Ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ hiệu quả? [Top 11+ thực phẩm]

Ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ được nhiều chị em tìm hiểu để ngăn ngừa mang thai ngoài ý muốn. Với những chị em trước đó có quan hệ tình dục nhưng có biện pháp bảo vệ rất lo lắng, không biết có thể dùng thực phẩm để tránh thai không và nếu có thì nên ăn gì. Dưới đây, các chuyên gia sẽ chia sẻ tổng hợp về 11+cách giảm khả năng thụ thai sau quan hệ bằng thực phẩm mà chị em có thể tham khảo. 

Cơ chế tránh thai của thực phẩm là gì? 

Tránh thai bằng thực phẩm, nghe có vẻ lạ nhưng đây lại là phương pháp được không hiếm chị em lựa chọn. Phần lớn chị em bổ sung các loại thực phẩm sau quan hệ hoặc bổ sung dinh dưỡng hàng ngày để ngừa thai. 

Cơ chế tránh thai của thực phẩm là gì?

Ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ? Tác dụng tránh thai của các loại thực phẩm là nhờ hoạt chất, thành phần có trong loại thực phẩm đó. Cụ thể:
Tác dụng ức chế quá trình sản sinh progesterone – loại hormone quan trọng với sự thụ thai. 

• Tác dụng làm suy yếu tinh trùng, trứng khiến chúng nhanh bị lão hóa và không đảm bảo được chất lượng để thụ tinh. 
• Tác dụng cản trở tinh trùng tìm gặp trứng, ngăn cản quá trình làm tổ của phôi thai vào niêm mạc tử cung. 
• Làm chậm, ngăn cản quá trình rụng trứng cản trở sự thụ tinh. 
• Cản trở quá trình di chuyển của tinh trùng trong âm đạo.
• Kích thích tử cung tăng cường co bóp, ngăn chặn tinh trùng gặp trứng để thụ tinh. 
• Làm chết tinh trùng hoặc rút ngắn thời gian sống của tinh trùng, vô hiệu hóa khả năng di động khiến chúng không thể tìm gặp được trứng.

Ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ tốt nhất? 

Có rất nhiều loại thực phẩm có thể giúp tránh thai an toàn mà chị em có thể lựa chọn nếu chưa sẵn sàng có thai. Vậy ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ thì hiệu quả nhất?

1. Sau quan hệ ăn gì để tránh thai – Đu đủ xanh

Sau quan hệ ăn gì để tránh thai – Đu đủ xanh

Hoạt chất Papain trong đu đủ xanh có khả năng ức chế quá trình sản xuất progesterone giúp ngăn ngừa quá trình thụ thai. Mặt khác, hoạt chất này cũng là hỏng, phá hủy màng tế bào được hình thành của phôi thai, đồng thời tăng kích thích tử cung co bóp cản trở sự làm tổ của thai. 

Do đó, chị em sau khi quan hệ có thể ăn đu đủ xanh nhiều lần trong ngày phòng ngừa thai ngoài ý muốn. Tuy nhiên, với những người có thai, những người mong thai thì không nên sử dụng thực phẩm này.

2. Sau khi quan hệ xong ăn gì để tránh thai – Tỏi

Tỏi chứa các thành phần kháng viêm, kháng khuẩn mạnh nên có thể làm chết tinh trùng khi sử dụng nhiều và thường xuyên. Cũng nhờ vậy, tinh trùng bị suy giảm chất lượng, không sống lâu được trong âm đạo, không đảm bảo để quá trình thụ thai xảy ra. 

Tuy nhiên, chị em không nên quá lạm dụng tỏi vì nếu sử dụng nhiều có thể khiến nội tiết tố bị rối loạn và có thể gây ra một số vấn đề không mong muốn.

3. Sau khi quan hệ ăn gì để tránh có thai – Đậu phụ

Sau khi quan hệ ăn gì để tránh có thai – Đậu phụ

Đậu phụ chứa hoạt chất có khả năng làm giảm chức năng tình dục, đồng thời cũng làm giảm số lượng – chất lượng tinh trùng. Nhờ đó, chị em muốn tránh thai sau khi quan hệ không an toàn có thể ăn đậu phụ nhiều trong ngày để cản trở tinh trùng gặp trứng, phát huy hiệu quả tránh thai.

4. Quan hệ xong ăn gì để tránh thai – Quả dứa

Nhiều ý kiến cho rằng, nhiều hoạt chất trong dứa có khả năng giúp kéo dài thời gian và ức chế tinh trùng thâm nhập vào tử cung, hạn chế sự thụ tinh. 

Cách thực hiện khá đơn giản, chị em có thể chuẩn bị một quả dứa xanh ăn trong khoảng 2-3 ngày sau quan hệ để tránh thai an toàn.

5. Nên ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ – Rau ngót

Trong rau ngót chứa hoạt chất Papaverin gây co thắt tử cung và có thể dẫn đến sảy thai. Nếu ăn nhiều rau ngót sau quan hệ cũng sẽ làm khả năng thụ thai giảm đi. Cũng vì vậy mà rau ngót không được khuyến cáo sử dụng với những người đang mang thai tháng đầu vì có thể dẫn đến sảy thai tự nhiên. 

Cũng nhờ hoạt chất này, chị em có thể ăn rau ngót hoặc xay nước uống để phòng tránh mang thai sau quan hệ. Tuy vậy, chị em không nên quá lạm dụng vì có thể gây ra những ảnh hưởng về sức khỏe như làm mất ngủ, tụt huyết áp, ảnh hưởng đến xương khớp hay ngộ độc…

6. Sau khi quan hệ ăn gì để tránh thai – Cà phê

Cà phê

Cafe chứa cafein khi sử dụng nhiều sẽ gây hại trực tiếp với chất lượng trứng và tinh trùng, từ đó ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Hơn nữa, cafe còn chứa thành phần với khả năng kìm hãm sản sinh hormone sinh dục.

Một nghiên cứu chỉ ra rằng, người thường xuyên uống cafe một ly mỗi ngày có tỷ lệ mang thai giảm chỉ còn khoảng 50% so với bình thường. Do vậy, với những chị em đang muốn tránh thai thì có thể sử dụng cafe nhưng không nên quá lạm dụng vì có thể gây ra một số vấn đề về sức khỏe như mất ngủ, kích thích tim mạch,…

7. Ăn gì tránh thai sau khi quan hệ – Rau cần

Nam giới ăn nhiều rau cần có thể bị suy giảm ham muốn tình dục, đồng thời cũng làm giảm chất lượng – số lượng tinh trùng, từ đó làm giảm khả năng thụ thai. 

Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy, ăn rau cần cũng có thể giúp tránh thai tương tự một số biện pháp như uống thuốc tránh thai, đặt vòng, dùng bao cao su hay miếng dán tránh thai. 

8. Sau khi quan hệ ăn gì để không có thai – Quả sung khô

Quả sung khô

Ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ? Nhiều người truyền tai nhau rằng, ăn từ 2-3 quả sung khô sau khi quan hệ có thể giúp phòng ngừa mang thai hiệu quả. Bởi trong sung chứa thành phần có tác dụng co bóp tử cung, ngăn tinh trùng vào gặp trứng nên không xảy ra sự thụ thai. 

Tuy nhiên không nên ăn quá nhiều sung vì có thể gây đầy bụng, táo bón, khó tiêu, có hại cho hệ tiêu hóa. 

9. Ăn gì để tránh thai sau quan hệ – Nước dừa

Uống nước dừa sau khi quan hệ có thai không? Nước dừa có tính hàn, khi sử dụng có thể làm tử cung lành, tinh trùng thâm nhập khó gặp được trứng thụ tinh. Ngoài ra, uống nước dừa còn kích thích tử cung co bóp, làm phôi thai khó làm tổ vào trong niêm mạc tử cung. 

Nhiều chị em còn sử dụng nước dừa để vệ sinh vùng kín nhằm rửa trôi và tiêu diệt tinh trùng. Tuy nhiên, hành động này là sai lầm vì bất kỳ một dung dịch nào khi đưa vào vùng kín đều có nguy cơ khiến pH âm đạo mất cân bằng dẫn đến viêm nhiễm. 

10. Sau khi quan hệ ăn uống gì để tránh thai – Gừng 

Gừng

Chị em có thể sử dụng gừng sau khi quan hệ để tránh thai khá hiệu quả. Xay gừng và đem đun sôi trong khoảng 5 phút, chắt lọc lấy phần nước để uống trong ngày để phát huy hiệu quả tránh thai.

11. Ăn gì sau khi quan hệ để không có thai – Rượu

Dùng rượu cũng là một biện pháp tránh thai sau quan hệ tình dục mà chị em có thể áp dụng. Thành phần Ethanol trong rượu có thể gây tắc kinh, rối loạn kinh nguyệt nếu sử dụng quá nhiều. 

Cách tránh thai bằng rượu đó là sau khi quan hệ, uống một lượng vừa đủ. Không nên uống quá nhiều vì có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe, khả năng sinh sản.

Khuyến cáo: 

Ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ? cách tránh thai bằng thực phẩm cho đến hiện tại chỉ dừng lại ở mức dân gian truyền tai và chưa có nghiên cứu khoa học chứng minh. Mặt khác, các biện pháp này chỉ có tác dụng giảm khả năng thụ thai chứ không giúp tránh thai tuyệt đối. Chị em cần lưu ý tránh trường hợp quá tin tưởng và không áp dụng các biện pháp tránh thai hiệu quả khác và vẫn thụ thai bình thường. 

Nếu trong quá trình sử dụng gặp phải vấn đề bất thường thì nên đi thăm khám ngay, ngừng sử dụng để tránh làm tình trạng thêm nghiêm trọng. 

Nếu không muốn uống thuốc tránh thai, quan hệ dùng bao cao su thì chị em có thể sử dụng miếng dán tránh thai hoặc đến ngay các cơ sở y tế thực hiện đặt vòng tránh thai hoặc cấy que tránh thai. Thủ thuật này cần thực hiện tại cơ sở y tế uy tín để tránh gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn. 

Trên đây bác sĩ đã chia sẻ tổng quát ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ giúp chị em nắm bắt được các phương pháp tránh thai này. Nếu còn vấn đề có thể liên hệ bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn kỹ lưỡng hơn.

Giới thiệu về tác giả

Bác Sĩ Giao Thị Kim Vân

Được người bệnh gọi với biệt danh “bác sĩ có bàn tay vàng”, bác sĩ Giao Thị Kim Vân từ lâu đã nổi tiếng về tấm lòng y đức và chuyên môn giỏi trong điều trị các bệnh khó nói ở chị em phụ nữ và thực hiện các thủ thuật phụ khoa. Đặc biệt là chuyên môn tay nghề giỏi của bác sĩ Vân trong điều trị viêm lộ tuyến bằng phương pháp RFA và thẩm mỹ vùng kín bằng công nghệ Hàn Quốc.