Những lợi ích khi uống nước lá đinh lăng sau sinh mẹ cần biết

Uống nước lá đinh lăng sau sinh có công dụng như nào? Có những lưu ý gì để không làm ảnh hưởng tới sức khỏe bé và mẹ là điều hiện nay nhiều người mẹ đang quan tâm và lo lắng nhất. Bởi nếu sử dụng không đúng cách thì có thể gây ra những tác dụng phụ xấu không mong muốn đối với sức khỏe của mẹ và bé. 

Vậy nên việc tìm hiểu rõ tác dụng và nguồn gốc của nước lá đinh lăng là điều hết sức cần thiết. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đầy đủ kiến thức cần thiết để bạn có thêm kiến thức về nước lá đinh lăng, đặc biệt đối với các bà mẹ bỉm sữa.

Tìm hiểu rõ về lá đinh lăng

Cây đinh lăng là loài cây khá quen thuộc đối với người dân Việt Nam được trồng khá phổ biến ở nhiều vườn nhà gia đình. Trong cuộc sống hàng ngày, lá cây được lấy sử dụng như 1 loại rau ăn kèm gỏi hoặc làm rau sống.

Tìm hiểu rõ về lá đinh lăng

Tìm hiểu rõ về lá đinh lăng

Theo Đông Y lá đinh lăng là một loại thảo dược có nhiều tác dụng khác nhau như: giúp cải thiện cân nặng, tăng cường sức khỏe, đau nhức và tê thấp. Ngoài ra trong lá đinh lăng chứa thành phần trị sốt, giảm sưng, tiêu độc,… 

Theo y học hiện đại trong lá đinh lăng chữa các thành phần chất dinh dưỡng như sau:

  • Canxi
  • Chất béo
  • Protein
  • Carbohydrate
  • Sắt
  • Magie
  • Mangan
  • Natri
  • Kẽm
  • Phosphor
  • Kali
  • Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B9
  • Tanin
  • Saponin
  • Flavonoid

Vị của lá đinh lăng có vị đắng nhẹ, tính khá mát, sử dụng rất tốt cho sức khỏe. Nhưng các thành phần có trong lá đinh lăng không quá nhiều so với các loại rau xanh khác, do đó lá đinh lăng chỉ là một loại rau ăn kèm với thức ăn, không phải là món chính.

10 lợi ích khi uống nước lá đinh lăng sau sinh mẹ cần biết

Như đã chia sẻ ở trên, lá đinh lăng khá gần gũi với các gia đình ở Việt Nam. Lá đinh lăng ngoài đem tới tác dụng làm cảnh, làm thuốc Đông Y thì lá đinh lăng còn mang lại nhiều lợi ích đối với các mẹ bỉm sữa. Dưới đây là một số lợi ích khi uống nước lá đinh lăng sau sinh các bạn có thể tham khảo:

10 lợi ích khi uống nước lá đinh lăng sau sinh mẹ cần biết

10 lợi ích khi uống nước lá đinh lăng sau sinh mẹ cần biết

Mẹ sau sinh uống đinh lăng cải thiện hệ miễn dịch

Trong lá đinh lăng có chứa chất chống oxy hóa tự nhiên giúp ngăn cách các tế bào gốc tự do. Ngoài ra, nó còn giúp cơ thể năng cao sức đề kháng, hệ miễn dịch, ngăn ngừa các bệnh lây nhiễm từ virus, vi khuẩn và các bệnh lý nhiễm khuẩn.

Uống đinh lăng sau sinh tăng tiết sữa, lợi sữa

Với những mẹ đang cho con bú, nước lá đinh lăng rất tốt bởi thành phần thảo dược có trong lá giúp mẹ kích thích tăng tiết sữa. Vì thế, các mẹ hoàn toàn có thể yên tâm uống nước lá đinh lăng tươi sau sinh hàng ngày.

Uống lá đinh lăng sau sinh kích thích hệ tuần hoàn máu

Khoa học đã chứng minh uống lá cây đinh lăng giúp tuần hoàn máu được thúc đẩy hoạt động khắc phục tình trạng thiếu máu bằng cách sản xuất hemoglobin. 

Uống lá đinh lăng sau sinh cải thiện trí nhớ suy giảm

Các loại rau xanh đều có nguồn protein dồi dào tuyệt vời cho sự phát triển của não bộ, giúp cải thiện triệu chứng mất trí, hay quên sau sinh.

Phụ nữ sau sinh uống đinh lăng ngăn ngừa loãng xương

Răng và xương của chị em sau sinh thường sẽ yếu hơn rất nhiều. Các chất khoáng khác nhau có trong lá đinh lăng có thể tăng cường giúp răng và xương được cải thiện.Do vậy, chị em sau sinh nên dùng lá đinh lăng để cải thiện chức năng và ngăn ngừa lão xương.

Uống nước lá đinh lăng sau sinh giảm đau hiệu quả

Sau khi sinh những cơn đau vùng bụng, cổ tử cung, vết mổ hoặc trên cơ thể cũng hỗ trợ các mẹ giảm đau hiệu quả trong thời gian này khi uống lá đinh lăng.

Uống nước lá đinh lăng sau sinh giảm đau hiệu quả

Uống nước lá đinh lăng sau sinh giảm đau hiệu quả

Sau sinh uống lá đinh lăng có được không? – Giảm trầm cảm sau sinh

Sử dụng nước lá đinh lăng sau sinh giúp kích thích các hoạt động của não bộ, giảm mệt mỏi, stress, căng thẳng, giải tỏa mọi lo âu giúp ngăn ngừa chứng trầm cảm sau sinh. Ngoài ra, lá đinh lăng có thể cải thiện triệu chứng mất ngủ, khó ngủ, cải thiện tinh thần thai sản trong thời kỳ chăm con nhỏ.

Có nên uống lá đinh lăng sau sinh? – Ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa

Phụ nữ sau sinh thường gặp tình trạng đầy hơi, khó tiêu. Do vậy, nước lá đinh lăng sẽ giúp cải thiện tình trạng trên. Nếu hiện tượng đầy hơi và khó tiểu không cải thiện kịp thời sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe của người mẹ cũng như tuyến sữa.

Sử dụng nước lá đinh lăng sau sinh cân bằng nội tiết tố

Các chuyên gia đã nghiên cứu và chứng minh nước lá đinh lăng có lợi ích đối với nội tiết tố estrogen. Do đó, làm kích thích tăng quá trình ham muốn cho phụ nữ và cải thiện tình trạng khô ráp.

Bà đẻ uống nước đinh lăng lưu thông khí huyết, cải thiện rối loạn kinh nguyệt

Uống nước lá đinh lăng sau sinh giúp nhanh chóng đẩy sản dịch còn đọng lại ra ngoài, giúp chị em ổn định lại đường huyết, hồi phục sức khỏe sau sinh một cách nhanh chóng.

Sau sinh uống nước lá đinh lăng được không? – Cải thiện làn da

Lá đinh lăng chống lại tác nhân gây oxy hóa giúp cân bằng độ ẩm và giảm tình trạng mụn, giảm nếp nhăn và da chảy xệ tác động khiến làn da trở nên mịn màng và trắng hồng hơn.

Uống nước lá đinh lăng sau sinh tốt cho em bé

Trong lá đinh lăng có một lượng folate sẽ rất tốt cho phụ nữ sau sinh và sự phát triển của thai nhi đối với phụ nữ đang mang thai.

Sử dụng nước lá đinh lăng sau sinh là phương pháp dân gian được nhiều bà mẹ áp dụng thực hiện thành công tại nhà. Tuy nhiên, tùy vào thể trạng sức khỏe của mỗi mẹ sẽ có tác dụng khác nhau. Do đó, nếu trong quá trình sử dụng lá đinh lăng các mẹ thấy có dấu hiệu bất thường nào hãy ngừng uống thảo dược này mà hãy chủ động tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa.

Uống nước lá đinh lăng sau sinh tốt cho em bé

Uống nước lá đinh lăng sau sinh tốt cho em bé

Uống nước lá đinh lăng sau sinh thời điểm nào là tốt nhất?

Uống lá đinh lăng rất tốt cho sức khỏe, không chỉ dành cho những bà mẹ sau sinh mà còn cho những người bình thường. Tuy nhiên uống nước lá đinh lăng sau sinh khi nào thì an toàn?

Uống lá đinh lăng vào bất kỳ thời điểm nào cũng được nhưng thời điểm lý tưởng nhất là buổi sáng chỉ cần cách bữa ăn khoảng 30 phút là tốt nhất để tránh không làm ảnh hưởng tới quá trình chuyển hóa thức ăn.

Lá đinh lăng tương đối lành tính gần như không xảy ra tác dụng phụ nào trong thời gian sử dụng do đó bà bầu hoặc các mẹ bỉm có thể yên tâm uống thay nước lọc hàng ngày mà không cần lo lắng.

Một số lưu ý khi uống nước lá đinh lăng sau sinh

Uống nước lá đinh lăng đúng cách, đúng liều lượng sẽ giúp các mẹ bỉm sữa cải thiện sức khỏe hiệu quả. Tuy lá đinh lăng khá an toàn và tốt cho sức khỏe nhưng không phải các mẹ nào cũng hiểu rõ và biết cách uống. Để yên tâm hơn phần nào khi uống nước lá đinh lăng sau sinh, các mẹ bỉm cần lưu ý một số vấn đề sau:

  • Trước khi sử dụng lá đinh lăng, các mẹ bỉm cần tìm hiểu rõ nguồn gốc  và công dụng của loại lá cây này để biết cách nhận biết sau đó đưa ra lựa chọn và chế biến lá cây một cách an toàn nhất.
  • Không sử dụng lá đinh lăng trong thời gian quá dài 
  • Sử dụng lá đinh lăng cần đảm bảo nguyên liệu rõ nguồn gốc. Nếu có dấu hiệu ẩm mốc thì mẹ bỉm không sử dụng nhằm đảo bảo  tránh tác dụng phụ không mong muốn.
  • Mỗi ngày mẹ chỉ được dùng tối đa 200g với lá đinh lăng tươi, còn đối với lá đinh lăng khô tối đa 30g.
  • Chống chỉ định đối với mẹ bỉm có tiền sử mắc các bệnh lý về gan như: Viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ, ung thư gan,…
  • Trước khi sử dụng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo an toàn tuyệt đối, đặc biệt đối với các bà mẹ có cơ địa yếu.
  • Nếu trong quá trình sử dụng cơ thể mẹ có những dấu hiệu như: mệt mỏi, run chân, run tay, vã mồ hôi, chóng mặt, buồn nôn,..thì mẹ nên ngừng uống lá đinh lăng.

Với cách uống nước lá đinh lăng sau sinh đúng cách, an toàn tuyệt đối mà chúng tôi đã chia sẻ qua bài viết trên. Hy vọng, bài viết sẽ giúp ích cho các mẹ bỉm cải thiện sức khỏe sau sinh với thảo dược này.

Chúng tôi đang lắng nghe.

Bạn cần trao đổi thêm về chủ đề bài viết này? Chia sẻ nó với chúng tôi trên Pinterest , Twitter hoặc Tumblr của chúng tôi.