Khi đang bị bệnh trĩ có nên tập thể dục không? Tác động như thế nào?

Phát hiện mình bị bệnh trĩ có nên tập thể dục không là điều mà có rất nhiều người băn khoăn. Vì tập thể dục, thể thao sẽ giúp nâng cao sức khỏe rất tốt với con người. Tuy nhiên, với những người đang có bệnh thì chưa chắc đây là một điều hợp lý, đặc biệt là bệnh trĩ vì đây là căn bệnh được khuyến nghị không nên vận động mạnh để tránh tác động xấu cho sức khỏe. Vậy nếu tập thể dục khi đang bị trĩ có sao không? Để có câu trả lời cho mình hãy đọc bài viết dưới đây để biết thêm thông tin về bệnh trĩ nhé.

Tác dụng của việc tập thể dục, thể thao với người bệnh trĩ

Với việc mà người bệnh trĩ có nên tập thể dục hay không thực sự là việc mà không chỉ những người đang mắc bệnh trĩ, kể cả những căn bệnh khác nguy hiểm nhất như ung thư vẫn nên tập thể dục, thể thao phù hợp, điều độ và an toàn. Khi tập thể dục, thể thao đúng cách không chỉ cải thiện sức khỏe tinh thần người bệnh, mà còn giúp hỗ trợ điều trị bệnh rất tốt và hiệu quả, như là:

Khiến cho máu lưu thông tốt và an toàn

Giúp máu lưu thông tốt và an toàn

Hầu hết các bệnh nhân bị bệnh trĩ thường sưng tấy ở tĩnh mạch nhiều. Vì thế, khi có vận động thể thao thường xuyên và đều đặn sẽ giúp kích thích lưu thông tuần hoàn máu tốt và an toàn, giảm thiểu tình trạng sưng tấy trĩ ở hậu môn.

Giúp cơ hậu môn đàn hồi tốt hơn

Tập thể dục có hết trĩ không thì khó đoán, nhưng sẽ giúp hỗ trợ và cải thiện các cơn thắt ở hậu môn rất tốt và nhanh chóng. Điều này sẽ giúp hậu môn có được độ đàn hồi tốt hơn và ngăn ngừa búi trĩ sa ra ngoài, đây sẽ là tín hiệu rất tích cực

Kích thích hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, ngăn ngừa táo bón

Kích thích hệ tiêu hóa ngăn ngừa táo bón

Việc vận động hợp lý sẽ giúp các hoạt động co bóp ở nhu động ruột và tăng hoạt động bài tiết chất thải ở ruột già người bệnh. Từ đó sẽ giúp cho hoạt động tiêu hóa diễn ra hiệu quả và dễ dàng hơn để ngăn ngừa táo bón.

Cơ thể săn chắc với vóc dáng đẹp

Một tạng người khỏe khoắn, săn chắc sẽ giúp cho người bệnh trĩ cải thiện sức khỏe tốt hơn nhiều lần với những người lười vận động để cơ thể mình bị béo phì, làm cho hậu môn bị áp lực và tăng nguy cơ sa búi trĩ gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Bên cạnh việc tập thể dục khi đang mắc bệnh trĩ, người bệnh nên chú ý chọn cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học, tăng cường bổ sung chất xơ và hoa quả, hạn chế ăn uống nhiều đồ nhiều dầu mỡ và các chất kích thích có hại cho sức khỏe của mình.

Bệnh trĩ có nên tập thể dục không?

Để biết rằng bệnh trĩ có nên tập thể dục không, người bệnh cần phải hiểu rõ bệnh trĩ là như thế nào, tình trạng nào nên tập thể dục, tình trạng nào thì không nên để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Bệnh trĩ có nên tập thể dục không?

Trên thực tế, có một phần nhỏ người mắc bệnh trĩ do lười vận động, hay ngồi nhiều liên tục làm tăng áp lực lên hậu môn – trực tràng nên khiến cho búi trĩ xuất hiện và phát triển. Từ đó hình thành nên căn bệnh gây ra nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.

Vốn dĩ, người bị bệnh trĩ thường bị khó tiêu, táo bón hoặc đầy bụng nên có cần phải thay đổi thói quen để đảm bảo cơ thể hoạt động tốt hơn và giúp tăng khả năng khỏi bệnh. 

Vì thế mà nếu có hoạt động nhẹ nhàng một chút cũng rất tốt, chỉ cần tránh vận động quá mạnh hay hoạt động quá sức. Nên ưu tiên các bài tập nhẹ nhàng, hợp lý và đều đặn để đảm bảo cơ thể được tác động vừa đủ mà cũng không gây ra sức ép nào nghiêm trọng.

Ngoài ra, có một số môn thể thao, thể dục giảm trĩ có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh rất hiệu quả mà người bệnh nên thực hiện đều đặn, ví dụ như là:

Bộ môn thể dục cho người bệnh trĩ

• Cầu lông: Cầu lông là bộ môn thể dục đơn giản, dễ thực hiện khi chỉ cần 2 người chơi là đủ, đông hơn có thể là chơi 4 hoặc chơi theo đội nhóm. Đây là môn thể thao chỉ cần di chuyển nhiều tại một khu vực nhất định nên đảm bảo không gây ra áp lực nguy hiểm cho hậu môn, ngoài ra còn giúp cơ thể vận động, kết hợp quan sát di chuyển nên rất có lợi cho sức khỏe.
• Đi bộ: Đối với những người không thích phải làm gì nhiều, đi bộ cũng là một cách vận động thoải mái mà không phải áp lực gì hết. Bệnh trĩ có nên tập thể dục? Người bị trĩ có thể đi bộ khoảng 30 phút mỗi ngày với quãng đường khoảng 1 – 2km là cũng đủ để cơ thể có điều kiện trao đổi chất tốt hơn:
• Đá cầu: Việc đá cầu bằng những quả cầu bé sẽ giúp cho người bệnh trĩ thoải mái hơn. Lưu ý không đá cầu mây vì đó là bộ môn cần vận động với lực mạnh sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe người bệnh trĩ.
• Bóng bàn: Với một chiếc vợt và quả bóng nhỏ sẽ giúp cho người bệnh trĩ thoải mái chơi bộ môn bóng bàn liên tục. Tuy nhiên vì đây là môn thể thao yêu cầu đứng nhiều nên sẽ không tốt cho người bệnh nếu chơi trong một thời gian liên tục mà không nghỉ ngơi phù hợp.
• Bơi lội: Bị trĩ có nên bơi không? Câu trả lời là bạn hãy thoải mái làm điều này đi vì bơi lội rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, hãy bơi trong làn nước ấm, không nên bơi khi quá lạnh vì có thể gây ra tác dụng ngược.
• Tập yoga: Bất cứ độ tuổi nào hay tình trạng sức khỏe có tệ đến đâu, yoga vẫn là bộ môn mà nhiều người nên thực hiện thường xuyên để nâng cao sức khỏe và tăng mạnh sức khỏe tinh thần.

Người bệnh trĩ cần tránh xa những bài tập thể dục thể thao cường độ cao

Khi bị bệnh trĩ có nên tập thể dục là một suy nghĩ rất tích cực và nên làm từ sớm, khi mà bệnh trĩ còn ở giai đoạn đầu sẽ rất tốt cho việc hồi phục về sau. Tuy nhiên, có một số bộ môn mà người bệnh bắt buộc phải tránh xa để đảm bảo không tác động quá nhiều đến búi trĩ mà gây ra nguy hiểm cho sức khỏe.

Bộ môn thể dục người bệnh trĩ phải tránh xa

• Tập gym: Các thế đứng của tạ hay cường độ bài cardio không hề tốt cho sức khỏe của người bệnh trĩ.
• Chạy nhanh: Hoạt động liên tục sẽ gây ra nhiều áp lực lên vùng tĩnh mạch gấp nhiều lần mà người bệnh không nên thực hiện.
• Leo núi: Đây là bộ môn đòi hỏi thể lực cực kỳ tốt nên không phù hợp với người bệnh trĩ.
• Dance sport: Việc lấy hơi và dồn sức quá nhiều khi nhảy theo nhịp nhạc sẽ khiến cho cơ thể ra nhiều mồ hôi, điều này không hề tốt cho người đang bị trĩ.
• Thiền: Do tính chất cần ngồi liên tục trong một thời gian dài nên dễ gây áp lực lên búi trĩ và làm chảy máu hậu môn, gây ra viêm nhiễm nguy hiểm.

Bên cạnh đó, khi muốn tập thể dục khi đang bị trĩ cần được bác sĩ tham khảo và tư vấn chuyên môn kỹ càng để hạn chế những biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Ngoài ra, nên chữa bệnh trĩ từ sớm để hạn chế các biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.

Người bệnh sinh sống tại Hà Nội hoặc các tỉnh thành phía Bắc có thể tới phòng khám đa khoa Quốc tế cộng đồng ở địa chỉ 193c1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội để được tư vấn điều trị bệnh trĩ bằng các phương pháp tiên tiến, hiện đại và hiệu quả.

Những thông tin trong bài viết trên đã giải đáp những thắc mắc là bị bệnh trĩ có nên tập thể dục không? Dù rằng việc vận động thể chất sẽ rất tốt cho con người, song mọi người chỉ nên tập khi cảm thấy cơ thể thật sự ổn và tránh vận động quá mạnh hay quá nặng. Bên cạnh đó, hãy sớm điều trị bệnh trĩ triệt để và nghe theo lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo có kết quả chữa trị tốt nhất!