Cách phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa chị em không thể bỏ qua

Viêm nhiễm phụ khoa với những biến chứng nguy hiểm luôn là nỗi lo lắng của các chị em phụ nữ ở mọi lứa tuổi. Căn bệnh này không chỉ gây xáo trộn đời sống sinh hoạt hàng ngày khiến chị em kém tự tin và hấp dẫn  mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như khả năng sinh sản. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến chị em cách phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa hiệu quả

Viêm nhiễm phụ khoa bởi nguyên nhân nào?

Việc tìm hiểu nguyên nhân gây ra viêm nhiễm phụ khoa sẽ giúp chị em có cách phòng ngừa căn bệnh này một cách hiệu quả:

Viêm nhiễm phụ khoa có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau

• Mất cân bằng nội tiết tố trong thời kỳ mãn kinh, tiền mãn kinh, mang thai hoặc chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng không đều là nguyên nhân gây viêm nhiễm vùng kín.
• Tinh thần mệt mỏi, stress, sức đề kháng kém.
• Tiến hành các thủ thuật không an toàn như đặt vòng tránh thai, nạo phá thai, uống thuốc tránh thai.
• Mặc đồ lót quá chặt bằng chất liệu không thông thoáng hoặc quần lót ẩm ướt, giặt chung với quần áo của người bị viêm nhiễm là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn lây lan.
• Dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ có tính kiềm mạnh, tính sát khuẩn cao làm mất cân bằng độ pH của vùng kín.
• Dùng xà bông hoặc các chất tẩy rửa mạnh để vệ sinh vùng kín, thụt rửa quá sâu, quá mạnh khiến vùng kín bị tổn thương và viêm nhiễm tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
• Không vệ sinh vùng kín trước và sau khi quan hệ hoặc quan hệ thô bạo gây ảnh hưởng tới vùng kín.
• Trong kỳ kinh nguyệt sử dụng băng vệ sinh kém chất lượng, không thay băng thường xuyên hoặc sử dụng nước rửa vùng kín không đảm bảo sạch sẽ.

Cách phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa hiệu quả

Sau khi tìm hiểu được các nguyên nhân gây bệnh phụ khoa, có thể thấy nguyên nhân phổ biến là do thói quen sinh hoạt hàng ngày, vệ sinh vùng kín không sạch sẽ hoặc không đúng cách, quan hệ tình dục không an toàn. Sau đây là một số gợi ý cách phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa hiệu quả được nhiều chị em áp dụng.

Vệ sinh vùng kín đúng cách

Bộ phận sinh dục của nữ giới có vị trí ở gần cơ quan bài tiết nước tiểu và phân khiến cho âm đạo luôn trong tình trạng ẩm ướt. Bên cạnh đó, với cấu trúc mở hẳn vùng kín rất dễ bị nhiễm khuẩn nếu không được vệ sinh sạch sẽ và đúng cách. Việc vệ sinh vùng kín hàng ngày và đúng cách là điều vô cùng quan trọng trong các cách phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa và tránh khả năng tái nhiễm của các bệnh lý. 

Vệ sinh vùng kín đúng cách giúp phòng ngừa viêm nhiễm

Do đó chị em phụ nữ nên tắm rửa, vệ sinh vùng kín thường xuyên đặc biệt là trong thời kỳ kinh nguyệt. Không quên vệ sinh âm hộ cẩn thận sau mỗi lần đi tiểu tiện bằng nước sạch hoặc dung dịch vệ sinh được khuyên dùng. Đảm bảo bộ phận sinh dục được khô, sạch, không dùng khăn cứng để lau chùi và cọ xát mạnh ở âm đạo. Chị em cần tránh dùng quần áo quá chật và thay quần lót mỗi ngày, tuyệt đối không tắm bằng nước ao, hồ, kênh rạch để tránh vi khuẩn xâm nhập vào vùng kín. 

Trong kỳ kinh nguyệt rất dễ bị viêm nhiễm nên chị em cần thay băng vệ sinh 4 tiếng/ lần, băng vệ sinh phải đảm bảo sạch và có độ thấm hút tốt. Đồng thời chị em nên sử dụng xà bông và các loại dung dịch có chất tẩy rửa phù hợp để làm sạch vùng kín. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại dung dịch vệ sinh phụ nữ do vậy chị em cần đọc kỹ về thành phần, tác dụng giúp lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp.

Quan hệ tình dục lành mạnh phòng viêm nhiễm phụ khoa

Chị em cần xây dựng đời sống tình dục an toàn và chung thủy với bạn tình để hạn chế tối đa nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa cũng như các bệnh xã hội lây truyền qua đường tình dục. Đừng quên vệ sinh sạch sẽ vùng kín trước và sau khi quan hệ.

Xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học

Bên cạnh việc giữ gìn vệ sinh vùng kín sạch sẽ và quan hệ tình dục lành mạnh chị em cần thiết lập chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học. Cần bổ sung thêm các chất dinh dưỡng, rau củ, vitamin C và sữa chua lợi khuẩn,… trong thực đơn hàng ngày. Tăng cường tập luyện thể dục và sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, phòng ngừa bệnh viêm nhiễm phụ khoa và các căn bệnh khác.

Khám phụ khoa định kỳ

Theo lời khuyên của các chuyên gia phụ khoa phụ nữ từ 18 tuổi trở lên nên nên đi khám phụ khoa định kỳ từ 6 tháng đến 1 năm/ lần. Việc khám phụ khoa định kỳ không gây đau đớn mà còn giúp chị em phòng và phát hiện sớm các bệnh tiềm ẩn vốn không có triệu chứng hoặc biểu hiện rõ rệt bên ngoài. Chị em nên đi thăm khám vào các thời điểm thích hợp nhằm nâng cao chất lượng và hiệu quả. Trong các phương pháp trên,  khám phụ khoa định kỳ được xem là cách phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa tốt nhất.

Các bài thuốc dân gian chữa viêm nhiễm phụ khoa

Với những bài thuốc dân gian quen thuộc quanh ta, chị em có thể phòng ngừa và điều trị bệnh viêm nhiễm phụ khoa hiệu quả.

Lá trầu không với công dụng chữa viêm nhiễm phụ khoa 

Lá trầu không làm nguyên liệu dễ kiếm, giá thành rẻ và công dụng kháng khuẩn. Đừng quên bài thuốc chữa viêm âm đạo gắn liền với loại lá cây xanh mướt này nhé. Khi sử dụng lá trầu không làm thuốc chữa viêm âm đạo nhiều người thường mắc sai lầm là ngâm cả vùng kín vào trong nước vì cho rằng như vậy sẽ hiệu quả hơn. Nhưng thực tế cách làm này không đúng và gây phản tác dụng. 

Lá trầu không là một trong những bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm nhiễm phụ khoa hiệu quả

Ngoài ra. bạn không nên quá lạm dụng bài thuốc dân gian này mà chỉ nên áp dụng 2 đến 3 lần/ tuần mà thôi. Chị em hãy rửa sạch lá trầu không sau đó giã nát rồi đem lọc lấy phần nước cốt, pha với nước ấm và vệ sinh vùng âm đạo. Cách thứ hai là vò nát rồi đem chỗ lá đó cho vào nồi nước có sẵn muối đun sôi rồi sử dụng.

Sử dụng nước muối pha loãng chữa viêm nhiễm phụ khoa 

Muối là gia vị có sẵn trong căn bếp của người Việt, bạn có thể tận dụng để chữa viêm âm đạo hiệu quả. Sử dụng muối tinh cho vào trong nước ấm, khuấy đều và vệ sinh nhẹ nhàng vùng kín bên ngoài. Muối có tính khử khuẩn, sát trùng, dễ làm khô rát vùng âm đạo nên bạn chỉ sử dụng bài thuốc này 2 lần/ tuần.

Ngải cứu với công dụng chữa viêm nhiễm phụ khoa 

Ngải cứu giúp chữa viêm nhiễm phụ khoa hiệu quả

Ngải cứu được biết đến là thần dược bổ máu, giảm đau bụng kinh được áp dụng làm vị thuốc trong Đông y. Bài thuốc này có công dụng trị bệnh viêm âm đạo với cách làm vô cùng đơn giản. Lấy 20g ngải cứu khô cho vào trong nồi chứa khoảng 300ml nước bật bếp nhỏ lửa để hỗn hợp đun sôi từ từ. Dùng nồi nước đem xông hơi ở vùng bị ngứa và nhiễm khuẩn. Khi thấy nước đã nguội ở nhiệt độ phù hợp không còn quá nóng thì sử dụng chúng để vệ sinh cô bé. Thực hiện phương pháp trên từ 1-2 lần/ ngày và chỉ thực hiện tối đa không quá 5 ngày. 

Lá trà xanh chữa viêm nhiễm phụ khoa

Lá trà xanh được biết đến với công dụng sát khuẩn, làm sạch và trở thành bài thuốc dân gian chữa viêm âm đạo hiệu quả. Chị em chỉ cần lấy lá trà xanh đun với nước đến khi sôi rồi vệ sinh vùng kín. Chú ý không thụt rửa sâu trong âm đạo và làm khô với khăn sạch bạn sẽ nhận được hiệu quả sau vài lần thực hiện. Cũng giống với việc sử dụng lá trầu không, để chữa viêm âm đạo bạn nên áp dụng phương pháp này 2- 3 lần/ tuần. Lá trà xanh là một trong những cách phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa hiệu quả.

Lời kết

Hy vọng giành các cách phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa ở trên đây sẽ giúp chị em phụ nữ có một sức khỏe dồi dào. Chị em còn cách phòng ngừa viêm và nhiễm phụ khoa nào hiệu quả hãy chia sẻ cho chúng tôi trong phần comment nhé.

Giới thiệu về tác giả

Bác Sĩ Giao Thị Kim Vân

Được người bệnh gọi với biệt danh “bác sĩ có bàn tay vàng”, bác sĩ Giao Thị Kim Vân từ lâu đã nổi tiếng về tấm lòng y đức và chuyên môn giỏi trong điều trị các bệnh khó nói ở chị em phụ nữ và thực hiện các thủ thuật phụ khoa. Đặc biệt là chuyên môn tay nghề giỏi của bác sĩ Vân trong điều trị viêm lộ tuyến bằng phương pháp RFA và thẩm mỹ vùng kín bằng công nghệ Hàn Quốc.