10 tác dụng tuyệt vời khi uống nước lá hẹ tươi 

Uống nước lá hẹ tươi là một phương pháp hỗ trợ điều trị được nhiều bệnh lý khác nhau. Lá hẹ chắc hẳn không phải là loại cây xa lạ đối với nhiều người bởi lá hẹ tươi đem lại nhiều tác dụng lợi ích cho sức khỏe. Hiện nay, uống nước lá hẹ được nhiều người áp dụng vào thực đơn hàng ngày như một bài thuốc quý tốt cho sức khỏe.

Nhận biết đặc điểm của lá hẹ tươi

Cây rau hẹ có tên gọi là khởi dương thảo, cửu thái,..là cây thân thảo, rau hẹ có mùi thơm khá đặc trưng và cực kỳ giàu đặc tính. Đặc điểm cây rau hẹ rất dễ trồng không có yêu cầu nhiều về điều kiện sống nên cây được trồng khá phổ biến ở Việt Nam. Rau hẹ không chỉ là một cây rau ăn ngon mà còn hỗ trợ điều trị được nhiều bệnh lý khác nhau.

Theo Đông Y, lá hẹ có vị chua, cay, đắng, kèm theo tính ấm có tác dụng ôn trung, hành khí, thải độc tố. Dó đó, lá hẹ khá lành tính và đem lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người. 

Theo Y học hiện đại, lá hẹ tươi có chứa hàm lượng thành phần dinh dưỡng khá ổn định cần thiết cho cơ thể, có thể kể đến các thành phần sau: Vitamin A, B, K, chất xơ, canxi, mandan,…

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng lá hẹ tươi tốt hơn các loại kháng sinh thông thường hay sử dụng. Điều này có thể khẳng định là đúng bởi các hoạt chất có trong hẹ tươi đủ mạnh để chống lại các loại vi khuẩn gây bệnh. Từ đó, sử dụng lá hẹ tươi sẽ đem lại nhiều lợi ích thần kì trong cải thiện sức khỏe.

Nhận biết đặc điểm của lá hẹ tươi

Nhận biết đặc điểm của lá hẹ tươi

Uống nước lá hẹ tươi đem lại tác dụng tuyệt vời gì?

Ngoài việc sử dụng lá hẹ tươi trong các món ăn hàng ngày thì uống nước lá hẹ tươi được coi là một phương pháp tốt để cơ thể hấp thụ dưỡng chất dễ dàng hơn. Lý do tại sao bạn nên chăm sử dụng nước hẹ tươi thường xuyên?

1. Tăng cường sinh lý ở nam giới

Theo nghiên cứu của Đông Y, lá hẹ tươi đặc biệt mạnh cho khí và dương sự. Tính ôn và vị cay có trong lá hẹ sẽ hỗ trợ cho chức năng của thận, tráng dương và tăng cường chức năng sinh lý ở nam giới. Việc sử dụng nước lá hẹ thường xuyên sẽ giúp bạn giảm nguy cơ các chứng thận hư, thận yếu, đau nhức mỏi gối và mộng tinh góp phần cải thiện đời sống tình dục trở nên như ý hơn.

2. Ổn định huyết áp và giảm nồng độ Cholesterol 

Đối với những người có bệnh lý cao huyết áp thì việc uống nước lá hẹ tươi sẽ giúp ức chế sự hình thành Cholesterol và giảm lượng đường trong máu xuống mức ổn định. Vì vậy, uống nước lá hẹ cũng là phương pháp an toàn và tự nhiên giúp ngăn ngừa tình trạng huyết áp cao, đột quỵ,…

3. Kháng sinh tự nhiên tốt cho cơ thể

Trong nước ép hẹ có chứa nhiều kháng sinh gây ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh. Tinh chất của kháng sinh này khá bền vững nên sử dụng sẽ hỗ trợ việc điều trị bệnh an toàn và hiệu quả cao.

Kháng sinh tự nhiên tốt cho cơ thể

Kháng sinh tự nhiên tốt cho cơ thể

4. Giúp xương chắc khỏe hơn

Lượng vitamin K có trong lá hẹ tươi có lợi ích rất nhiều trong việc tạo cho hoạt động của xương khớp trơn tru hơn. Đặc biệt sử dụng trong thời gian dài sẽ giúp mật độ của xương khớp và phòng ngừa các bệnh lý xương khớp mãn tính.

5. Hỗ trợ chữa trị các vấn đề về làn da

 Nếu bạn đang có vấn đề về làn da của mình thì việc lựa chọn đến với nước lá hẹ tươi là một lựa chọn sáng suốt mà bạn nên thử. Bởi lá hẹ có tính kháng khuẩn cao do đó uống nước lá hẹ tươi sẽ giúp làn da bạn được cải thiện trở lên tốt hơn. Chỉ cần bạn chăm chỉ thực hiện phương pháp đều đặn.

6. Tốt cho tiêu hóa

Hàm lượng lớn vitamin và chất xơ có nước lá hẹ tươi rất có lợi cho sức khỏe. Do đó, khi uống bài thuốc từ lá hẹ tươi có khả năng tăng nhu động ruột, kích thích hệ tiêu hóa tránh tình trạng táo bón. Từ đó, làm giảm nguy cơ ung thư tuyến ruột và bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

7. Chống đông máu

Lá hẹ giàu chất vitamin C tăng cường tính đàn hồi ở các mao mạch và đẩy mạnh quá trình hấp thụ sắt trong cơ thể. Ăn lá hẹ thường xuyên sẽ ngăn ngừa chứng đông máu một cách hiệu quả.

8. Giảm hiện tượng khó chịu khi mang thai

Là hẹ tươi chứa nhiều axit folic, phụ nữ mang thai nạp và tiêu thụ lượng axit folic hợp lý sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng dị tật bẩm sinh về ống thần kinh ở trẻ.

9. Chữa trị bệnh đái tháo đường

Theo Đông Y, sử dụng nước lá hẹ tươi sẽ hỗ trợ điều trị bệnh lý đái tháo đường vô cùng hiệu quả. Thậm chí, lá hẹ góp phần hạn chế các triệu chứng khó chịu thường gặp như: mỏi lưng, mỏi gối, sắc thái kém, tiểu tiện nhiều lần trong ngày,…

10. Ngăn ngừa ung thư 

Uống nước lá hẹ tươi cũng là một cách phòng ngừa ung thư một cách hiệu quả. Trong hẹ chứa nhiều lưu huỳnh và flavonoid tự nhiên chống lại các gốc tự do ngăn chặn sự phát triển. Vì vậy, sử dụng nước lá hẹ tươi có thể phòng ngừa một số bệnh lý ung thư như: dạ dày, đại tràng, tuyến tiền liệt, dạ dày, vú, phổi,…

Ngăn ngừa ung thư 

Ngăn ngừa ung thư

Nếu chăm chỉ sử dụng sẽ có những thay đổi tích cực đối với cơ thể và sức khỏe. Tuy nhiên, khi sử dụng nếu bạn có những biểu hiện không ổn như: chóng mặt, vã mồ hôi, buồn nôn,… hãy dừng việc sử dụng và tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.

Cách uống nước lá hẹ phòng ngừa hiệu quả các bệnh lý

Uống nước lá hẹ tươi có thể phòng ngừa hiệu quả với nhiều bệnh tật ở trẻ nhỏ và người lớn. Có thể kể đến các bệnh lý như:

  • Chữa khò khè ở trẻ em: Kết hợp lá hẹ tươi 20g với đường phèn hấp cách thủy trong thời gian 10 phút. Sau đó lấy nước cốt thu được cho trẻ uống.
  • Chữa đau họng: Sử dụng 15 – 25 lá hẹ tươi giã lấy nước cốt uống 2 – 3 lần cho đến khi tình trạng đau họng thuyên giảm.
  • Chữa hắt xì do lạnh, nấc cụt: Uống nước cốt lá hẹ (30g) đã lọc.
  • Chữa hen suyễn: Sắc một nắm lá hẹ tươi uống tình trạng hen suyễn sẽ cải thiện.
  • Đau răng: Giã nhuyễn nắm lá hẹ ( cả rễ) giã nhuyễn sau đó đặt vào vị trí răng đau. Đặt liên tục cho đến khi tình trạng răng khỏi.
  • Chữa giun kim: Giã lá hẹ hoặc có thể sắc lá hẹ lấy nước uống.
  • Chữa viêm loét dạ dày: Lá hẹ 250g + gừng 25g giã nát lọc lấy nước sau đó đun sôi với 250g sữa bò. Đợi khi nước nguội bớt có thể sử dụng.

Sử dụng hẹ với số lượng lớn có tốt không ?

Lá hẹ cũng giống với hành lá và hành tây. Vì thế, sử dụng một lượng vừa đủ mỗi ngày, không nên ăn quá nhiều sẽ rất dễ bị đầy bụng và khiến dạ dày khó chịu kích ứng nhẹ. Nhìn chung uống nước lá hẹ tươi hoặc kết hợp với các món ăn hàng ngày hợp lý là không vấn đề gì cả.

Có thể thấy tác dụng của lá hẹ tươi có rất nhiều đúng không ạ? Không chỉ tốt đối với riêng nam giới mà còn đối với tất cả mọi người. Không những thế lá hẹ còn có thể chế biến với các món ăn thơm ngon hàng ngày, chắc hẳn ai cũng bất ngờ vệ độ ngon miệng của món ăn kết hợp lá hẹ tươi này.

Sử dụng hẹ với số lượng lớn có tốt không ?

Sử dụng hẹ với số lượng lớn có tốt không ?

Nếu lần đầu bạn uống nước lá hẹ tươi bạn nên sử dụng với một lượng nhỏ để cảm nhận bản thân có thích nghi với nước ép này trước khi sử dụng phương pháp này lâu dài. Hy vọng bài viết trên,chúng tôi cung cấp sẽ giúp bạn thêm nhiều kiến thức trong việc chăm sóc bản thân và các thành viên trong gia đình.

Chúng tôi đang lắng nghe.

Bạn cần trao đổi thêm về chủ đề bài viết này? Chia sẻ nó với chúng tôi trên Pinterest , Twitter hoặc Tumblr của chúng tôi.