề về sinh lý thì rõ ràng cũng sẽ ảnh hưởng tới thời gian quan hệ. Nam giới có thể xuất tinh sớm và đây được xem là dấu hiệu cho thấy sinh lý của bạn đang có vấn đề. Nếu bạn thấy tình trạng xuất tinh sớm diễn ra thường xuyên kèm theo các dấu hiệu khác như khó cương cứng, rối loạn cương dương, giảm ham muốn… thì tốt nhất hãy tới thăm khám ngay để cải thiện tình trạng này.

Thứ năm, do yếu tố tuổi tác

Tuổi tác cũng là yếu tố ảnh hưởng tới sức khỏe tình dục. Nam giới có độ tuổi càng cao thì khả năng sinh lý cũng sẽ giảm sút. Nhất là các quý ông đang ở độ tuổi mãn dục nam. Vì thế nếu tình trạng này diễn ra cũng không quá đáng ngại. Các quý ông có thể tìm tới các thực phẩm cải thiện sinh lý nam và tăng cường tập luyện để giúp cuộc yêu kéo dài hơn.

Tuổi tác cũng là yếu tố khiến nam giới giảm khả năng tình dục

Thứ sáu, xuất tinh nhanh có thể do lạm dụng thủ dâm

Nam giới xuất tinh nhanh có thể do tình trạng lạm dụng thủ dâm. Nam giới nếu thủ dâm quá nhiều sẽ gây ra tình trạng xuất tinh sớm. Đơn giản là do việc thủ dâm luôn khiến nam giới có tâm lý lo lắng, muốn nhanh để giải quyết nhu cầu tránh bị phát hiện. Lâu dần thói quen này khiến cậu nhỏ đi theo lối mòn và cũng lặp lại khi quan hệ tình dục thật sự. Vì thế nam giới nên chú ý tránh việc lạm dụng thủ dâm vì có thể gây ra nhiều vấn đề hơn nữa chứ không chỉ riêng xuất tinh sớm.

Thứ bảy, do cấu tạo của bộ phận sinh dục

Bộ phận sinh dục có cấu tạo bất thường cũng có thể là lý do khiến nam giới xuất tinh sớm. Vì thế nếu thấy bộ phận này có vấn đề, nam giới tốt nhất nên tìm tới các bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn hỗ trợ. Tùy theo cấu tạo và tình trạng, các bác sĩ sẽ có những lời khuyên và biện pháp phù hợp giúp nam giới cải thiện tình trạng xuất tinh sớm.

Như vậy bạn có thể thấy nhiều nguyên nhân khác nhau giải thích tại sao xuất tinh sớm. Việc xuất tinh sớm có thể gây ra nhiều hệ lụy và sự phiền phức cho cả nam giới lẫn bạn tình. Đặc biệt ảnh hưởng tới khả năng sinh sản. Vì thế nam giới nếu thấy tình trạng xuất tinh nhanh diễn ra thường xuyên nên chú ý cẩn thận. Tốt nhất hãy thăm khám để giúp mình có hướng điều trị tốt nhất.

Nam giới xuất tinh sớm nên làm gì?

Bạn đã biết tại sao xuất tinh sớm ở nam giới là do nhiều nguyên nhân. Ngoài những nguyên nhân khách quan, nam giới có thể chủ động để khắc phục, cải thiện tình trạng này của bản thân. Chào Bác Sĩ sẽ đưa cho bạn một vài gợi ý để cải thiện tình trạng này. Cụ thể:

No1: Tăng cường thể chất bằng cách luyện tập thể thao

Đừng quên rằng thể chất cực kỳ quan trọng. Không chỉ với khả năng sinh lý, tình dục mà cho cả mọi hoạt động khác thường ngày. Có sức khỏe là có tất cả chính là lý do bạn phải thường xuyên tập luyện dù không gặp vấn đề về xuất tinh nhanh. Hãy tập luyện thể thao điều độ hàng ngày để cải thiện sức bền, sự dẻo dai. Các cô gái sẽ thích những chàng trai chủ động trong chuyện ấy và khỏe mạnh và đưa nàng lên đỉnh được.

Nên tăng cường thể chất để cải thiện sức khỏe tình dục

Bạn có thể rèn luyện với các bài tập gym tại phòng tập nếu có thời gian. Nếu không chỉ cần khoảng 20 – 30 phút tập luyện thể chất tại nhà cũng góp phần nâng cao thể lực.

No2: Bổ sung dinh dưỡng để trên khỏe dưới vui

Cơ thể chúng ta đương nhiên cần được nạp dinh dưỡng hàng ngày. Khi bạn nạp dinh dưỡng vào cơ thể cũng đồng thời giúp dinh dưỡng được bổ sung cho cả cậu nhỏ. Bộ phận sinh dục có khỏe thì cuộc yêu mới trở nên tuyệt vời hơn. Bạn có thể bổ sung thêm một số các loại thực phẩm như hàu, cá, các loại thịt, hoa quả, rau xanh và uống nhiều nước.

No3: Nghỉ ngơi điều độ, giữ tâm lý thoải mái

Nghỉ ngơi điều độ và giữ cho tâm lý thoải mái chính là một trong những yếu tố khá quan trọng khi lâm trận. Tạo được tâm lý thoải mái, vui vẻ sẽ giúp 2 người vui vẻ hơn trong chính cuộc yêu của mình. Vì thế luôn vui vẻ cũng chính là cách để nạp năng lượng cho bản thân bạn.

Nghỉ ngơi điều độ giúp nam giới quan hệ tình dục tốt hơn

Tại sao xuất tinh sớm là do nhiều nguyên nhân. Vì thế nam giới tốt nhất nên tìm hiểu để tránh những tác động lâu dài và gây bất mãn khi quan hệ tình dục. Chào Bác Sĩ hy vọng với những chia sẻ này sẽ giúp bạn chủ động hơn, bớt lo lắng để đời sống tình dục được cải thiện. Nếu cần tư vấn thêm gì cứ để lại thắc mắc, chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp cụ thể hơn.

Chúc bạn khỏe!

Giới thiệu về tác giả

Bác sĩ CKII Ngô Việt Thành

Bác sĩ Ngô Việt Thành là bác sĩ Ngoại khoa giỏi, giàu kinh nghiệm chuyên môn với tấm lòng y đức hết mình mang lại sức khỏe cho mọi người...là những gì mà đa số người bệnh cảm nhận được.