Cách vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ cho nam giới và nữ giới

Cách vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ rất quan trọng và cần thiết giúp hạn chế nguy cơ viêm nhiễm cũng như giúp bạn thoải mái và tự tin hơn trong đời sống quan hệ tình dục. Thế nhưng không phải cặp đôi nào cũng lưu ý và biết cách vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ đúng cách, dưới đây là một số thông tin về cách vệ sinh vùng kín mà bạn có thể tham khảo.

Có cần vệ sinh sau khi quan hệ tình dục không?

Cách vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ là điều nên làm và rất cần thiết, nhưng nhiều người lại lo lắng, thắc mắc có cần vệ sinh sau khi quan hệ tình dục không.

Có cần vệ sinh sau khi quan hệ tình dục không

Theo chia sẻ của các bác sĩ chuyên khoa, đa số các trường hợp sau khi quan hệ tình dục không cần phải làm gì. Thế nhưng khi quan hệ mồ hôi và các dịch tại vùng kín tiết ra trong quá trình quan hệ sẽ cần được vệ sinh loại bỏ sạch sẽ. Không những thế bạn tình cũng như những đồ vật xung quanh cũng có thể dính vào cơ thể, vùng kín rất cao. 

Đa số các cặp đôi sau khi quan hệ tình dục đều lập tức dọn dẹp vệ sinh, trong đó có vệ sinh vùng kín, Thế nhưng các bác sĩ tùy thuộc vào những gì xuất hiện khi quan hệ tình dục, sở thích vệ sinh của bạn cũng như các yếu tố nguy cơ nhiễm trùng sau khi quan hệ sẽ cần cân nhắc có cần vệ sinh vùng kín hay không. 

Các cách vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ

Sau khi quan hệ tình dục tại vùng kín của nam giới và nữ giới sẽ có sự pha trộn giữa tinh dịch và âm đạo. Một ít dung dịch sẽ có trong tử cung để tạo môi trường thuận lợi cho quá trình thụ thai, còn lại sẽ ở cơ vòng âm đạo sau đó sẽ đẩy ra ngoài sau một thời gian. Do đó cần thực hiện cách vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ đúng cách.

Cách vệ sinh vùng kín nữ giới: 

Cấu tạo cơ quan sinh dục ở nữ giới có nhiều nếp gấp và phức tạp hơn nên cần chú ý vệ sinh vùng kín sạch sẽ và kỹ càng hơn. Khi vệ sinh bạn cần rửa âm hộ, cơ quan sinh dục vùng xung quanh hậu môn. 

Cách vệ sinh vùng kín nữ giới

• Chị em cần rửa vệ sinh âm đạo sau khi quan hệ tình dục để loại bỏ vi khuẩn, nấm men, tinh dịch hạn chế vi khuẩn tấn công gây viêm đạo và khiến vùng kín có mùi hôi,
• Khi vệ sinh vùng kín bạn nên dùng những loại xà phòng không mùi, không nên dùng xà phòng thơm gây kích ứng âm hộ và âm đạo, làm mất độ cân bằng pH tự nhiên gây viêm nhiễm. Bạn có thể dùng tay tạo bót hoặc khăn mềm để rửa vùng kín nhưng không nên dùng khăn nhám ráp.
• Bạn cần kéo môi bé, môi lớn, các nếp gấp quanh âm vật, khi vệ sinh bạn nhẹ nhàng kéo môi ra bên ngoài, lau xung quanh các nếp gấp da bên trong. Bạn chú ý rửa sạch các mảnh da trên âm vật hoặc bên ngoài cửa âm đạo. Chú ý không để xà phòng vào âm đạo sẽ làm vùng kín khô và kích ứng. 
• Cuối cùng bạn rửa hậu môn và vùng đáy chậu cũng như phần khe mông. Nên rửa từ trước ra sau để tránh vi khuẩn vào trong âm đạo.
• Sau khi kết thúc quá trình vệ sinh bạn nên rửa sạch xà phòng toàn bộ vùng kín, rửa sạch bọt rồi dùng khăn khô sạch thấm sau khi rửa vùng kín

Nam giới nên vệ sinh vùng kín theo cách nào?

Cách vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ không chỉ cần áp dụng với nữ giới mà cần thực hiện với cả nam giới. Bạn cần chú ý chọn các loại xà phòng dịu nhẹ, không chứa hương thơm và không gây kích ứng da, nếu da nhạy cảm bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu.

Cách vệ sinh vùng kín nam giới

• Dùng nước ấm vệ sinh cơ quan sinh dục và toàn bộ cơ thể, bạn có thể tắm rửa như bình thường bằng nước ấm. Dùng tay thoa xà phòng nhẹ nhàng lên tinh hoàn và thân dương vật, chú ý lộn bao quy đầu để rửa vùng da dưới quy đầu. 
• Bạn chú ý nhẹ nhàng tuột da quy đầu, không vượt quá điểm tự nhiên vì có thể gây tổn thương vùng kín và có thể gây sẹo
• Xả sạch xà phòng bằng nước ấm sau đó dùng khăn khô để lau vùng kín.

Những lưu ý khi áp dụng cách vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ

Cách vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ rất quan trọng với cả nam giới và nữ giới. Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả như mong muốn các cặp đôi cần chú ý đến những lưu ý và vấn đề sau đây: 

Lưu ý khi áp dụng cách vệ sinh vùng kín

• Chỉ vệ sinh ở bên ngoài vùng kín bằng nước ấm, sau đó là dùng khăn bông sạch hoặc giấy khô để lau ráo nước
• Không nên thụt rửa bên trong âm đạo sẽ khiến vi khuẩn, nấm men tiến sâu vào bên trong và gây bệnh
• Không sử dụng các loại xà phòng có chứa chất tẩy rửa mạnh sẽ làm tiêu diệt vi khuẩn có lợi, tăng nguy cơ làm khô âm đạo và gây ngứa khi quan hệ tình dục
• Vệ sinh vùng kín từ trước ra sau để hạn chế vi khuẩn có hại tấn công ngược vào vùng kín, tăng nguy cơ viêm nhiễm vùng kín
• Sau khi vệ sinh vùng kín bạn nên lựa chọn các loại quần lót rộng, thoáng, được làm bằng chất liệu cotton mềm mại, có khả năng hút ẩm, không mặc quần lót ẩm ướt.
• Trước khi quan hệ tình dục nên chủ động thăm khám, kiểm tra vùng kín nếu thất có những dấu hiệu bất thường như các vết loét, mụn nhọt hay ngứa ngáy thì nên tạm hoãn quan hệ đồng thời có kế hoạch thăm khám và điều trị sớm. 
• Không nên nhịn tiểu trước và sau mỗi lần quan hệ tình dục vì có thể khiến vi khuẩn tích tụ nhiều hơn, tăng nguy cơ bị nhiễm trùng.

>>> Xem thêm: Chuyên gia chỉ ra nguyên nhân vùng kín nổi mụn trắng

Sau khi quan hệ vùng kín nên làm gì và không nên làm gì?

Ngoài cách vệ sinh sau khi quan hệ tình dục để đảm bảo an toàn cho bản thân cũng như sức khỏe của mình được tốt nhất, các cặp đôi cần chú ý những việc nên làm và không nên làm dưới đây. Những việc không nên làm:

Cảnh vệ sinh vùng kín sau khi quan jỏ

• Không nên vận động mạnh, tắm hay vệ sinh vùng kín ngay khi vừa quan hệ tình dục xong
• Tránh lau vùng kín bằng các loại khăn ướt, giấy vệ sinh có mùi hương vì chúng có thể gây kích ứng vùng kín
• Tránh quan hệ trong thời gian kinh nguyệt vì có thể gây nhiễm khuẩn, tăng nguy cơ mắc các bệnh lây qua đường tình dục. 
• Tránh dùng tay chưa vệ sinh sạch hoặc dụng cụ chưa vệ sinh xâm nhập vào âm đạo

Những điều nên thực hiện:

vung-kin-noi-mun-trang-8

• Rửa tay sạch sẽ để vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ tình dục
• Nên đi vệ sinh sau khi quan hệ để tránh nhiễm khuẩn đường tiết niệu
• Nên uống nhiều nước để thúc đẩy và loại bỏ vi khuẩn, phòng tránh nhiễm trùng hiệu quả
• Nên mặc quần áo thoải mái trước khi ngủ, tốt nhất là quần lót làm bằng chất liệu cotton
• Vệ sinh sạch sẽ dụng cụ hoặc đồ chơi tình dục nếu có
• Đi khám sức khỏe phụ khoa, nam khoa theo định kỳ
• Nên dùng các loại dung dịch vệ sinh có độ pH cân bằng, có độ ẩm phù hợp. 

Trên đây là là cách vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ cũng như hướng dẫn cách chăm sóc sức khỏe, nên và không nên làm gì sau quan hệ tình dục. Tuy nhiên, để được tư vấn và hỗ trợ hiệu quả nhất bạn nên gọi điện trực tiếp đến các bác sĩ chuyên khoa của Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng theo số điện thoại 0243 9656 999 để được hỗ trợ.