Kiêng cữ sau phá thai: Cần tránh làm gì, kiêng ăn gì để mau hồi phục

Kiêng cữ sau phá thai là điều cần hết sức chú trọng vì nó ảnh hưởng tới khả năng hồi phục cũng như khả năng sinh nở sau này. Dưới đây là một số gợi ý về chế độ sinh hoạt và chế độ ăn uống hợp lý thông qua sự tham vấn của các bác sĩ Sản phụ khoa tại Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng đồng.

Những hoạt động cần kiêng cữ sau phá thai

Kiêng cữ sau phá thai cần phải tránh làm những điều gì là câu hỏi mà nhiều chị em đặt ra. Trong thời gian hồi phục, các bác sĩ khuyến cáo chị em cần hạn chế những hoạt động sau:

Kiêng quan hệ tình dục ít nhất 1 tháng kể từ khi hút thai

Kiêng quan hệ tình dục

Không quan hệ tình dục là vấn đề tiên quyết và quan trọng nhất trong những điều kiêng cữ sau khi phá thai. Nữ giới cần kiêng quan hệ tình dục ít nhất 1 tháng để phòng ngừa sự cố có thai ngoài ý muốn và hạn chế những tổn thương tại cổ tử cung trong lúc quan hệ.

Sau hút thai, cơ thể người phụ nữ dễ bị rối loạn nội tiết tố, chu kỳ kinh nguyệt thay đổi ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe sinh sản. Đồng thời, môi trường pH âm đạo bị mất cân bằng cũng là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây hại phát triển và dẫn đến nhiều bệnh phụ khoa. Chính vì thế, quan hệ tình dục lúc này là điều không cần thiết và không đảm bảo an toàn.

Tránh làm việc nặng nhọc

Sau thủ thuật hút thai, cơ thể người phụ nữ sẽ bị yếu đi khá nhiều. Do đó, người phụ nữ cần hạn chế tuyệt đối các công việc nặng nhọc như bưng bê, gánh hàng hay chạy xe nhiều,… Điều này để phòng tránh nguy cơ bạn bị mất sức, thậm chí bị băng huyết dẫn tới nguy hiểm tính mạng.

Chú ý vệ sinh cá nhân

Nữ giới cần chú ý vệ sinh cá nhân

Trong thời gian cơ thể hồi phục, chị em cần tuân thủ thực hiện vệ sinh cá nhân kiêng cữ sau phá thai theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Bao gồm:

• Không thụt rửa hay để bất cứ dị vật nào vào âm đạo.
• Không dùng xà phòng hoặc dung dịch có tính tẩy rửa mạnh để vệ sinh.
• Vệ sinh theo thứ tự từ trước ra sau, tuyệt đối không thực hiện đảo ngược.

Có được tắm, gội đầu sau phá thai?

Kiêng cữ sau phá thai như thế nào mà vẫn đảm bảo sức khỏe mà vẫn vệ sinh thân thể sạch sẽ? Trong đó, có được tắm và gội đầu sau khi phá thai hay không cũng là vấn đề được nhiều chị em quan tâm.

Các bác sĩ cho biết, hậu thủ thuật phá thai, cơ thể bạn gái khá yếu. Theo đó, không được tắm ngay lập tức, nhất là bằng nước lạnh. Ở thời gian này, chị em có thể dùng khăn thấm nước ấm lau qua người. Đồng thời, chị em tuyệt đối không nên tắm bồn do tử cung khi này vẫn còn tổn thương. Nếu ngâm mình trong bồn tắm dễ khiến vi khuẩn xâm nhập ngược lên trên âm đạo và gây viêm nhiễm phụ khoa.

Còn về vấn đề gội đầu, nữ giới cũng không được gội đầu ngay sau khi phá thai. Nên đợi 2 tuần sau đó hãng gội đầu bằng nước ấm, sấy khô tóc ngay sau đó để tránh tóc ướt khiến cơ thể bị lạnh và nhiễm bệnh.

Món ăn cần kiêng cữ sau phá thai để bảo vệ sức khỏe

Kiêng cữ sau phá thai, bên cạnh việc kiêng thực hiện các hoạt động gây tổn hại tới sức khỏe thì việc ăn uống cũng ảnh hưởng phần nào đến khả năng hồi phục. Cụ thể:

Món cần kiêng cữ sau phá thai

• Tránh xa các loại đồ ăn có tính cay nóng như ớt, tiêu, gừng, tỏi,… Vì chúng sẽ khiến nhiệt độ âm đạo tăng lên, kéo theo gia tăng nguy cơ xuất huyết âm đạo.
• Hạn chế ăn đồ chứa nhiều dầu mỡ hay các chất kích thích để tránh nguy cơ các tổn thương sau phá thai hồi phục chậm.
• Thực phẩm có tính hàn (ví dụ như tôm, cua, ốc,…) cũng cần phải tránh dung nạp vào cơ thể bởi chúng có thể gây nên các cơn đau bụng kinh trầm trọng hơn.

Như vậy, chế độ kiêng cữ sau phá thai chị em cần thực hiện nghiêm ngặt từ thói quen sinh hoạt cho đến chế độ ăn uống hàng ngày. Cùng với đó, để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe, phòng tránh xảy ra những biến chứng không đáng có, tốt hơn hết bạn nên lựa chọn cho mình địa chỉ y tế đình chỉ thai uy tín.

Bật mí địa chỉ phá thai uy tín và an toàn tại Hà Nội

Bên cạnh chia sẻ thông tin những vấn đề cần kiêng cữ sau phá thai, chuyên gia y tế cũng bật mí tới bạn đọc địa chỉ y tế đình chỉ thai uy tín, an toàn. Bạn có thể tham khảo Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng đồng tại số địa chỉ 193C1 Bà Triệu – Hai Bà Trưng – Hà Nội là đơn vị y tế top đầu về chăm sóc sức khỏe sinh sản trực thuộc sự quản lý của Sở Y tế Hà Nội.

Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng

Tại Đa khoa Quốc tế Cộng đồng hiện đang được cấp phép đình chỉ thai an toàn bằng 2 phương pháp là sử dụng thuốc và hút thai chân không bằng ống nano siêu dẫn. 

Trước khi tiến hành thủ thuật, bác sĩ sẽ áp dụng công nghệ ánh sáng sinh học nhằm tiêu viêm, làm sạch âm đạo, giúp ngăn chặn viêm nhiễm trong và sau khi phá thai. Xong thủ thuật, chị em được bổ sung thuốc đông y giúp tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao thể trạng, điều hòa khí huyết, hỗ trợ phục hồi cơ chế tự nhiên của nội tiết tố do đình chỉ thai nghén đột xuất.

Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng đồng hội tụ đội ngũ bác sĩ chuyên ngành Sản Phụ khoa có trình độ chuyên môn giỏi, tay nghề cao trực tiếp thực hiện đình chỉ thai gồm: bác sĩ CKI Giao Thị Kim Vân, bác sĩ CKI Nguyễn Thị Lan Hương,…

Nơi đây có sự đầu tư kỹ lưỡng về cơ sở vật chất khang trang, rộng rãi mang tầm “bệnh viện khách sạn. Mọi trang thiết bị sử dụng đều nhập khẩu từ nước ngoài và đã được Sở Y tế kiểm duyệt kỹ lưỡng về chất lượng trước khi đưa vào sử dụng. Điều này giúp mang lại kết quả thăm khám và hỗ trợ điều trị chuẩn xác, nhanh chóng.

Với chất lượng dịch vụ toàn diện khám chữa theo mô hình “1 bác sĩ – 1 y tá – 1 bệnh nhân”, thủ tục nhanh gọn, chế độ bảo mật thông tin cùng với chi phí hợp lý đã giúp phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng đồng trở thành điểm đến tin cậy của nhiều chị em.

Trên đây là những thông tin về vấn đề kiêng cữ sau phá thai, hy vọng hữu ích với bạn đọc. Liên hệ qua hotline 0243 9656 999 nếu bạn cần hỗ trợ tư vấn và đặt lịch hẹn khám 24/7.

Giới thiệu về tác giả

Bác Sĩ Giao Thị Kim Vân

Được người bệnh gọi với biệt danh “bác sĩ có bàn tay vàng”, bác sĩ Giao Thị Kim Vân từ lâu đã nổi tiếng về tấm lòng y đức và chuyên môn giỏi trong điều trị các bệnh khó nói ở chị em phụ nữ và thực hiện các thủ thuật phụ khoa. Đặc biệt là chuyên môn tay nghề giỏi của bác sĩ Vân trong điều trị viêm lộ tuyến bằng phương pháp RFA và thẩm mỹ vùng kín bằng công nghệ Hàn Quốc.