Tác dụng của lá sen khô mà bạn không ngờ tới

Lá sen khô được biết đến có rất nhiều công dụng cho sức khỏe và được nhiều người sử dụng để pha trà uống. Vậy tác dụng của lá sen khô là gì và sử dụng như thế nào cho đúng cách? Dưới đây là một số tác dụng tốt của lá sen khô mà bạn có thể tham khảo thêm để sử dụng đúng cách nhằm bảo vệ sức khỏe khi có nhu cầu.

Đặc điểm của lá sen khô

Trước khi giải đáp tác dụng của lá sen khô, mọi người cần biết đặc điểm của loại lá này. Lá sen còn có tên gọi khác là hà diệp, liên diệp, đây là phần lá mọc bên cạnh những bông hoa sen. Lá sen có màu xanh lục đậm, dạng tròn, và mặt trên của lá nhẵn mịn, còn mặt dưới xuất hiện nhiều đường gân.

Lá sen khô

Sen là một loại cây mọc tự nhiên hoặc được trồng nhiều tại các ao, hồ, vùng đầm lầy. Ở nước ta, sen có thể được trồng ở khắp các tỉnh thành, đặc biệt là ở các tỉnh Tây Nam Bộ.

Sau khi cắt lấy lá sen tươi, người ta sẽ rửa sạch và phơi khô rồi cắt nhỏ để làm trà uống dần. Theo Đông y, lá sen có vị đắng, tính bình, quy vào 3 kinh là Tỳ, Vị và Can, có tác dụng thanh tán ứ, an thần, lợi thấp, chủ trị mất ngủ, di tinh, tăng huyết áp, chảy máu não, nôn ra máu, chảy máu cam,…

Còn theo Y học hiện đại thì lá sen có chứa các thành phần hóa học như: Vitamin C, Acid hữu cơ, Tamin, Nuxi Screen, Rosemerin, và Non Luciferin,… có tác dụng an thần, chống co thắt cơ trơn, chống choáng phản vệ,…

Tác dụng lá sen khô chưa chắc bạn đã biết

Vậy tác dụng của lá sen khô là gì? Đây là câu hỏi không phải ai cũng có lời giải đáp chính xác. Với những thành phần hóa học ở trên, lá sen khô mang lại nhiều tác dụng như:

• Giàu chất chống oxy hoá

Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, lá sen có chứa các chất chống oxy hoá mạnh như: Vitamin C, tannin, và flavonoid. Đây đều là những hợp chất có tác dụng chống oxy hóa, loại bỏ gốc tự do. Từ đó, phòng chống hiệu quả các bệnh về tim mạch, chống lão hoá và phòng ngừa bệnh ung thư.

• Tác dụng lá sen khô hỗ trợ giảm béo

Từ lâu, lá sen đã được rất nhiều người, đặc biệt là các chị em bị béo phì, thừa cân sử dụng trong việc hỗ trợ giảm cân. Nhờ 2 thành phần là Taurine và L- Carnitine mà lá sen có thể giúp kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả.

Trong đó, Taurine là một loại axit amin có tác dụng ngăn chặn khả năng hấp thu chất béo và carbs. Còn L- Carnitine lại là chất giúp tăng cường khả năng trao đổi chất, và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa. Từ đó, giúp bạn giảm được cân nặng và giữ gìn vóc dáng eo thon, săn chắc khỏe.

• Giúp an thần, chữa mất ngủ

Khi nói đến tác dụng an thần, chữa mất ngủ của sen thì rất nhiều người nghĩ đến hạt sen và tâm sen. Nhưng ít ai biết được rằng lá sen khô cũng có tác dụng này. 

Lá sen khô giúp an thần, chữa mất ngủ hiệu quả

Những người bị áp lực về tâm lý, căng thẳng, stress và lo lắng do công việc, học tập dẫn đến mất ngủ, suy nhược thì có thể uống trà lá sen khô trong một thời gian ngắn sẽ mang lại công hiệu rất tốt. Sau một thời gian uống trà lá sen khô thì bạn sẽ cảm thấy tinh thần ổn định, ngủ ngon và sâu giấc hơn.

• Chống xuất huyết máu

Một tác dụng của lá sen khô nữa mà rất nhiều người không biết đó chính là có khả năng chống xuất huyết máu. 

Lá sen có chứa hợp chất flavonoids và quercetin giúp tái tạo thành mao mạch, có tác dụng cầm máu rất hiệu quả. Chính vì thế, loại lá này thường được sử dụng trong các bài thuốc chữa trị tình trạng chảy máu trong như: Nôn ra máu, tiểu ra máu, chảy máu đường ruột và rong kinh.

Ngoài ra, khi bị chảy máu ngoài da thì bạn cũng có thể giã nát lá sen tươi rồi đắp lên chỗ bị thương sẽ giúp cầm máu và làm lành vết thương nhanh chóng, hiệu quả.

• Cải thiện tuần hoàn máu

Suy giảm tuần hoàn máu có thể gây thiếu máu ở một số cơ quan, và dẫn đến suy giảm chức năng hoạt động, gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe của con người.

Trong lá sen khô có chứa hàm lượng chất sắt và đồng cao giúp thúc đẩy sản sinh tế bào hồng cầu và cải thiện lưu thông máu trong cơ thể. Từ đó, giúp bạn phòng chống các triệu chứng như: hoa mắt, chóng mặt, đau đầu và chuột rút,…

• Tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa của lá sen

Một trong các tác dụng của lá sen khô không thể không nhắc tới đó là nó có khả năng hỗ trợ hệ tiêu hóa rất tốt. 

Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Nhờ có hàm lượng chất xơ, chất chống oxy hóa cao nên lá sen khô có thể hỗ trợ hệ tiêu hoá rất hiệu quả. Hai hợp chất này giúp tăng sinh lợi khuẩn, tiêu diệt hại khuẩn gây bệnh, thúc đẩy hệ tiêu  hóa hoạt động trơn tru hơn. Từ đó, phòng chống các vấn đề về tiêu hoá như: tiêu chảy, táo bón, viêm loét dạ dày,..

• Thải độc cho cơ thể

Tác dụng của lá sen khô còn được xem là một thảo dược từ thiên nhiên có khả năng giúp thải độc cho cơ thể hiệu quả, an toàn và nhanh chóng nhất! Với đặc tính thải độc cao và các hoạt chất tốt, lá sen đã được chứng minh là có tác dụng kích thích đào thải độc tố và mỡ thừa trong cơ thể.

Vì vậy, sử dụng trà lá sen khô thường xuyên sẽ giúp bạn thải độc gan, phòng chống bệnh gan nhiễm mỡ hiệu quả, và phòng chống rối loạn mỡ trong máu,… Đồng thời, việc giải độc của lá sen còn giúp bạn chăm sóc da hiệu quả, có một làn da mịn màng.

• Chữa máu hôi ra không hết sau sinh

Đối với sản phụ sau khi sinh sẽ ra nhiều sản dịch, đây là dấu hiệu hết sức bình thường của cơ thể. Do đó, các sản phụ không cần phải quá lo lắng, tùy vào cơ địa của từng người mà lượng sản dịch sẽ ra nhiều hay ít. 

Tuy nhiên thì sản dịch sau sinh sẽ không có mùi hôi, còn nếu sản phụ có dịch hôi ra nhiều và khó chịu thì có thể sử dụng nước lá sen khô để khắc phục tình trạng này, cũng rất hiệu quả đó nhé.

Lưu ý khi sử dụng lá sen khô bạn cần biết

Tác dụng của lá sen khô đối với sức khỏe của con người là không thể phủ nhận. Tuy nhiên, để sử dụng lá sen khô một cách hiệu quả nhất, giúp phát huy hết công dụng thì người dùng cần phải lưu ý một số vấn đề sau đây:

• Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ, thầy thuốc Đông y hoặc người có chuyên môn trước khi dùng lá sen khô để được tư vấn cách sử dụng tốt nhất.
• Việc dùng lá sen khô có mang lại hiệu quả cao hay không còn phụ thuộc vào từng cơ địa của mỗi người.
• Không nên lạm dụng lá sen khô quá nhiều, cần uống đủ liều lượng cho phép. Theo khuyến cáo thì mỗi người chỉ dụng khoảng từ 15-20g lá sen khô mỗi ngày.
• Việc sử dụng lá sen khô nên kết hợp với các phương pháp khác điều trị khác để mang lại hiệu quả tốt nhất.
• Những người bị huyết áp cao thì không nên sử dụng lá sen khô, còn phụ nữ đang mang thai và trẻ nhỏ thì không được tự ý dùng mà cần tham khảo ý kiến của bác sĩ.
• Nếu mua lá sen khô thì nên lựa chọn mua ở các cơ sở uy tín, lá sen đảm bảo có mùi thơm, không bị ẩm mốc.
• Nên dùng lá sen vào lúc đói, trước bữa ăn, không nên dùng vào thời điểm chuẩn bị đi ngủ mà nên uống trước khi ngủ 30 phút.

Trên đây là những tác dụng của lá sen khô và cách sử dụng lá sen khô đúng cách. Nếu bạn còn có thắc mắc gì về các vấn đề liên quan đến sức khỏe cần được giải đáp thì hãy liên hệ với chúng tôi theo số: 0243.9656.999 hoặc để lại câu hỏi TẠI ĐÂY để được tư vấn cụ thể và chi tiết hơn.