Uống nước lá sen có tác dụng gì với sức khỏe?

Uống nước lá sen có tác dụng gì là thắc mắc của nhiều người khi được nhiều người. Mặc dù nhiều người truyền tai nhau nên uống nước lá sen để tốt cho sức khoẻ mà không rõ thực hư công dụng từ lá sen ra làm sao? Và uống thế nào thì đúng cách?

Uống nước lá sen có tác dụng gì?

Sen là loài cây rất quen thuộc đối với mỗi người dân Việt Nam. Thường sinh sôi phát triển vào mùa hè, khu vực sống chủ yếu của chúng là những đầm lầy. Người ta thường sử dụng hạt sen để ăn chơi, nấu chè, nấu cháo,… dùng lá để gói xôi, ướp trà, phơi khô sắc lấy nước uống,… 

Uống nước lá sen có tác dụng gì?

Huyết áp có uống được lá sen không? Lá sen thường sử dụng phơi khô nấu nước pha trà uống có tác dụng giảm cân, trị mỡ máu, nhưng rất ít người biết đến tác dụng thực sự mà lá sen mang lại tốt cho sức khoẻ như: Giảm huyết áp, chống mất ngủ,…

Sen có tên gọi khác là liên diệp, hà diệp thuộc họ hoa súng. Sen là một loài thảo dược rất quý mang biểu tượng mộc mạc, giản dị của dân tộc  Việt Nam.

Trong Đông Y những bộ phận của hoa sen đều là những dược liệu quý có công dụng chữa bệnh rất tốt. Từ tim, hạt, hoa thêm một phát hiện mới đây cho biết lá sen cũng có dược tính rất tốt.

Hoa sen được thu hoạch từ khoảng giữa tháng 5 đến tháng 8, khi còn đang ở dạng búp sen. Sau đó được loại bỏ phần cuống lá, đem đi phơi khô hoặc sấy khô, tiếp đến là gấp thành vòng tròn dạng khô để sử dụng. Lá sen tươi hoặc lá mới thì người dân thu hoạch vào mùa hè. 

Lá sen là bộ phận của sen có hình bán nguyệt, trông giống cái cái quạt, hơi tròn. Các viên lá có hình gợn sóng hơi nhỏ. Bề mặt trên lá nhẵn bóng, có màu lục vàng, xanh lục, chống nước, hơi sần sùi. Mặt dưới lá có màu nâu hơi xám, nhẵn nhiều vân trải dài, phân trung tâm lá có sợi gân lớn giống như cột sống của lá. Phần thân lá rất giòn dễ gãy. Lá có vị đắng, mùi thơm đặc trưng.

Cách làm lá sen khô để uống hiệu quả nhất

Sau khi người dân cắt lá bánh tẻ về rồi thì lau sạch và cắt bỏ cuống lá. Tiếp theo người ta phơi khô héo thành hình bán nguyệt, rồi phơi khô tiếp hẳn. Một số cách làm lá sen khô để uống như là:  

Cách làm lá sen khô để uống hiệu quả nhất

Cách 1: 

Lá sen khô đem tưới nước lên cho mềm ra. Sau đó dùng dao bén thái các thành dải dài thành miếng mỏng. Tiếp đến đem đi phơi khô ở nhiệt độ thấp.Lá sen thời sao: Phần lá sau khi được làm sạch thì đem trải dài lá. Sau đó cho lá vào nồi kín và tiến hành hãm với nước rồi để nguội lấy ra.

Uống lá sen phơi khô có tác dụng gì? Nhờ vào các phương pháp phân tích hiện đại mà các nhà khoa học đã tìm thấy trong lá này chứa các thành phần dưỡng chất cho con người. Đặc biệt là hai hợp chất chống oxy hoá như flavonoids, quercetin có tác dụng chống viêm, đồng thời tác động các các mao mạch. Ngoài ra, các nhà nghiên cứu còn tìm thấy tanin, ancaloit, vitamin C, acid hữu cơ, coumarin, Tanin, Nuxi Frin, Rosemerin. 

Nhờ những thành phần trên sen có tác dụng:

• Kháng khuẩn, chống oxy hoá, giúp điều trị các bệnh viêm nhiễm nấm ngứa, vi khuẩn, vi sinh vật.
• Ngăn khô làm da, mềm, tăng độ sáng mịn, giúp chữa bệnh hăm tã ở trẻ nhỏ,  tình trạng khô môi và chữa mụn hiệu quả.
• Ngừa đông máu, trị hen suyễn giảm đau, sát trùng và chống loãng xương. 

Cách 2: 

Uống nước lá sen có tác dụng gì không? Theo y học cổ truyền thì lá sen khô hay được gọi là hà diệp có tính bình, vị đắng nhẹ. Có tác dụng chữa mất ngủ, an thần mất ngủ, đau mắt, giải độc gan, gan nhiễm mỡ, di tinh, sốt xuất huyết, chảy máu, bù nước cho người bị táo bón, tiêu chảy. 

Cách làm lá sen khô để uống như sau: lá sen đem đi rửa sạch, để ráo nước, sau đó cho thảo dược ép hoặc xay nhuyễn thảo dược chiết lấy nước uống, chia thành nhiều lần uống trong ngày.

Hoặc có thể thái nhỏ lá trộn cùng với các loại rau khác để ăn cùng rất hiệu quả. Chỉ sau vài ngày là cơ thể sẽ hồi phục nhanh chóng.

Cách làm lá sen khô để uống hiệu quả nhất

Cách 3 :

Uống nước lá sen có tác dụng gì? Lá sen còn có công dụng giúp an thần, chữa mất ngủ. Người bị stress, căng thẳng do công việc, học tập sử dụng trong một thời gian ngắn mang lại công hiệu cao. Chỉ cần thực hiện bài thuốc sau đây để giúp bạn ngủ sâu và trị mất ngủ hiệu quả.

Cách thực hiện: Dùng 15g lá sen khô, đem đi rửa sạch rồi để ráo nước. Sau đó, thái nhỏ, phơi khô rồi hàm nước đun sôi. Uống khi còn nóng và dùng đều đặn, khi sử dụng bài thuốc đúng cách nó có tác dụng hiệu quả hơn cả tâm sen.

Cách 4: 

Uống nước lá sen có tác dụng gì? Một trong những tác dụng mà lá sen mang lại rất tốt cho sức khỏe con người chẳng hạn như bảo vệ mắt, chữa các triệu chứng bệnh ảnh hưởng đến mắt. Vì thế mà các chuyên gia khuyên dùng lá sen sắc uống để chữa bệnh hiệu quả.

Cách thực hiện bài thuốc như sau: Bạn chuẩn bị 15g lá sen, 20g trắc bá, sinh địa, ngó sen, ngải cứu mỗi vị 10g. Đem nguyên liệu thái nhỏ rồi đi phơi khô và sắc uống hết trong ngày. Liệu trình sử dụng khoảng 2-3 tuần thấy triệu chứng đau mắt thuyên giảm.

Cách 5: 

Uống nước lá sen có tác dụng gì? Giảm cân cũng là là một trong những công dụng của sen. Vì thế, các chị em rất ưa chuộng loại thảo dược giúp làm đẹp vóc dáng này. Nó giúp ngăn ngừa tình trạng béo phì rất tốt, giúp cơ thể giữ được vóc dáng, cân nặng của mình,… Đồng thời cung cấp dưỡng chất vào trong cơ thể. Ngăn ngừa các biến chứng bệnh khác như mỡ trong máu, béo phì. Chính vì điều đó mà uống nước lá sen để giảm cân an, giữ gìn vóc dáng.

Cách làm lá sen khô để giảm cân

Cách làm lá sen khô để giảm cân như sau: Dùng 20g lá sen khô, quả sung (trái sung khô), quả sơn tra tươi, vỏ quýt 5g, ý dĩ 10g. Đem tất cả dược liệu nghiền chung với nhau rồi cho vào ấm thuốc, rót nước sôi cho vào thành trà để uống mỗi ngày. Liệu trình sử dụng hơn 3 tháng để thấy được kết quả.

Cách 6: 

Uống nước lá sen có tác dụng gì? Đối với sản phụ sau khi sinh thường xảy ra tình trạng bị ra nhiều sản dịch, đây là điều bình thường của cơ thể. Do đó, các chị em phụ nữ không cần phải lo lắng. Tuy nhiên, sản phụ có dịch hôi khó chịu có thể sử dụng nước lá sen khô để khắc phục tình trạng này.

Chỉ cần chuẩn bị khoảng 30-40g lá sen khô đen sao thơm, tán nhỏ uống với nước. Hoặc đem sắc lá với 300ml nước, sắc  đến khi còn khoảng 70ml chiết ra chén và uống hết trong ngày. Dùng trà sen rất an toàn vì thế mà các bà mẹ cứ yên tâm sử dụng.

Cách 7:

Uống nước lá sen có tác dụng gì? Lá sen trị bệnh rối loạn mỡ máu. Đối với người bị mỡ máu thì áp dụng kết hợp với các thảo dược như sau: Đầu tiên bạn sử dụng 20g lá sen khô kết hợp cùng khổ qua rừng, cộng thêm hạ khô thảo, mạn kinh tử, cho thêm 6 quả ô mai. Sau đó sắc với 1000ml nước, đợi khoảng vài tiếng lọc bỏ bã chiết lấy nước uống, chia 3 lần uống trong ngày. Lặp lại bài thuốc này trong nhiều ngày đến khi khỏi bệnh.

Có thể nói lá sen tự nhiên có rất nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe, tuy nhiên trước khi sử dụng, bạn cũng nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế, đặc biệt nếu muốn dùng lá sẽ để điều trị một số bệnh lý. 

Tuy rằng từ những công dụng hữu ích từ lá sen sẽ giúp tình trạng bệnh lý được thuyên giảm và nâng cao sức khoẻ, thế nhưng thời gian điều trị lâu và khó mà điều trị dứt điểm được hoàn toàn bệnh lý. Chính vì thế để điều trị dứt điểm, hoàn toàn các bệnh lý khó chịu gây nên người bệnh nên chủ động tìm đến phòng khám chuyên khoa uy tín để được khám chữa kịp thời. 

Một trong những địa chỉ khám chữa đa khoa đáng tin cậy trên địa bàn thành phố Hà Nội mà bạn đọc có thể tham khảo đó là phòng khám đa khoa Quốc tế Cộng Đồng, tại số 193C1, Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội. 

Mong rằng thông qua những chia sẻ trên đã giúp bạn đọc giải đáp được thắc mắc uống nước lá sen có tác dụng gì? Nếu còn bất kỳ thắc mắc liên quan nào vui lòng liên hệ qua số 0243.9656.999 để nghe giải đáp từ chuyên gia.